| 王勵(lì)勤談對(duì)付下旋球 |
作者：王勵(lì)勤 文章來源：網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)摘 點(diǎn)擊數(shù)：2078 更新時(shí)間：2008-8-2 15:09:18  |
| 對(duì)付下旋球，一般都使用弧圈技術(shù)?；∪η蛴址旨愚D(zhuǎn)弧圈（又稱高吊弧圈）和前沖弧圈。初學(xué)者最好先掌握加轉(zhuǎn)弧圈技術(shù)，因?yàn)樗抢皼_弧圈的基礎(chǔ)。加轉(zhuǎn)弧圈球的特點(diǎn)是旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，弧線高，球速相對(duì)較慢，球在落臺(tái)后下沉速度快。 拉加轉(zhuǎn)弧圈的動(dòng)作要點(diǎn) 準(zhǔn)備姿勢：兩腳左右開立，稍稍大于打球的距離。左腳在前，右腳在后，兩膝稍稍彎曲，身體長較低。執(zhí)拍手沉肩垂臂，引拍至身體后下方，拍面稍前傾，身體重心移至右腳（以右手為例） 動(dòng)作要求：大臂帶動(dòng)前臂向前上方揮拍，并逐漸加快揮拍速度。根據(jù)對(duì)方來球放置程度控制好拍形角度并找準(zhǔn)擊球的位置和時(shí)間。拉球過程中身體重心由右腳向左腳移動(dòng)。球拍觸球時(shí)，右腳蹬地，身體向左側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。在磨擦球的瞬間迅速收縮前臂。通過手腕和手指加速發(fā)力，在來球的下降前期擊球的中部或中上部。拉球后，球拍隨勢揮至頭部高度，身體重心移至左腳。拉加轉(zhuǎn)弧圈球時(shí)，應(yīng)該注意腰、髖和腿的力量配合，初學(xué)者可以先做徒手動(dòng)作，然后再上臺(tái)練習(xí)。加轉(zhuǎn)弧圈技術(shù)練到一定的熟練程度后，可以逐漸體會(huì)拉前沖弧圈動(dòng)作。前沖弧圈的特點(diǎn)是弧線低，速度快，旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，著臺(tái)后球的沖力大并急劇下沉，殺傷力大，在一定上起到了扣殺作用，是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的重要技術(shù)。 拉前沖弧圈的動(dòng)作要點(diǎn) 引拍向右后方（以右手為例），身體重心比拉加轉(zhuǎn)弧圈球時(shí)要稍高一些，球拍與來球同高或稍低于來球。揮拍擊球時(shí)，身體重心、前臂、手腕應(yīng)向左前方發(fā)力，擊球的中部或中上部；擊球瞬間前臂和手腕向前磨擦。直拍選手的中指應(yīng)有一個(gè)頂拍的動(dòng)作，橫拍選手的食指應(yīng)有一個(gè)向前甩的動(dòng)作。擊球時(shí)間為高點(diǎn)期或上升后期。反沖時(shí)，晝不要向后拉手，球拍與來球同高，應(yīng)善于運(yùn)用腰、髖和腿的動(dòng)作，以身體重心來控制擊球的弧線。拍形稍前傾，觸球時(shí)，自己發(fā)力和磨擦都比快帶多一些。 拉前沖圈同樣要注意身體各個(gè)部位的配合。同時(shí)要著重注意以下幾個(gè)問題：一是引拍不能太低，身體重心要稍微高一點(diǎn)，以免拉球出界；第二，要注意磨擦球，不能認(rèn)為撞球多就可以使球的前沖力大。事實(shí)上，撞球過多反面前沖力不大，而弧線不好，旋轉(zhuǎn)也不強(qiáng)。 |
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