“人生是一場修行，當下即是創(chuàng)造奇跡的時刻?！?/strong>柯維管理系列書，《激發(fā)個人效能的5個選擇》。?在序言中，作者提出了當今時代的一個高效悖論：
?在當今社會，在生活中達到高效并感到有成就感，比以往任何時候都變得更簡單，同時也變得更困難。
?變得更簡單，很容易理解，技術在飛速進步，人們能做的事情、能獲取的資源、能了解的信息，比以往任何時候都多得多，所以更容易取得成就。但這是一個高效能的悖論，是因為以下三個障礙de人們想要取得成就也同時?變得更困難了。
?體力勞動時代，不需要做出很多決策，接到一個指令，然后簡單、重復地完成，就是這樣。生活是單線化的，單調(diào)、簡單，單純而快樂。農(nóng)民伯伯可以在田間地頭，抽一袋旱煙休息，太陽落山后可以回家休息。工人師傅，可以在下班后去小酒吧放松一下?？雌饋?，挺美好的。?但是到了腦力勞動時代，截然不同。無論是組織，還是個體都時刻面臨很多決策，以決定下一步干什么。這里面很大的原因是，信息時代的VUCA特征：易變性、不確定性、復雜性和模糊性。?需要做出的決定越多，對個人能力的要求越高。如果個人的決策能力和把握能力有限，那么很快就會被低價值的選擇和決定所淹沒。事實上，也正是如此。我們每天都被緊急但不一定重要的事情，所謂包圍著，像個陀螺一樣轉(zhuǎn)個不停。真正重要的事情，卻被忽略了，總是排不上日程。?調(diào)查研究顯示，低復雜的工作（例如餐廳服務員），優(yōu)秀員工的績效是普通員工的3倍。中等復雜的工作（例如高科技工廠的工人），優(yōu)秀和普通的績效差別是12倍。而高復雜的工作（例如工程師、管理者），優(yōu)秀和普通的差別是無法衡量的。這就是員工個體，能否把握自己的專注力，投注在重要事務之上的差別。所做的決定太多，還有一個更壞的結果，就是決策疲勞。例如你搬了新家，想去商場去選一件家具，如果商家給你展示樣品太多，你就會看花眼。大腦在反復得比較中，越來越疲勞，最后死機了。然后你心情煩悶，草率地定下其中一個款式。
?我經(jīng)常為了找一個資料而去網(wǎng)上搜索。往往在一個小時之后，我發(fā)現(xiàn)自己正在津津有味地看一個毫不相干、毫無價值的網(wǎng)頁信息。?又或者，我想要集中注意力做一件事情的時候，中間不斷被電話、郵件、微信，等等所打斷。如果我們不能掌控自己的注意力，那么就只會不斷地從一個刺激的、分散注意力的信息，轉(zhuǎn)到下一個刺激的、分散注意力的信息上面。時間，嘀嗒，嘀嗒.....溜走了，我們錯失了去做有價值有意義之事的機會。我之所以換掉window系統(tǒng)電腦的一個重要原因，對不斷彈出的廣告，實在是忍無可忍。同樣，我也關閉了手機上90%的app信息通知權限，只保留短信、電話、微信等幾個重要工具。因為，大部分的信息，其實價值含量為零，不看、少看，對我們的生活沒有任何影響，但是看了，卻造成注意力的分散和大量時間的浪費。
精力管理包括四個維度，體能精力、情緒精力、思維精力和精神精力。其實上述兩個障礙，要做的決策太多、以及注意力被嚴重分散，都是思維精力方面的困擾。精力危機還在體現(xiàn)在其他三個維度。例如體能精力，大多數(shù)人有不健康的飲食習慣，比如說暴飲暴食，喜歡吃甜食、零食，喝太多飲料?；蛘吆苌龠M行運動，作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜。等等。看看我們自己，我們身邊的人，都在被亂吃、熬夜和運動太少所困擾，導致身體處于嚴重的亞健康狀態(tài)。年輕時或許感覺不明顯，但是一入中年深似海，中年人的苦，只有中年人自己知道。再比如，情緒精力，現(xiàn)在人面臨高強度的工作，在職場中累積了很多情緒的壓力，回到家也可能無法得到足夠的安慰。所以現(xiàn)在的網(wǎng)絡上，充斥了那么多語言暴力、負能量的信息，很大一方面原因是壓力無處宣泄的后果。?最后，精神精力，包括我們的動機、價值觀念和意義感等。為什么很多人忙忙碌碌，拼死拼活，最后卻內(nèi)心空空，好像生活沒有什么意義，幸福感很低呢。因為失去了價值的指引?，F(xiàn)代人面臨的誘惑太多，壓力太大，以至于失去方向，掉入被欲望所引導、被浮華表淺的娛樂文化所吸引、被追求成功&地位&金錢的目標所誤導的漩渦之中。（系列文章正在更新：人生有意義嗎（2），為什么要思考人生意義？為了活明白。那什么是活明白了呢？）
“需要做的決定太多+注意力嚴重分散+精力危機”三個障礙，彼此影響，互相疊加作用，加劇我們?nèi)〉酶咝П憩F(xiàn)的困難程度。史蒂芬柯維博士在他的傳世經(jīng)典之作《高效能人士的七個習慣》一書中，說高效能人士會聚焦自己的影響圈，而不是關注圈。所以，我的建議是，在不確定的世界，做確定的自己。使用穿透式精力管理來管理好的精力，就能紛亂復雜的世界中，立于不敗之地。從當下起
做一個幸福的人
走路，吃飯，笑出聲來
從當下起
關心身體和情懷
閱讀，運動，用力去愛
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