[轉(zhuǎn)] 奇特中醫(yī)經(jīng)絡(luò)舒筋療法 —— 祛皺養(yǎng)顏
歲月催人老，光陰逝水流年的人生旅程中，留下的不僅僅是人生記憶，還有皮膚容顏上遮不掉的痕跡——皺紋，在意皺紋已經(jīng)不再是女人的專利，許多男士對(duì)祛皺也是趨之若鶩，尤其是業(yè)界的男性精英領(lǐng)袖們，保持年輕態(tài)的容貌才是他們事業(yè)成功、生活優(yōu)越的真實(shí)見證，對(duì)女人來說，皺紋就是她們的天敵，于是從古到今，無論東方西方，抗皺的技術(shù)方法和產(chǎn)品療程多得令人眼花繚亂。淘盡萬千，慧眼識(shí)真，在古老的東方文化中流傳下來的奇特中醫(yī)經(jīng)絡(luò)舒筋祛皺，值得今天的我們好好領(lǐng)悟一番。
什么是舒筋散結(jié)
肌膚的真皮層膠原蛋白和彈力纖維蛋白減少、斷裂、加上皮膚保水能力下降，真皮層結(jié)構(gòu)破壞，于是皮膚逐漸出現(xiàn)皺紋，若果得不到很好的保養(yǎng)，皺紋逐漸加粗加深。這個(gè)過程就是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)一個(gè)足太陰脾經(jīng)與足少陰腎經(jīng)氣血衰退、脾腎臟腑功能低下的表現(xiàn)。
中醫(yī)認(rèn)為臟腑氣血功能紊亂、衰退是人體衰老的根本原因，而人體內(nèi)存在一個(gè)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，它是氣血運(yùn)行的通道，和五臟六腑、四肢百骸相聯(lián)系。在身體上有存在一些可激活臟腑的特定穴位，如足三里可健脾胃，抗衰老，腎腧穴與涌泉穴、三陰交則可促進(jìn)腎臟功能，增強(qiáng)生殖機(jī)能。舒筋散結(jié)療法通過“點(diǎn)、撥、按、開、推、走、震”等各種手法，剌激人體的皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)、神經(jīng)、血管以及淋巴等處的特殊穴位，從而激活臟腑功能，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善新陳代謝，激發(fā)和引導(dǎo)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)調(diào)理臟腑氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽的功能，從而使肌體的正?；顒?dòng)得以恢復(fù)，將機(jī)體各臟腑組織器官的功能調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，這樣機(jī)體內(nèi)部正氣旺盛，從內(nèi)增加免疫功能，起到預(yù)防疾病、強(qiáng)身健體的作用，在外則皮膚得到氣血的充盈，膠原蛋白和彈力纖維蛋白合成活躍，于是是皺紋變少變淺，皮膚飽滿。
舒筋散結(jié)療法可以激活皮下組織的老化、衰老處于休眠期細(xì)胞，促進(jìn)皮下組織血管、膠原蛋白、血紅蛋白、彈性纖維細(xì)胞等再生。調(diào)理之后，經(jīng)絡(luò)通暢，氣血充足，血液循環(huán)活躍，可令機(jī)體細(xì)胞有力的生長(zhǎng)，同時(shí)增強(qiáng)抗衰老活力，如果配合經(jīng)絡(luò)刮痧、磁灸等多種經(jīng)絡(luò)外治調(diào)理方法，多補(bǔ)充水份，進(jìn)食膠原蛋白豐富的食物如豬蹄、銀耳、海參等，機(jī)體組織細(xì)胞得到營養(yǎng)及修復(fù)，肌膚變得飽滿、緊致、潤(rùn)澤、恢復(fù)彈性淡化細(xì)紋，減輕皺紋的美容效果。
最常用的辦法是通絡(luò)順氣、健脾除濕、溫補(bǔ)腎陽。采用“舒筋散結(jié)”是面部通絡(luò)順氣的好辦法，由于對(duì)全身經(jīng)絡(luò)進(jìn)行整體調(diào)理，全身氣機(jī)就能整體恢復(fù)順暢，對(duì)促進(jìn)內(nèi)分泌功能恢復(fù)正常具有重大的作用。健脾可用“金匱食療方”，也可用刮痧、磁灸和洗髓通脈等外治法，提升整體氣血，消除水腫、解除松弛問題?！芭嘣摹痹跍匮a(bǔ)腎陽方面具有很強(qiáng)的作用，當(dāng)然調(diào)理的時(shí)候關(guān)鍵要選準(zhǔn)相應(yīng)的穴位。像腎俞穴、足三里穴、涌泉穴、命門穴、關(guān)元穴、氣海穴等都是需要加強(qiáng)保健調(diào)理的穴位?！?/font>
腎俞穴：是消除腰部、背部酸痛的重要穴位。取穴用雙手拇指按壓穴位1-5分鐘，可消除腰酸背痛，使全身感覺舒適。
足三里穴：可消除工作壓力過大導(dǎo)致的腸胃不適，腿部、足部疲勞。取穴分別用指壓住穴位1-3分鐘，可解除全身疲倦和腸胃不適、四肢沉重。
涌泉穴：可消除全身不適，對(duì)困倦、疲勞有良好效果。取穴用拇指用力按壓1-5分鐘，具有調(diào)整身心機(jī)能、增加體力與活力的效果。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法——淡化色斑、掃除肌膚晦暗，容顏重展紅潤(rùn)光澤
消散郁結(jié)，疏通肝經(jīng)
女性朋友由于有特殊的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等生理活動(dòng)，而女人天性愛美，不可避免出現(xiàn)“愛風(fēng)度，不愛溫度”等不良習(xí)慣，容易導(dǎo)致氣虛、血寒，從而產(chǎn)生色斑、肌膚晦暗等“面子”問題。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生調(diào)理的關(guān)鍵在于調(diào)順“郁結(jié)之氣”，并輔之以補(bǔ)脾。可采用“舒筋散結(jié)”疏泄肝的“郁結(jié)之氣”。調(diào)理時(shí)，調(diào)理師如果用手觸按患者背部，可發(fā)現(xiàn)一些微微的隆起小塊，并且這些小塊都比較集中地分布在肝的生理反射區(qū)上，另外肝反射區(qū)上的皮表溫度明顯比周圍熱，這都是肝氣郁結(jié)的典型表現(xiàn)。調(diào)理師可采用 “開”、“撥”、“啄”、“震”等特殊手法對(duì)肝反射區(qū)進(jìn)行重點(diǎn)操作，在此基礎(chǔ)上，再對(duì)患者全身經(jīng)脈進(jìn)行整體疏通。這樣調(diào)理大約半個(gè)小時(shí)后，患者全身會(huì)有一種發(fā)熱的感覺，這是調(diào)理的正常反應(yīng)，表明經(jīng)絡(luò)開始恢復(fù)暢通，氣血能量得以在全身傳遞。做完調(diào)理之后，胸悶等狀況會(huì)得到明顯的改善，這是患者氣機(jī)恢復(fù)暢通的表現(xiàn)?；颊咭驁?jiān)持調(diào)理，并可使用疏肝解郁方調(diào)理肝氣，并用健脾方補(bǔ)脾，恢復(fù)氣血正常值，這樣地身體內(nèi)在的改變漸漸的反映在我們顏面皮膚上，容顏呈現(xiàn)紅潤(rùn)光澤。
補(bǔ)益肝血，健運(yùn)脾經(jīng)
藏血是肝的主要功能之一，肝血虧虛則不能上榮于頭面，則面色蒼白、晦暗，或黃或黑，多色斑，且表皮松弛。中醫(yī)認(rèn)為女人以血為主，血充足才能月事如常，孕育胎兒、并有充足的乳汁哺育幼兒。肝是藏血之臟腑，與女性的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)活動(dòng)至關(guān)重要，因此女性補(bǔ)血的重點(diǎn)在于補(bǔ)肝，可用“金匱食療方”中的補(bǔ)肝血方堅(jiān)持調(diào)理。脾胃是氣血化生之源，很多容顏衰老的女性與脾胃失健，氣血無源有很大的關(guān)系，因此健脾開胃是少不了的功課，可用“金匱食療方”開胃健脾方調(diào)理，同時(shí)配合培元艾灸進(jìn)行溫補(bǔ)脾胃，洗髓通脈暢行血脈。
化瘀散寒，調(diào)理腎經(jīng)
腎是先天之本，腎藏精、主骨、生髓，腎精不足則骨軟無力、精神萎靡，性功能減退。表現(xiàn)在容顏上就是皮膚晦暗發(fā)黑，膚質(zhì)粗糙，失去光澤，常伴有腰膝酸軟、腿腳乏力、精力不濟(jì)、神疲乏力、頭目清竅空乏犯困、或耳鳴等癥狀。這類女性常常兼有關(guān)節(jié)冷痛、手足不溫，唇色發(fā)紫或面色發(fā)紫，這就屬于中醫(yī)腎虛兼血寒、血瘀的情況。由于人體一身的精氣都由來自于腎中所藏的真陰真陽，所以對(duì)于容顏衰老的女性來說，補(bǔ)腎是首要的功課，可以用“金匱食療”中的補(bǔ)腎方進(jìn)行調(diào)理，也可用培元艾灸等具有溫補(bǔ)作用的經(jīng)絡(luò)外調(diào)法進(jìn)行調(diào)理腎經(jīng)。針對(duì)血寒、血瘀的情況采用艾灸、刮痧、點(diǎn)穴、泥灸等活血化瘀、行氣散寒。定期進(jìn)行調(diào)理，原來晦暗發(fā)黑，粗糙，沒有光澤的皮膚情況就會(huì)被一點(diǎn)一點(diǎn)紅潤(rùn)起來的氣色所代替。
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