胃痛是現(xiàn)代人最常見(jiàn)的毛病之一，而造成胃痛的原因則以胃潰瘍、胃食道逆流、消化不良為主，若仔細(xì)觀察這三種疾病，通常都是因?yàn)轱嬍巢徽?、緊張、壓力、身體慢性疲勞引起的。因此，若想要改善胃痛的毛病，最好從生活習(xí)慣改善。吃胃藥、止痛藥等，雖然可以紓緩，但只是治標(biāo)不治本的方法。
·癥狀原理·
有不少人會(huì)將胃痛和腹痛混在一起談，但這兩者是不同的。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，胃痛是指上腹部，也就是肋骨以下、肚臍以上的位置。胃痛的方式也有很多種，飲食不正常會(huì)造成悶痛、而消化不良則會(huì)脹痛，當(dāng)緊張時(shí)則可能會(huì)有抽痛感。
仔細(xì)觀察自己胃痛的原因，避免暴飲暴食、三餐不定時(shí)、攝取過(guò)于油膩或辛辣食物、吃飽就躺下來(lái)等不良生活習(xí)慣，才能根治胃痛的毛病。
穴位·反射區(qū)的點(diǎn)穴·刮痧按摩方式
〔1陷谷穴〕
位置
陷谷穴位于足背，在第二與第三跖趾結(jié)合部前方凹陷處，也就是厲兌穴上兩寸跖趾關(guān)節(jié)處的凹陷中。
方式
以點(diǎn)穴筆按壓陷谷穴，會(huì)有明顯的壓痛感。每次壓十秒鐘后，休息五秒鐘，再繼續(xù)按壓。三次為一組，每次按壓三組。
〔2沖陽(yáng)穴〕
位置
沖陽(yáng)穴位于足背，在足背最高處的位置，也就是第二跖骨基底部與中間楔狀骨關(guān)節(jié)處，即足背動(dòng)脈搏動(dòng)處。
方式
以刮痧板輕輕往下刮沖陽(yáng)穴，以有輕微的痛感即可。刮十下后休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。
〔3解溪穴〕
位置
解溪穴位于足背，在足背與踝關(guān)節(jié)交接正中凹陷處。
方式
以刮痧板由上往下輕刮解溪穴，會(huì)有酸脹感。刮十下后休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。
〔4三陰交穴〕
位置
三陰交穴位于足內(nèi)側(cè)，在內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣處。
方式
以刮痧板輕輕刮三陰交穴，會(huì)有明顯的酸麻脹重感。刮十下后休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。
〔5胃部反射區(qū)〕
位置
胃部反射區(qū)位于足底反射區(qū)，在足弓前部，即足部大姆趾下方凸起的肌肉下方。
方式
以刮痧板輕輕往下刮胃部反射區(qū)，以有輕微的痛感即可。刮十下后休息五秒，再刮十下。三次為一組，每次刮三組。
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