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肩周炎是指肩關(guān)節(jié)周圍肌肉，肌腱，滑囊以及關(guān)節(jié)囊的慢性損傷性炎癥。

由于關(guān)節(jié)內(nèi)外的粘連，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動時的疼痛，功能障礙等。肩周炎大部分表現(xiàn)為晝輕夜重。

肩周炎有哪些癥狀？

1. 肩部疼痛

如果按壓肩部會疼痛，要警惕。但如果不按壓，肩部都會出現(xiàn)疼痛，那么更要引起重視。肩部疼痛是肩周炎常見的癥狀。

2. 肩膀怕冷

有些肩周炎患者容易出現(xiàn)身體怕冷，哪怕是天氣炎熱的時候，也喜歡多穿一點。

3. 肩關(guān)節(jié)活動受限

肩周炎患者常見癥狀會出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動受限，影響到身體活動能力，容易影響日常生活。無法用力提重物，無法伸縮自由，活動時容會加劇疼痛。
肩周炎有哪些調(diào)理方法？

1.生姜茴香

準(zhǔn)備：生姜500克，大蔥根50克，花椒250克，小茴香100克、白酒150克。
做法用法：先把生姜和蔥根切碎搗成泥糊狀，小茴香和花椒搗成面，然后將四味混合攪勻，放在鐵鍋中用文火炒熱，加白酒攪合，再裝入紗布袋中，敷于患處。
溫度以能耐受為度，上蓋毛巾，再蓋上棉被，使得藥袋下發(fā)汗。
第二天藥袋用鍋炒熱繼續(xù)使用，不必?fù)Q藥。如果藥袋干可以加些酒。每晚1次，堅持熱敷，療效頗佳。水果麥片500g(買2送碗勺)多水果飽腹即食代餐早餐燕麥片
2.方：/%邢/%浪/匠/貼
配方：由當(dāng)歸、川芎、獨活、制草烏、制馬錢子等多種精煉熬成。利用歸經(jīng)原則，精心熬制而成，直接貼敷于患處，包裹整個肩膀。
作用：激活自身調(diào)節(jié)功能，扶正機體?？梢杂行У臏亟?jīng)通絡(luò)、消炎止痛，一般3個周期癥狀基本可消除，正氣固、外邪除、經(jīng)絡(luò)通。

3.穴位按摩

①灸肩髎穴
取穴位置：在肩部于肩部的骨節(jié)空隙處穴位的后部位，如果肩膀往外擴展的時候，在肩峰后下面位置會出現(xiàn)凹陷的地方。

②灸肩髃穴
取穴位置：上臂外展90度時，在肩部最高點前下緣的凹陷處。

③灸肩貞穴
取穴位置：如果兩個肩膀向下落下時候，位置在胳膊的腋窩位置，后面的豎紋前方，大拇指橫款的部位，前后都有一個。