何為【火】？
“上火”從中醫(yī)實踐來看，認為是身體陰陽失調(diào)的結(jié)果。感觸外邪，或身體性能活動亢奮，就會出現(xiàn)陽盛陰衰的熱證癥狀。
上火的詳細表現(xiàn)通常在頭面部居多：咽喉疼痛、面紅耳赤、鼻腔熱烘、口舌干燥、嘴角發(fā)爛、口腔潰瘍、冒痘、淌鼻血、牙痛、失眠多夢等。
身體的各個部位都是相同的，可是每個部位也都是不一樣的，所以每個部位的上火的表現(xiàn)也不相同。
生氣容易肝火
肝主情志。所以肝火造成的原因主要在情志。如果肝開始上火，有一個共同的特點，就是壓不住火、老想生氣。對于這種癥狀，日常有一種很通俗的說法，叫“肝火旺”。經(jīng)調(diào)研說明，女性比男性更容易上火，特別是中老年女性，上火后持續(xù)的時間也更長。自愈的時間也比較長。這和女性心思細膩、敏感，有密切相關(guān)。女性如果愿望達不到，往往就是悶悶不樂。堵在心里，就造成了肝火。此外，還有一種容易誘發(fā)肝火的途徑就是外感風熱之邪。就好比春天，風熱之邪侵入肝臟，引起肝火旺；夏季和冬天則是容易導致暑熱和寒邪。
肝火振奮主要是由生活不規(guī)律、心情積郁引起。詳細一點來說，肝火又分為兩種，實火或虛火。由情緒導致的，通常都是虛火，這主要是和生活習慣不規(guī)律有關(guān)。主要癥狀是：舌苔少且紅、頭暈耳鳴，嗓子干可是沒有飲水的意思。而實火的表現(xiàn)則是：面紅目赤、口苦咽干，老是很想飲水。
夏季容易有胃火
胃火屬于臟腑之火中唯一的腑火，是胃熱熾盛化火的病變。通常由三個原因引起：一是肝火犯胃。胃火熾盛，容易引起肝胃不和，因此通常大家一生氣就會胃疼。二是熱邪犯胃。主要是胃受熱邪侵入，這種癥狀主要是在夏季，特別是桑拿房里特別容易犯。三是吃得太過辛辣、嗜酒。像羊肉、狗肉等大葷大肉吃多了很容易就會造成濕熱。
胃火的癥狀，主要表現(xiàn)是牙齦腫痛。此外，一旦你有胃火，千萬不要被你能吃的食欲欺騙了?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里有句話：“熱能消谷”，也就是說有胃火，人會老感覺餓，食欲大增。胃脘疼也是胃火的一個重要癥狀，加上不能用手按，越按越疼。胃火中的實火表現(xiàn)于舌苔黃，有口臭，口干、想喝冷水，牙齦腫痛，大便干燥，尿液黃；虛火舌苔比較少，也是口干，卻不想多飲水，脈細而無力。
補多了容易上心火
中醫(yī)講求喜怒傷心，其實就是說喜和怒都過分了都不是一件好事?！胺哆M中舉”就是個典型的“喜傷心”的例子，反之，憂愁思慮、激烈的情緒刺激，也可能誘發(fā)憂火。此外，天氣炎熱和食辛熱的食品，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等，容易上心火。還有人鹿茸、人參等溫熱的補品吃得過多，都會引起心火?？傊褪亲鍪裁词虑槎歼m可而止，切不可過分進補。身體自身就是一個自我調(diào)整的過程，哪一方面過分了都會引起其不好癥狀呈現(xiàn)。
口舌生瘡是斷定心火的重要標志。實心火的突出表現(xiàn)是臉色嘲紅，總感覺人體發(fā)熱。此外，人還容易心煩，口渴，失眠、口舌潰瘍，舌苔發(fā)黃，舌尖發(fā)紅。心火振奮的時候可以吃點蓮子和蘆根，便于清心瀉火。由陰虛引起的心火旺，癥狀則是不一樣的，最明顯是感覺心跳不適，日常有所心悸、盜汗，顴骨發(fā)紅，舌紅少津等。
咳聲大通常是肺火
中醫(yī)把肺火也叫肺熱，淋雨或受風寒最容易上這種火。體質(zhì)越好、陽氣越盛的人，感染風寒后，越容易淤結(jié)在人體內(nèi)部，引起上火。
上了肺火后，一個最突出的特點就是咳嗽，加上聲音很大。實火的人往往氣急，呼吸聲很粗，吐的痰又稠又黃；虛火的人痰相對少，但痰中也許帶血絲，加上聲音嘶啞，有盜汗，人也會愈加瘦。
任何腎火都是虛火
腎火通常都是由腎陰虛導致的，聽名字看就知道，沒有實火，完全為虛火。腎火的主要表現(xiàn)是眩暈耳鳴，失眠健忘，脫發(fā)，腰酸疼，咽干口燥等。男性容易遺精，女性火大了則有可能引起閉經(jīng)。要想降腎火，最好先滋陰補腎，日?？梢猿渣c甲魚、牡蠣，或者用太子參進補。
人體上火詳細屬于哪一種，通過以上的介紹，相信大家也都有一些清楚的認識，不妨先來為自己斷定一下屬于哪種火，然后自己辨證去火！
五種食品，對癥滅火
1、胃火——口臭口苦
胃火除了讓人胃口發(fā)生變化，更加會帶來口臭口苦。這種味道和一般得口腔清潔不到位而導致的口臭不同，這種口臭是怎么清潔口腔，用再好的清潔用品，都難以清除的味道。
中醫(yī)建議平時可以用丁香，陳皮，桑葉，菊苣，佛手，茯苓等中藥材制成佛手菊苣茶，每日泡水喝，有治療消化不良、以及多種胃病引起的腹痛、冷厥、反胃、吐瀉、口臭等癥狀的作用。
2、肺火——咽干咳嗽
肺實火一般伴隨感冒，表現(xiàn)為咳黃痰、嗓子疼、口渴、大便干燥；
肺虛火干咳無痰、口渴、手腳心發(fā)熱、盜汗。
【肺火天敵】
「肺實火」鮮百合煮粥、羅漢果泡水喝；
「肺虛火」秋梨膏、川貝蒸梨等。
3、心火——不良睡眠
心火會引起心煩、失眠、多夢、多悸，睡覺不安穩(wěn)。夜晚總會醒，醒來后又難以入睡，總心煩氣躁。
【心火天敵】
少吃辛辣，少飲酒多鍛煉，此外還可以用蓮子心泡茶喝。蓮子心味苦性寒，有養(yǎng)生安神的功效。早晚各喝一次。
4、肝火——頭暈易怒
肝火旺的人，頭暈，脾氣都不好。
肝實火表現(xiàn)為眼睛紅腫并帶有疼痛，好怒、頭暈、頭痛、口渴、大便燥結(jié)等；
肝虛火則是眼睛微澀、手腳心發(fā)熱、特別是后半夜睡著時冒汗。
用葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，決明子，桑葉，枸杞子，甘草按照1:1的比例做成烏麥紅梅茶泡水喝，可去肝火，排肝毒，預防肝損傷。
5、腎火——眩暈耳鳴
腎火通常都是由腎陰虛導致的，既然是腎虛，因此沒有虛火，全部為虛火。
【腎火天敵】六味地黃丸
看了這篇文章，應該對各種上火現(xiàn)象知識認識不少了吧，上面的解決方法，你都學會了嗎？
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