老年朋友，皮膚最容易出現(xiàn)的問(wèn)題就是各種斑塊及斑點(diǎn)，而有些朋友，年齡并不大，甚至不到30歲，也出現(xiàn)了這種所謂的老年斑，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)其為脂溢性角化，這是怎么回事?皮膚為什么會(huì)產(chǎn)生這些色素斑?

皮膚黑斑有生理、病理之別

生理之斑：如雀斑、妊娠斑、老年斑、皮脂腺增生等，皆與人體新陳代謝狀況有關(guān)，一般并不為病;病理之斑則有日光性角化、扁平疣、皮角、基底細(xì)胞瘤等，需看醫(yī)生鑒別診斷。短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)較多老年斑，觸之較硬或有出血、痛癢癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。

預(yù)防或者減少老年斑的發(fā)生，要調(diào)整飲食習(xí)慣，降低脂肪的攝入量，盡量不食油炸食品、不吃肥肉、少吃豬肉，植物油的攝入量也要控制，每人每天攝入的炒菜用植物油不宜過(guò)20克。多吃新鮮蔬菜及水果，適當(dāng)服一些抑制脂肪過(guò)氧化的藥物，如?胡蘿卜素、維生素E、維生素C、微量元素硒以及舒肝、養(yǎng)陰、活血的中藥等。

食物中黑芝麻、蓮子、核桃、紅薯、燕麥片、枸杞子、生姜、大蒜等能阻止不飽和脂肪酸生成脂揭素，可以有效預(yù)防老年斑的生成，可有選擇地服用。研究發(fā)現(xiàn)，綠茶所含的多酚，青魚(yú)所含的不飽和脂肪酸，都能抑制老年斑在大腦里積蓄。室外活動(dòng)要避免長(zhǎng)時(shí)間日曬。此外多進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán);多走路，促進(jìn)腸功能蠕動(dòng)，保持大便通暢;保持心情愉悅等，也有明顯的預(yù)防和祛除老年斑的作用。

皮膚上的老年斑，通?？梢赃x擇激光、冷凍以及中西藥物等方法除掉。