中醫(yī)認(rèn)為，腎乃人體先天之本
其對人體的重要性可見一斑
但生活中罹患腎病的人數(shù)不勝數(shù)
尤其腎結(jié)石患者更是隨處可見
說不定你的身邊就有
關(guān)于腎結(jié)石你了解多少？
上周日針對“腎結(jié)石”的問答，你都答對了嗎？
可可帶你去看看答案吧~
【第一題】
下列說法正確的是
A、腎結(jié)石都是草酸鈣
B、腎區(qū)叩擊痛可能預(yù)示腎結(jié)石
C、少部分輸尿管結(jié)石源于腎結(jié)石
D、腎癌的發(fā)生與腎結(jié)石無關(guān)
正確答案：B、腎區(qū)叩擊痛可能預(yù)示腎結(jié)石
【解析】
腎結(jié)石是一些晶體物質(zhì)（如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等）在腎臟中異常聚積所導(dǎo)致的，90%的腎結(jié)石含有鈣，且草酸鈣結(jié)石最常見，占到了60%左右。其余的還有尿酸鈣結(jié)石等。
腎結(jié)石一般多發(fā)于青壯年，男性多于女性，左右兩側(cè)腎臟發(fā)病率無明顯差異。發(fā)生腎結(jié)石，可能無明顯癥狀，也可能表現(xiàn)為腰部腎區(qū)不舒服、脹痛、隱痛等，或者腎區(qū)叩擊痛。
腎結(jié)石在排出過程中可堵塞在輸尿管狹窄處，形成輸尿管結(jié)石，幾乎所有的輸尿管結(jié)石都來自于腎結(jié)石，原發(fā)性輸尿管結(jié)石很少見。輸尿管結(jié)石常伴有明顯癥狀，如腎絞痛、血尿等，還常造成梗阻和腎積水，需急診治療。
腎臟中容易長結(jié)石的地方主要是腎盂和腎盞，如果不及時治療，結(jié)石會由小變大，稱為鹿角形結(jié)石。堅硬的腎結(jié)石如果長期接觸腎盂或腎盞的粘膜，易造成慢性炎癥、感染等，久而久之，可能導(dǎo)致腎盂長腫瘤，也就是腎盂鱗癌。
【第二題】
導(dǎo)致腎結(jié)石的原因中，錯誤的是
A、菠菜與豆腐同吃
B、愛喝濃肉湯
C、不愛運動
D、部分藥物
正確答案：A、菠菜與豆腐同吃
【解析】
說到草酸鈣結(jié)石，很多人的第一反應(yīng)就是菠菜不能和豆腐同食，否則易引發(fā)腎結(jié)石。可事實上這并不準(zhǔn)確！菠菜雖然含有草酸，但只有長期大量食用才會增加腎結(jié)石風(fēng)險，適當(dāng)食用是沒關(guān)系的。
濃肉湯嘌呤含量一般都很高，不推薦大量食用，尤其是已經(jīng)確診的腎結(jié)石患者。如果是菌湯可適當(dāng)喝點，雖然它也含有嘌呤，但研究表明，植物來源嘌呤的危害低于動物來源嘌呤，所以，純菌湯相對更安全。
前面提到，90%的腎結(jié)石都含鈣。不運動容易導(dǎo)致鈣從骨頭中析出，進(jìn)入血液再進(jìn)入腎臟，久而久之容易增加腎結(jié)石風(fēng)險。建議每周至少運動5天，每天30分鐘以上。
部分藥物，如利尿藥、抗菌藥等也會引起腎結(jié)石。其中，磺胺類抗菌藥是導(dǎo)致腎結(jié)石的誘因，如磺胺嘧啶、復(fù)方磺胺甲噁唑等。
【第三題】
怎樣降低腎結(jié)石風(fēng)險？
A、食物焯水
B、多喝水
C、多吃含鎂食物
D、以上都是
正確答案：D、以上都是
【解析】
無論是草酸還是嘌呤，都是可溶于水的，針對高草酸或高嘌呤食物，如：尖葉菠菜、莧菜、空心菜、動物肝臟、牛羊肉、部分海鮮等，可先焯水再烹飪，有助于降低腎結(jié)石風(fēng)險。
結(jié)石是草酸鈣或尿酸鈣結(jié)晶析出導(dǎo)致的，而多喝水有助于稀釋草酸鈣或尿酸鈣的濃度，從而預(yù)防腎結(jié)石。正常健康人群，建議每天攝入2500~3000ml水，如果已經(jīng)患有腎結(jié)石，每天可攝入3000~4000ml水。
鎂元素有助于預(yù)防結(jié)石，生活中可適當(dāng)多吃白菜、圓白菜、卷心菜、芥藍(lán)等蔬菜；松子、榛子、葵花籽、西瓜子、南瓜子等堅果，鹵水豆腐中也添加了氯化鎂，有助于預(yù)防腎結(jié)石。
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