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沈陽人必吃的10大海鮮
沈陽碗報(bào)2017-04-10

香辣蝦爬子

1、蝦爬子洗凈,控干水分。

2、準(zhǔn)備好蔥段、姜片、蒜瓣、干辣椒、香葉和花椒。

3、炒鍋加熱,倒入比炒菜多一倍的食用油,放入干辣椒、花椒和香葉炒香。

4、待炒出香味和辣味后,放入蔥段、姜片和蒜瓣。

5、放入淋干水分的皮皮蝦。

6、倒入少許黃酒大火翻炒。

7、加入一勺郫縣豆瓣醬、一小勺辣椒醬繼續(xù)大火翻炒均勻。

8、加少許鹽、糖調(diào)味,炒勻后即可出鍋。

韭菜炒海腸

1、海腸買回來后,仔細(xì)清洗干凈(逐個(gè)再擼一遍).韭菜擇洗干凈。

2、鍋中燒開足量的水,九成開,微微冒泡的時(shí)候,下入海腸,汆燙3秒鐘,撈出,沖洗一下備用。

3、海腸和韭菜都分別切寸段.取一個(gè)小碗,調(diào)入生抽,鹽,胡椒粉,水淀粉,味精,香油,勾兌成調(diào)味汁兒

4、鍋中油燒至八成熱,下入姜絲蒜片爆香,倒入香醋熗鍋,快速倒入韭菜,海腸和調(diào)味汁兒,快速翻勻出鍋

醬爆香螺

1、香螺用廢牙刷刷干凈,尤其是后面的縫隙。

2、用清水漂洗幾遍去除泥沙。

3、蔥姜切碎。

4、鍋里放一勺油,把干辣椒片放進(jìn)去,讓油有點(diǎn)辣味。

5、把香螺倒進(jìn)鍋里,翻炒幾下。

6、放入蔥姜翻迅速翻炒。

7、把甜面醬倒進(jìn)鍋里,快速地翻炒。

8、加入一勺白糖,再翻炒幾下就可以出鍋了。

醬燜偏口魚

1、偏口魚去鰓去內(nèi)臟、刮鱗洗凈。

2、平底鍋燒熱,放入適量食用油,放入蔥花、姜片、蒜瓣、三五個(gè)小干辣椒炒香。

3、手拎魚尾,把偏口魚放入鍋中兩面煎熱。

4、倒入適量黃酒去腥提味。

5、在魚身上澆適量醬油(我用的一品鮮,如用老抽少許即可),三勺黃豆醬。

6、鍋中加入適量熱水,撒少許糖,大火燒開。

7、燒開后蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火燜15—20分鐘左右。

8、時(shí)間到后,把面筋塊放入鍋中,待面筋飽含湯水之后,大火收汁關(guān)火即可。

9、撒適量紅綠尖椒圈點(diǎn)綴即可。

蔥油鳥貝

1、鳥貝開背洗凈。

2、鍋中燒水,水開后放入鳥貝焯水,2分鐘撈出備用,把豆芽也焯水撈出備用。

3、汁:三勺醬油、一勺料酒、兩勺白糖。

4、姜切片蔥切絲備用。

5、把豆芽擺在下面,上面鋪上鳥貝,最上面放上蔥和姜。

6、鍋中燒適量油 燒熱后 放入花椒。

7、把燒熱的油從蔥花上澆下,再把調(diào)好的汁澆下??锤嗨阉鞴娞?hào)圈里熱門

8、攪拌一下就可以吃啦。

家常帶魚

1、切好的帶魚用料酒、鹽稍微腌一下。

2、蔥姜蒜切好備用。

3、拿個(gè)小碗準(zhǔn)備1勺老抽、2勺香醋。

4、再放一勺糖、半勺鹽(因?yàn)殡缰茣r(shí)已經(jīng)放了一些鹽了,所以這時(shí)可以少放些)。

5、把整個(gè)雞蛋打散,到一半在帶魚里,抓勻。

6、下鍋炸至金黃色撈出備用。

7、鍋中留些油,依次放入大料、蔥姜蒜、辣椒、剛才調(diào)好的調(diào)料汁、開水(剛剛沒過帶魚就可以)。

8、收湯盛盤。

蒜蓉粉絲蒸鮑魚

1、鮮鮑魚用刷子把邊緣的黑色以及殼刷干凈,并取內(nèi)臟。

2、鮮鮑魚用刷子把邊緣的黑色以及殼刷干凈,并取內(nèi)臟。

3、粉絲用熱水泡軟后平鋪在碟底。

4、鋪上備好的鮑魚在粉絲上,然后淋上備好的料汁,上鍋蒸熟即可!

清蒸生蠔

1、把每個(gè)生蠔用洗菜的刷子清洗干凈。

2、把小香蔥和蒜蓉剁碎。

3、準(zhǔn)備好蒜蓉剁辣椒。

4、鍋置火上加入色拉油,油溫3至4成熱時(shí)放入小香蔥碎和蒜蓉炸香。

5、然后加入適量的蒸魚豉油(要少加)。

6、加入少量的料酒。(要很少)

7、然后盛出放小碗中待用。

8、這時(shí)把清洗干凈的生蠔放入準(zhǔn)備好的籠屜中。大火蒸制5分鐘即可。

9、然后把每個(gè)生蠔的殼打開,逐個(gè)澆上料汁,撒上極少量的蒜蓉剁辣椒,即可開吃了!

蒜香海虹

1、西芹 切成碎抹待用。

2、大蒜頭拍扁,切碎;紅辣椒切成小圈。3、淡菜洗干凈。

4、鍋燒熱,下適量的油,下辣椒和蒜末爆香。

5、再下淡菜翻炒一小會(huì)兒,下鹽、醬油和糖。不需要放水,因?yàn)樾迈r淡菜自己本身水分很多。

6、等待淡菜微微張開嘴,即可撒上西芹末,裝盤。

辣炒夾板蝦

1、夾板蝦沖洗干凈,瀝干,蔥姜切絲。

2、鍋內(nèi)燒油,油熱后放入蔥姜絲爆香,再倒入適量生抽。

3、鍋內(nèi)放入夾板蝦,大火翻炒。再放入蒜蓉辣醬,少量白酒和適量白糖,翻炒均勻。

4、最后放入適量鹽調(diào)味,出鍋。

吃貨們,快點(diǎn)行動(dòng)起來吧!

告訴親朋好友,海鮮市場(chǎng)走一走!


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