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20多年冠心病，氣血兩虛多血瘀！食補(bǔ)養(yǎng)心常用一茶一粥

2020.03.06

83歲的夏老太太的冠心病已經(jīng)有20多年了，隨著年紀(jì)的增長，新陳代謝等各方面的衰弱，使得血液循環(huán)變慢，不斷地出現(xiàn)瘀阻，以致于平時(shí)就有暈厥的癥狀，誘發(fā)猝死的風(fēng)險(xiǎn)很高。

這種瘀阻就屬于心血管病變引起的心臟血瘀，容易有胸悶、胸痛、憋喘等癥，可以用2個(gè)方法一起搭配來化瘀養(yǎng)心。

食補(bǔ)

【二紅百合飲】

01 材料

取丹參6克、山楂5克、百合10克煎煮15分鐘，待放置微溫后即可飲用。

02 功效

丹參入心經(jīng)，能活血化瘀、清心除煩；山楂不僅能活血化瘀，還能開胃消食；百合也有養(yǎng)陰潤肺、清心除煩的作用。適合睡眠不好、有輕微黃褐斑的人每天適量飲用。

【益氣養(yǎng)血赤豆粥】

01 材料

取粳米100克、赤小豆50克、桂圓肉10克、花生米10克加適量水煮粥即可。

02 功效

赤小豆能補(bǔ)血涼血，可以搭配熱性的桂圓肉，而桂圓肉可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)心安神；花生和這兩味藥膳搭配有利于軟化血管，適合氣血兩虛和血管疾病患者。

養(yǎng)神

中醫(yī)認(rèn)為：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)。保持好的心情，多與家人朋友陪伴、交流，有助于寬胸理氣、寧心安神。

除了血瘀在心以外，身體其他部位也可能出現(xiàn)血瘀，分別也有不同的調(diào)養(yǎng)方法。比如高血壓、腦梗塞、腦出血等疾病患者常有頭部血瘀，可以用川芎來治療頭痛、活血化瘀。

再比如下肢血瘀，常常表現(xiàn)為肢體疼痛、麻木、瘀斑、靜脈曲張、動(dòng)脈閉塞性脈管炎、周圍血管病變等，可以用雞血藤來活血通絡(luò)。

而肝硬化、腎動(dòng)脈硬化等疾病患者，更容易有肝區(qū)疼痛、面色黧黑、蛋白尿、血尿等肝腎血瘀的癥狀，適合用郁金來理氣活血、疏肝解郁。

今日小結(jié)

氣血兩虛就容易有血瘀，可能發(fā)生在心臟、大腦、下肢或肝腎等部位，長期發(fā)展對(duì)健康的影響很大?；钛鲆惨v求對(duì)癥，有需要的人一定要在醫(yī)師指導(dǎo)下，長期補(bǔ)氣養(yǎng)血。

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