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人際關(guān)系的好壞，可能在很大程度上影響我們的心情和生活質(zhì)量。

我們很多的快樂其實(shí)都來自于與人交往的過程中。

如何改善人際關(guān)系，讓人際交往變得更加快樂，是值得思考和不斷學(xué)習(xí)的。

人需要在與人交往的過程中不斷思考和反思，不斷將自己的狀態(tài)調(diào)整得更好。

1.保證睡眠充足。

2.懂得尋求幫助。

3.學(xué)會(huì)欣賞。

4.懂得傾聽，但不卷入別人的負(fù)面情緒。

5.學(xué)會(huì)讓步，才能學(xué)會(huì)堅(jiān)持。

6.別讓別人的評(píng)價(jià)，左右你的快樂。

7.避免消極的自我對(duì)話。

8.寬容但要學(xué)會(huì)自我保護(hù)。

9.不要在問題上徘徊，關(guān)注解決方法。