共同呵護好孩子的眼睛
讓他們擁有一個光明的未來
看東西朦朧、看不清楚真的是近視了嗎？建議大家了解真性近視與假性近視的區(qū)別，作出正確判斷以后再對視力進行矯正。下面青少年護眼知識公眾號就和大家一起了解真性近視與假性近視的事。
很多人覺得看東西朦朧、看不清楚，就是近視了。在我們生活當中，有很多孩子會反映自己近來視線模糊，而家長們難免想當然地認為這就是近視。此時，兩種行為截然不同的家長就出現了。一部分家長感到非常緊張，會立即為孩子購買眼鏡，還有一部分家長卻不以為然。其實這兩種方式對孩子的視力傷害都是非常大的，建議大家在這個問題上還是要引起重視，詳細了解真性近視與假性近視有什么區(qū)別，作出實際判斷以后再對視力進行矯正。
真性近視：用眼不當導致的軸性近視
真性近視又稱軸性近視，是由于不注意眼睛衛(wèi)生，或者出現一些用眼不當的方式，導致眼球后進變長，那么這種情況下就會導致平行光射入眼球，焦點落在視網膜，不能成像清晰，這種情況就被稱為真性近視。一般情況下需要立即佩戴眼鏡，這樣才能夠幫助我們避免用眼過度的現象，導致近視加重。這個問題是非常關鍵的，建議家長們一定要引起注意。
假性近視：用眼過度所致的功能性近視
而假性近視則是由于用眼過度，導致睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶體厚度在此時增加，出現的事物不清。假性近視屬于功能性近視，一般情況下可以通過自身強化眼肌鍛煉，放松肌肉、緩解疲勞。這種情況下能夠使我們的視力快速恢復到正常狀態(tài)，通常不需要立即佩戴眼鏡，如果假性近視不能夠立即緩解，就很容易導致眼球長期受到眼外肌的壓迫，終究導致眼軸變大形成真性近視。
注意合理用眼，避免視力繼續(xù)下降
對于已經近視的小伙伴們來說，無論是假性近視還是真性近視，在病情出現后都建議大家一定要注意合理用眼。長時間看書、使用電子產品，這兩種方式對于眼睛的傷害都是比較大的。日常學習、生活中要注意正確的坐姿和行為規(guī)范，避免長時間近距離用眼，做好日常眼部護理。
另外在生活當中可以適當多吃蔬菜水果，合理的膳食結構能夠提供孩子生長過程中所需的各種營養(yǎng)。同時每天需要確保至少2小時的戶外活動，每周不低于14小時，充分的戶外活動能夠促使體內多巴胺分泌，從而起到抑制眼軸過快增長的作用。目前有很多眼部養(yǎng)護產品對于視力保護有非常好的作用，比如眼貼、眼罩、葉黃素、眼部噴霧等，這些都能夠幫助我們放松眼部肌肉，調節(jié)視力。
來源于：青少年護眼知識
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