都說三月不減肥，四月徒傷悲。這已經(jīng)是四月中了，你瘦了沒？四月再不開始減肥，可就全年徒傷悲了哈。今天北京的氣溫竟然飆到了30度，天氣越來越熱，最適合喝各種果汁了，清爽排毒還有助于減肥。
我之前用惠仁的榨汁機(jī)榨各種蔬菜水果汁，把汁喝掉，果肉用來攤小餅，孩子很愛吃。
有的時(shí)候也會(huì)把果肉纖維都喝掉。今天跟大家分享幾種簡(jiǎn)單又好喝的果汁，全家老少都很愛。
草莓多多??
鮮草莓若干，養(yǎng)樂多兩瓶
混在一起用榨汁機(jī)榨就可以啦
▲小貼示：養(yǎng)樂多含較多乳酸菌，通暢排毒，促進(jìn)新陳代謝。草莓富含維生素B,C和鐵、鈣、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分，老少皆宜，不會(huì)受涼或上火。
香蕉奶??
香蕉一根，純牛奶一盒
▲小貼示：香蕉是有名的通腸水果，富含維生素A,C,D,E,還有胡蘿卜素。跟牛奶一起榨果汁香甜醇香，包含了人體所需各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，既能轉(zhuǎn)化成熱量增加飽腹感又不會(huì)使人發(fā)胖，還有通便的作用。
蘋果百香果汁??
蘋果＋百香果＋蜂蜜，少許水
▲小貼示：蘋果富含豐富的維生素C，可以幫助消化吸收。百果香中含有的超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微小的部位，進(jìn)行深層次的清理和排毒，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效，對(duì)緩解便秘也是有好處的。
是不是敲簡(jiǎn)單？省時(shí)省力還營(yíng)養(yǎng)好喝，快去榨起來吧～
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