看到有很多媽媽都有喂奶方面的困擾，很著急，我把自己的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)說出來，希望給媽媽們一點(diǎn)幫助。
首先，母乳肯定是寶寶最好的食物，“金水水，銀水水，比不上媽媽的奶水水”。尤其是頭七天的初乳，對(duì)寶寶特別的重要，可以增強(qiáng)寶寶的抵抗能力促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。所以，一定要給寶寶吃到。有的媽媽會(huì)害怕喂奶導(dǎo)致身材變形，這一點(diǎn)是錯(cuò)誤的。喂奶不僅不會(huì)使身材走樣，還會(huì)幫助媽媽恢復(fù)體形。因?yàn)閷殞氃诔阅趟蔽臅r(shí)候，會(huì)刺激媽媽產(chǎn)生宮縮反應(yīng)，幫助了子宮的更快恢復(fù)。而且，奶水需要大量的能量產(chǎn)生，媽媽給寶寶喂奶，就是一項(xiàng)最好的產(chǎn)后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，不知不覺就瘦了。而且，母乳喂養(yǎng)可以更好的促進(jìn)媽媽和寶寶的感情交流，這對(duì)寶寶今后的成長(zhǎng)也是很重要的。
寶寶越早吃到母乳越好。但是，現(xiàn)在的媽媽，有很多是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后會(huì)很難恢復(fù)，刀口很疼，加上開始一兩天都不能吃東西，沒奶，就會(huì)放棄母乳喂養(yǎng)。其實(shí)，開始奶水不多，分泌不暢是正常的，媽媽在生產(chǎn)的同時(shí)，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的催產(chǎn)素，它會(huì)抑制奶水的分泌，加上頭一胎生寶寶，乳腺不通。奶很容易漲住。堅(jiān)持讓寶寶多吮吸就會(huì)好了。最初寶寶可能沒勁吸不出來，這時(shí)候最好不要用吸奶器，很疼不說，容易造成奶頭水腫。因?yàn)槲唐魇菑?qiáng)制性的，不能促進(jìn)乳汁的分泌。而且，時(shí)間長(zhǎng)了，就存不住奶了。有一點(diǎn)，自己就流了。（我可是吃夠吸奶器的苦了）怎么辦呢，爸爸上啊。呵呵
開始的時(shí)候乳腺狹窄，很容易結(jié)硬塊。千萬不要一上來就喝很多下奶的湯，更容易結(jié)硬塊。喝點(diǎn)稀飯什么的，慢慢來。有硬塊是挺痛苦的，如果不及時(shí)去除也可能會(huì)導(dǎo)致乳腺炎。我媽有我的時(shí)候就是，有硬塊也不好意思問，自己硬挺著，到一個(gè)星期的時(shí)候，開始發(fā)燒。叫來醫(yī)生才知道已經(jīng)是乳腺炎了。打針吃藥。炎是消了，但硬塊有一塊怎么都下不去了，一直到我斷奶后好久才慢慢下去，很疼。如果有了硬塊，在每次寶寶吃奶前，用毛巾熱敷一下，五分鐘左右，然后給寶寶吃，吃的時(shí)候用手從上往下按摩硬塊，別拍疼，用點(diǎn)勁?？纯茨懿荒茏詣?dòng)排除。給寶寶吃奶的時(shí)候，一定要一次把一邊吃干凈，再吃另一邊。兩邊輪流著吃。要不也會(huì)造成硬塊和奶水不足。如果寶寶吃完還有硬塊，那就要吃點(diǎn)苦了。寶寶吃完以后，用手把剩下的擠出來，放在奶瓶里給寶寶吃。不要怕疼，過了這幾天就好了。只要奶通了，以后就好了。有的媽媽皮膚細(xì)膩，會(huì)有乳頭皸裂的情況?，F(xiàn)在市面上有一種乳貼，挺好用的，可以減少媽媽的痛苦。（建議買好的，用的時(shí)間長(zhǎng)，而切比較軟，寶寶吃起來不費(fèi)勁。）也一樣適用于乳頭內(nèi)陷的媽媽，寶寶長(zhǎng)牙的時(shí)候也可以用。
奶水不多，也要堅(jiān)持喂養(yǎng)。我開始也是奶少，寶寶吃到嘴皮發(fā)白都吃不飽，幾次看她可憐的樣子，我都想放棄，不過還好，堅(jiān)持了4.5天就終于正常了。你可以多喝湯，但一定不要喝老母雞湯，老母雞湯里有太多的雌激素，喝了會(huì)抑制乳汁分泌。魚籽也不要吃！我是喝的豬蹄湯，一天一鍋。什么調(diào)料都不放，包括咸鹽。為了寶寶，這點(diǎn)算不了什么吧。加油哦。因?yàn)殚_始的奶水是很有營養(yǎng)的，寶寶吃一點(diǎn)就夠了，所以，不要求她吃太多的。還有，魚湯容易上火，火大的媽媽要少喝。要是寶寶拉稀，大便有泡沫，那就是媽媽吃的太油膩了，奶里脂肪含量太高，寶寶吸收不了，建議媽媽改喝點(diǎn)蔬菜湯，雜糧稀飯，也都挺下奶的。我喝牛奶，奶水也挺多的。
科學(xué)證明：吃母乳的寶寶更加聰明，抵抗力更強(qiáng)，也能更好的與人交流。我個(gè)人發(fā)現(xiàn)，吃母乳的寶寶，好像更漂亮。（呵呵，沒什么科學(xué)依據(jù)的，就是自己的感覺）最后，祝愿所有的媽媽和寶寶都健康，幸福。
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