前列腺是男性特有的生殖系統(tǒng)器官，它的外形就如同栗子一般，緊鄰男性的泌尿系統(tǒng)。然而，近些年前列腺疾病卻成了困擾男性的最常見(jiàn)問(wèn)題。
不僅是中老年男性容易被前列腺疾病找上門，近些年前列腺疾病還呈現(xiàn)出了年輕化趨勢(shì)，有很多青壯年都深受困擾，而之所以會(huì)如此，正是和患者日常的不良習(xí)慣有關(guān)。
所以，想要預(yù)防前列腺疾病，首先就應(yīng)改善不良的壞習(xí)慣：
憋尿不可取，一定要避免
很多男性朋友由于工作和其他因素，都有憋尿的習(xí)慣，而且通常男性的耐力相對(duì)較好，憋尿的時(shí)間也比較長(zhǎng)。
殊不知，長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)增加尿道的壓力，同時(shí)還會(huì)刺激前列腺收縮，導(dǎo)致前列腺處于充血狀態(tài)下，大量前列腺液淤積成為細(xì)菌的快樂(lè)場(chǎng)，最終誘發(fā)各類前列腺疾?。?/p>
長(zhǎng)期久坐，也是兇手
現(xiàn)代男性的工作狀態(tài)大多都以久坐為主，特別是白領(lǐng)一族和司機(jī)師傅們，每天的久坐時(shí)間甚至長(zhǎng)達(dá)十多個(gè)小時(shí)。
殊不知，長(zhǎng)期久坐不僅是各類關(guān)節(jié)疾病出現(xiàn)的根源，同時(shí)還會(huì)對(duì)前列腺造成傷害。
由于體位的限制，會(huì)讓恥骨、膀胱以及直腸直接壓迫與前列腺之上，導(dǎo)致其壓力驟增，同時(shí)還會(huì)堵塞前列腺管，影響前列腺的血液循環(huán)和新陳代謝，最終導(dǎo)致了前列腺炎出現(xiàn)。
不正確的夫妻生活是幕后黑手
很多男性朋友都認(rèn)為夫妻生活過(guò)度是前列腺受傷的原因，殊不知“佛系生活”同樣也會(huì)對(duì)前列腺造成傷害。
長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有夫妻生活，前列腺液無(wú)法順利排出，這反而是增加了前列腺的負(fù)擔(dān)，成為前列腺疾病的突破口。
同時(shí)，如果在夫妻生活前后沒(méi)有注意衛(wèi)生的話，細(xì)菌侵襲，誘發(fā)前列腺炎和尿路感染，需提高警惕。
有酗酒的習(xí)慣，前列腺在哭泣
前列腺是對(duì)酒精非常敏感的器官，血液中的酒精濃度越高，對(duì)前列腺的刺激也就越大。
長(zhǎng)期大量飲酒，會(huì)導(dǎo)致前列腺上血管擴(kuò)張，讓前列腺處于極度充血的狀態(tài)下，容易誘發(fā)急慢性前列腺炎。
對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)前列腺炎的朋友來(lái)說(shuō)，大量飲酒更是加重了自身癥狀。
不注重個(gè)人衛(wèi)生
由于男性生殖結(jié)構(gòu)相對(duì)簡(jiǎn)單，輕易不會(huì)出現(xiàn)“細(xì)菌感染”的情況，所以男性對(duì)衛(wèi)生通常都不重視，在洗澡時(shí)輕描淡寫的帶過(guò)。
殊不知，如果清潔衛(wèi)生不到位的話，也容易導(dǎo)致急性的尿路感染，而這正是誘發(fā)前列腺炎的一大原因。
以上五個(gè)壞習(xí)慣，都會(huì)傷害你的前列腺，增加自身患前列腺疾病的幾率。對(duì)于男性而言，前列腺就是泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的重要環(huán)節(jié)，所以大家需學(xué)會(huì)保護(hù)自己的前列腺，避免惡習(xí)傷害它。
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