陰陵泉穴對(duì)暈眩、腹水、腹痛、腹脹、腹瀉、食欲不振等疾病均具有很好的效果，且是臨床健脾利濕的重要穴位，也是滋陰的常用配穴。學(xué)習(xí)該穴位，需重點(diǎn)記憶穴位定位，可以參考圖片以及咱們的配套視頻。最后不要忘記它是一個(gè)重要的祛濕減肥穴位。
穴位定位
標(biāo)準(zhǔn)定位
位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中
解剖定位
在脛骨后緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點(diǎn)上；前方有大隱靜脈，膝最上動(dòng)脈，最深層有脛后動(dòng)、靜脈；布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)本干，最深層有脛神經(jīng)
名稱釋義
“陰”，水也。“陵”，土丘也。泉，水泉穴也。該穴名意指：脾經(jīng)地部流行的經(jīng)水及脾土物質(zhì)混合物在本穴聚合堆積。本穴物質(zhì)為地機(jī)穴流來(lái)的泥水混合物，因本穴位處肉之陷處，泥水混合物在本穴沉積，水液溢出，脾土物質(zhì)沉積為地之下部翻扣的土丘之狀，故名陰陵名意同陰陵泉穴。
功能及主治
健脾利濕
腹瀉（泄瀉），水腫，黃疸；小便不利，遺尿，尿失禁，月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下、陰部痛，痛經(jīng)，遺精；膝痛，急慢性腸炎、細(xì)菌性痢疾、尿潴留、尿失禁、尿路感染、陰道炎、膝關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患
操作方法
推拿：點(diǎn)揉，按揉，推按
艾灸：艾炷灸3-5壯；或艾條灸5-15分鐘。
針刺：直刺1-1.5寸。治療膝痛可向陽(yáng)陵泉或委中方向透刺，直刺1~2寸
養(yǎng)生保健作用
每天堅(jiān)持按揉陰陵泉穴10分鐘，便可以修飾曲線， 袪濕減肥，恢復(fù)窈窕身材。
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