每個人選擇走什么樣的路，就會有什么樣的人生。很喜歡三毛的一句話：“路是由足和各組成的?！薄白恪北硎韭肥怯媚_走出來的，“各”表示各人有各人的路。一個人想往上走，最大的阻礙不是貧窮，而是這個人自身的內(nèi)耗。
一個人想要往上走，最先要戒掉的就是負面情緒。情緒沒有對錯，只有失控的情緒才會讓我們無法自拔。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，是成年人的必修課。面對不同的困境，我們會表現(xiàn)出不同的情緒。真正成熟的人，會懂得及時調(diào)節(jié)負面情緒，以更好的狀態(tài)面對生活。
同時，我們也要戒掉對人和事的過高期待。過高的期待只會讓我們失望更大。工作中，不是努力了就一定會成功。生活中，如果高估了別人的回報，當(dāng)沒有得到期待的結(jié)果時，就會感到失望。降低期待，專心做事，是一個職場人的基本素養(yǎng)。
另外，我們還要戒掉無效社交。有效的社交會幫助我們不斷成長；反之，無效的社交會消耗我們的精力和時間。與其讓那些“無效”朋友消耗我們的時間，不如把時間放在值得的人身上。社交就像投資，你需要考慮把它放在哪個籃子，你才能有多少收入。
還有一項需要戒掉的是攀比心?，F(xiàn)實生活中，我們總是在比較的路上，生怕自己落于人后。但其實每個人的生活都有不為人知的辛苦。與其與他人的快樂比較，讓自己徒增煩惱，不如正視自己的內(nèi)心，過好自己的生活。我們不需要在他人的劇本里演好配角，只需要演好自己人生劇本的主角。
最后，要戒掉對物質(zhì)的過度追求。物質(zhì)并不能帶來真正的幸福。當(dāng)你沉浸在物質(zhì)的世界不能自拔時，你會迷失自己，無法找到真正的快樂。生活需要取舍，在精神與物質(zhì)上做取舍會讓你的內(nèi)心世界更加充實。
在自己的人生路上，要學(xué)會戒掉這五種內(nèi)耗。戒掉負面情緒，戒掉高期待，戒掉無效社交，戒掉攀比心，戒掉物質(zhì)欲。當(dāng)我們戒掉這些負面因素，我們的人生便會走上坡路，向著更好的方向發(fā)展。不要將自己的人生綁在負面情緒、攀比心和物質(zhì)欲上，而是將時間用在提升自己、豐富內(nèi)心世界上。愿我們都能過得越來越好，活成自己想要的樣子。
