九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

俗話常說“多事之秋”，從夏季步入秋季后，秋燥開始“橫行霸道”，傷津、傷肺、傷脾，很容易會損傷孩子體質(zhì)，讓孩子變得“多事”。入秋后，孩子的身體總會有或大或小的不適，嚴(yán)重的話還會頻繁地生病。最近來找我看診的孩子也變多了，像感冒、咳嗽、支氣管炎、肺炎等小兒秋季高發(fā)疾病，都是很多見的。

其實，孩子容易生病除了受到外界環(huán)境的影響，還是自身身體虛、弱、差的原因。臨床上，我總結(jié)發(fā)現(xiàn)脾肺虛弱的孩子在秋冬是最容易生病的。因為脾肺虛弱的孩子，他們脾土不固、肺衛(wèi)不強、正氣不足，抵抗力自然會差，也更容易被病邪侵?jǐn)_，導(dǎo)致生病。

明代醫(yī)家萬全曾提出小兒“脾常不足”、“肺常不足”的觀點。我們的孩子五臟六腑“形而未全，全而未壯”，大部分都是脾肺虛弱的，家長要捉緊剩余不到1個月的時間幫孩子補肺補脾，才能降低生病的幾率，以更好地應(yīng)對寒冷的冬季來臨。具體可以怎樣做？家長要學(xué)好、用好以下2招。

一補肺虛，強肺衛(wèi)之氣

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“秋主肺”。到了秋季，肺氣活躍旺盛，這時補肺養(yǎng)肺會事半功倍。小兒肺虛，家長就更要捉緊這段補肺的最佳時機了。

但補肺要怎么補才能有明顯的效果呢？家長首先得辨證分析孩子的肺虛情況，再有針對性地幫孩子調(diào)補才行。中醫(yī)認(rèn)為，肺虛分肺氣虛和肺陰虛，這兩者的表現(xiàn)及調(diào)理思路是不同的，家長要好好學(xué)習(xí)。

● 肺氣虛：花生紅棗蜂蜜湯

“肺氣虛”，指的是肺氣虛弱、肺功能活動減弱。如果家長發(fā)現(xiàn)孩子說話聲音小、不愛說話、面色淡白、容易累、走兩步就要抱、自汗，甚至?xí)却瓱o力、痰液清稀、呼吸急促、容易感冒，并伴有舌淡苔白的表現(xiàn)，那么基本可以判定孩子是肺氣虛了。

這時要幫孩子補益肺氣，可以多吃太子參、五指毛桃、山藥、栗子、紅棗、花生、紅薯、雞肉、蜂蜜等具有補益肺氣功效的食物，同時，還要少吃或不吃蔥、姜、辣椒、胡椒等耗損肺氣的食物。

補益肺氣，我推薦家長給孩子煮花生紅棗蜂蜜湯喝。方中的花生、紅棗都能入脾、肺二經(jīng)，可以幫孩子補脾氣、補肺氣；而蜂蜜歸脾、肺、大腸經(jīng)，能補中緩急、潤肺止咳、滑腸通便。三者搭配起來能益氣潤肺，特別適合肺氣虛、動不動就咳嗽、喘氣、沒什么精氣神、臉色發(fā)白、貧血的孩子，日常保健可以一周安排1~2次。另外，如果孩子有久咳不止、咳而無力、動則氣喘的癥狀，可以連續(xù)喝2~3天，作為輔助食療。

● 肺陰虛，喝百合梨湯

另一種肺虛的情況是“肺陰虛”，它是津液消耗、陰津不足、肺失濡養(yǎng)所導(dǎo)致的。肺陰虛的孩子通常都是體型消瘦的，還會有夜間盜汗、手足心熱、聲音嘶啞、口干咽燥、舌紅少津等癥狀。他們一旦咳起來大多數(shù)都是干咳無痰，或痰少而黏的。

調(diào)理肺陰虛的孩子，家長可以在飲食上多安排沙參、麥冬、玉竹、川貝母、梨、百合、銀耳、蓮藕、甘蔗、鴨肉等能夠滋陰潤燥的食物。今天我推薦一款口味清甜、孩子愛喝的食療湯方——百合梨湯，這款湯對陰虛干咳特別管用，也很適合肺陰虛的孩子喝。養(yǎng)陰潤肺、清心安神的百合，搭配上生津潤燥、清熱化痰的梨，再加上養(yǎng)陰生津、潤肺清心的麥冬，使得全方具有滋陰清肺、利咽生津的功效。肺陰虛的孩子日常保健可以每周安排1次，當(dāng)孩子出現(xiàn)燥咳、熱咳等癥狀時，可以連續(xù)喝2~3天。

潤燥補肺，還有一款保健茶飲也是很適合的。那就是我根據(jù)孩子體質(zhì)特點配伍的秋季平安方——秋檸飲。秋主燥，而肺喜潤惡燥，最易被燥邪所傷，所以，補肺一定不能忘了潤燥。

秋檸飲由蜂蜜、檸檬、陳皮組成。蜂蜜味甘，甘入脾，能補中健脾；蜂蜜又入肺經(jīng)、大腸經(jīng)，能潤肺燥、滑腸、通便，“肺與大腸相表里”，孩子大便通暢，肺經(jīng)也自然得到養(yǎng)護。另外，檸檬能開胃醒脾、生津止渴、化痰止咳；陳皮能理氣健脾、燥濕化痰。這三個食材搭配起來，可以緩解秋燥引起的燥咳、干咳、大便干、皮膚干、嘴唇干等情況，很適合作為秋季日常保健食療。在孩子消化好時，可以每周安排2~3天秋檸飲，一天1瓶，能有效防秋燥、潤肺燥，緩解燥咳、干咳、流鼻血等問題。

二補脾虛，養(yǎng)后天之本

五臟六腑相生相克，而五臟與五行相對應(yīng)，脾屬土，肺屬金。中醫(yī)認(rèn)為，“脾土生肺金”，所以，補肺的前提就是要補脾胃。脾土健旺，肺氣生化有源，肺氣更足，肺衛(wèi)也會更加穩(wěn)固；反之，土不生金，脾虛則肺衛(wèi)不足，肺氣生化無源，肺就會虛上加虛。

其次，脾主運化，負(fù)責(zé)消化吸收飲食中的水谷精微，脾胃強健，運化得利，吃進去的食療也能被有效吸收。但如果孩子脾虛，就無法吸收，再怎么吃補益的食療方都無補于事，收效甚微。

而且，我經(jīng)常和家長強調(diào)，脾乃后天之本，是氣血生化之源，也是抵抗力的基礎(chǔ)?？梢哉f，脾的功能是否健旺，就決定了孩子抵抗力的強弱。如果孩子脾虛得不到調(diào)補，抵抗力低下，在燥邪、寒邪橫行的秋冬季就會比其他孩子更易生病，易患咳嗽、肺炎、哮喘、支氣管炎等肺系疾病，累及嬌嫩的肺臟。

因此，我們在幫孩子補肺虛的同時，一定不能忘了補脾虛。

可是小兒“脾常不足”，脾虛、脾弱，脾臟問題多，如何補脾最合適、最有效呢？

我建議家長可以用好“新三星湯+新四神湯”這個消積健脾組合。

● 控制消化，要及時用新三星湯消積

積食是百病之源，也最傷孩子脾胃。孩子“脾常不足”，脾胃功能羸弱，正常飲食三五天都會出現(xiàn)積食。所以，家長日常就要關(guān)注好孩子的消化，每天用好“10秒判消化”，如果發(fā)現(xiàn)孩子的舌苔、口氣、大便、睡眠中有一項或以上不正常了，就代表孩子積食了，這時就要盡快讓孩子喝新三星湯消食導(dǎo)滯，一天喝1條，搭配素食，堅持2~3天，孩子的消化狀態(tài)就能得到改善。

新三星湯由消食開胃的麥芽、山楂和潤腸通便的萊菔子組成，對消積食、排積滯很有效果，而且全方配伍溫和，適合體質(zhì)虛寒的孩子，家長可以放心。日常保健，每周也要安排一次新三星湯來預(yù)防積食，幫孩子保持良好的消化狀態(tài)。

● 增強體質(zhì)，要積極用新四神湯健脾

消積的目的就是要幫脾胃掃清垃圾，讓脾胃有盈余的空間，再吸納新的能量。所以，家長在孩子消化好時，要捉緊時間健脾，讓脾胃真正地強健起來，更好地運化吸收水谷精微等營養(yǎng)物質(zhì)，更好地呵護和充養(yǎng)肺金。

孩子脾胃嬌嫩，家長選擇健脾食療要慎之又慎，以性味平和為佳。我根據(jù)孩子的體質(zhì)特點，改良了古方四神湯，推出了新四神湯。新四神湯以山藥、芡實、白扁豆、南杏仁及少量銀耳為配伍，山藥、芡實、白扁豆能健脾胃；南杏仁、銀耳能潤燥通便、補肺益氣，平衡山藥、芡實、白扁豆?jié)c的功效，健脾之余不會引起大便干硬、便秘的問題。

這些食藥材性味溫和，既能健脾補益又不容易上火，還能改善孩子脾胃虛弱、食欲不佳等問題，是特別適合孩子日常健脾養(yǎng)胃的食療方。家長在孩子消化良好、無病痛時，要給他每周安排2~3天新四神湯，一天1~2條，積極健脾。

秋冬調(diào)體質(zhì)，要兼顧健脾與補肺，調(diào)理思路要從消積健脾入手！所以，我特意為孩子準(zhǔn)備了【消積健脾套裝】！