你的膝蓋疼痛，你想知道為什么?無論是傷害還是關節(jié)炎，以下是一名骨科醫(yī)生的回答，他在紐約大學蘭戈內(nèi)醫(yī)學中心的聯(lián)合疾病醫(yī)院專門從事運動醫(yī)學和膝關節(jié)護理
我的膝痛是來自骨關節(jié)炎嗎？
是?？赡苡申P節(jié)炎引起的膝關節(jié)疼痛的95％是骨關節(jié)炎，其是由關節(jié)上的“磨損”引起的。其他類型，如類風濕性關節(jié)炎，是膝蓋疼痛的常見原因。
什么樣的傷害會引起膝痛？
他們通常扭傷膝蓋的傷害：半月板或韌帶損傷。
膝痛有什么不同？
關節(jié)炎和其他膝關節(jié)疼痛之間的主要區(qū)別是沒有與之相關的創(chuàng)傷。一個人誰撕裂他們的有半月板損傷知道什么時候發(fā)生。對于關節(jié)炎，它更多是一種遲鈍，疼痛的疼痛。隨著時間的推移它變得更糟。
我的膝痛會自己消失嗎？
這取決于。關節(jié)炎疼痛隨著時間的推移是否會趨向于緩和消退。它可能不會完全消失，但有時它感覺好多了。傷害引起的疼痛起初會改善，但如果你留下一個疼痛的關節(jié)，你可能無法做某些活動。
膝痛什么時候需要看醫(yī)生？
每個人都有不同的疼痛閾值。如果你受傷，膝蓋腫脹，你需要看醫(yī)生。即使腫脹消失，你需要檢查你的膝蓋-你可能已經(jīng)傷了關節(jié)內(nèi)的東西。如果你有關節(jié)炎疼痛和壞天數(shù)超過好，你應該看到你的醫(yī)生。
如何保持我的膝蓋健康？
我認為體重控制很重要。靈活性也有幫助。如果你參加需要大量身體鍛煉的運動，如滑雪或網(wǎng)球或足球，你需要體型。
此外，當你累了，你需要停止?？纯聪ドw損傷的速度：只有一毫秒或兩秒的肌肉功能延遲可能造成傷害。如果保護韌帶的肌肉疲勞，將很容易受傷。
摘自：健康小百科 http://www.chinaphc.cn/Article/915.html
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