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一、按壓取穴。

1、通里、太溪（心腎交通）。

2、通里、太溪、氣沖。

3、陽池、太溪、氣沖。

4、太溪、手背2-3、4-5指間穴與中諸3穴同一平行線，對治手腳冰涼特效。

任取一組，每穴按壓3分鐘即可。

二、如艾灸，灸大椎、心肺俞部位和八髎部位，就可以了。（冬病夏治，喜歡灸的，現(xiàn)在正是時候——編者）

（根據(jù)宣賓老師講課資料編輯整理）

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