（本文由一點號“精誠名醫(yī)匯”原創(chuàng)，經(jīng)一點資訊平臺全網(wǎng)首發(fā)）

本文理論依據(jù)：《食療本草》、《中醫(yī)食療方全錄》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進(jìn)“精誠名醫(yī)匯”。列位看官，此篇文說一開頭，我們想問您一個問題——您的大便，用水能輕易沖走嗎？

正常情況下，我們的大便應(yīng)該成型，色黃，在衛(wèi)生間里用水是可以一次性沖走的。但在現(xiàn)實生活中，有太多的人，大便不成型，而且黏膩，別說用一次，即便是三五次用水沖，也總有些殘余留在便池內(nèi)，令人好不尷尬。

為什么會這樣？答曰：脾胃虛弱、濕濁中阻。

經(jīng)?？次覀?strong>“精誠名醫(yī)匯”的人應(yīng)該知道，我們的脾，乃是大小腸運化傳導(dǎo)的動力之源。大便從哪里形成？在腸道里形成。其整個過程，和脾之運化息息相關(guān)。如果脾氣虛弱，運化失權(quán)，使得濕濁下注于腸，我們大腸的傳導(dǎo)就會乏力，對濕濁無還手之力，大便正常形態(tài)的形成就會受影響。于是，我們的便便就糙爛、黏滯、不成型。

也就是說，脾虛有濕，乃是此問題的根源。

這個時候，我們該怎么辦呢？答曰：健脾強(qiáng)胃而利濕。方法自然是多種多樣的。今天，我們只向您介紹其中一種。它取材簡單，制作方便，效果不錯。這就是妙用牛肚和薏米。

準(zhǔn)備牛肚一具，薏米50克。將牛肚剖洗干凈，然后切細(xì)，每次用100克和薏米來煮粥服用。空腹吃。此法健脾利濕的效果是非常好的。這個小方法，引自《中醫(yī)食療方全錄》。

先說牛肚。它是《食療本草》中明確記載的，有藥用價值的食物?！侗静菔斑z》里面稱之為牛百葉。它味甘，性溫，入脾，胃經(jīng)，功在補(bǔ)虛贏；健脾胃。《日用本草》贊曰：“和中，益脾胃”。《本草蒙筌》贊曰：“健脾胃，免飲積食傷”。說一個人由于種種原因而脾胃虛弱，服用牛肚是很好的選擇。藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，它對于急性胃粘膜病變，有預(yù)防和促進(jìn)愈合的作用。

再說說薏苡仁。它性味甘、淡，涼，歸脾、胃、肺經(jīng)，功在健脾滲濕，除痹止瀉，清熱排濃。它的功能主要集中在兩個方向，一是健脾，二是利濕。《本草經(jīng)疏》贊曰：“薏苡仁，性燥能除濕，味甘能入脾補(bǔ)脾，兼淡能滲泄……”《本草正》贊曰：“薏苡，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能去濕利水，以其去濕……”。可以說，因為脾虛而生濕，濕久而化熱的人，服用薏苡仁，是非常好的選擇。它和牛肚搭配，不溫不涼，不緩不躁，成為調(diào)脾、養(yǎng)胃、祛濕的妙品。

所以說，平時脾虛有濕，大便不成型而黏滯、腹脹納呆、消化不良者，利用此法，是大有裨益的。本篇文說開頭所述，大便用水沖不走，黏滯而糙爛的，用之最妙。

全文完。不知列位看官意下如何？請在評論區(qū)暢所欲言。