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健脾開胃食譜大全,開胃健脾吃什么 共5090道菜譜，當前在第1頁

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  清燉鯽魚  點擊：35642
  工藝：清燉    口味：本味咸鮮
  特色：湯白汁鮮，魚嫩滑爽。
  主料：鯽魚200克
  功效： 鯽魚 含有大量蛋白質，還含有脂肪、多種維生素和微量元素礦物質。鯽魚健脾利濕，促進血液循環(huán)，可增進食欲，也可消除妊娠水腫，孕婦宜多食用，產后服用，亦能通絡下乳。
  
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  虎皮尖椒[圖]  點擊：87637
  工藝：炒    口味：微辣
  主料：辣椒(青、尖)500克
  
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  番茄炒雞蛋[圖]  點擊：85888
  工藝：生炒    口味：咸鮮味
  特色：紅黃相間，鮮香酸甜。
  主料：番茄500克,雞蛋150克
  功效： 營養(yǎng)豐富，常吃具有滋補、美容功效。
  
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  干炸里脊[圖]  點擊：37081
  工藝：干炸    口味：炸燒味
  特色：成菜色澤金紅，咸鮮干香，外脆里嫩，為佐酒佳肴。
  主料：豬里脊肉300克
  輔料：淀粉(蠶豆)20克,
  
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  蘑菇炒肉  點擊：73868
  工藝：炒    口味：微辣
  特色：味道鮮香，口感滑嫩。
  主料：口蘑200克,豬肉(瘦)200克
  輔料：辣椒(紅、尖)25克,雞蛋清30克,
  
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  韓國辣白菜[圖]  點擊：242488
  工藝：腌    口味：酸咸味
  主料：大白菜(青口)800克
  輔料：蘋果300克,胡蘿卜50克,
  
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  烏冬面[圖]  點擊：28136
  工藝：煮    口味：清香味
  主料：面條(標準粉)400克
  輔料：牛肉（瘦）222克,西蘭花50克,油菜心30克,
  
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  辣椒醬  點擊：35678
  工藝：醬    口味：香辣
  主料：辣椒(青、尖)3500克
  輔料：大豆500克,
  
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  麻辣牛肉干  點擊：36374
  工藝：烤    口味：咸鮮味
  主料：牛肉（瘦）5000克
  
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  燕麥粥  點擊：97107
  工藝：煮    口味：甜味
  主料：玉米面（黃）150克,燕麥片100克
  功效： 1. 通宿便，養(yǎng)胃潤腸，用于調理慢性腸胃炎； 2. 玉米性平味甘，調中開胃； 3. 燕麥性平味甘，補虛健脾； 4. 豆?jié){性平味甘，補虛潤燥，清肺化痰； 5. 玉米和燕麥都屬于粗纖維食品，對清潔腸胃十分有利； 6. 燕麥和豆?jié){富含蛋白
  
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  番茄蘿卜湯  點擊：65320
  工藝：煮    口味：酸咸味
  主料：白蘿卜300克,番茄150克
  輔料：小麥面粉30克,
  
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  回鍋肉[圖]  點擊：407809
  工藝：熟炒    口味：微辣
  特色：菜色紅綠相間，滋味醇厚，濃郁鮮香，微辣回甜，肥而不膩。
  主料：豬肋條肉（五花肉）400克
  功效： 此菜富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、碳水化合物及多種維生素等營養(yǎng)物質。具有滋補腎陰、健脾開胃、增進食欲的功效。
  
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  道口燒雞[圖]  點擊：14292
  工藝：鹵    口味：咸甜味
  特色：此雞淺紅帶微黃色，皮肉完整無損，咸中帶甜，香嫩鮮美，雞骨一觸即脫。
  主料：童子雞900克
  
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  金華火腿  點擊：10400
  工藝：蒸    口味：咸鮮味
  主料：金華火腿600克,白蘿卜300克
  輔料：青蒜20克,
  
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  糖醋蒜[圖]  點擊：43968
  工藝：腌    口味：酸甜味
  特色：酸甜可口。
  主料：大蒜（白皮）800克
  
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  紅豆湯[圖]  點擊：65283
  工藝：煮    口味：甜味
  主料：赤小豆3000克
  功效： 此湯消暑清熱，利尿健胃，益肝脾腎，適用于虛胖，浮腫，小便不利等癥，考生用過功過度，以致胃日差，小便多，但尿量少此湯可做理想保健佳品，也可當小點心，慢性肝炎或胃炎患者也可食。利尿健胃，虛胖水腫，慢性肝炎。
  
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  蘿卜燉牛肉[圖]  點擊：133570
  工藝：原燉    口味：咸鮮味
  特色：質地軟爛，醇香清鮮。
  主料：白蘿卜450克,牛肉（瘦）100克
  
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  杭椒牛柳[圖]  點擊：14743
  工藝：炒    口味：微辣
  主料：牛里脊肉200克,杭椒200克
  
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  紅燒雞塊[圖]  點擊：140095
  工藝：紅燒    口味：甜咸味
  特色：棗紅色，味道甜咸適口。
  主料：雞肉500克
  
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  蒸雞蛋[圖]  點擊：79844
  工藝：蒸    口味：咸鮮味
  主料：雞蛋300克