不少煙民在戒煙，其帶來的直接好處，以美國一項統(tǒng)計為例，1990年以來，美國不少男性因戒煙，肺癌發(fā)病率以超女性兩倍的速度下降。
那么古代人呢，他們戒煙嗎，戒煙會為他們帶來好處嗎？
中國古代，三國時諸葛亮率軍南征，士兵受到瘴氣感染，當(dāng)?shù)鼐用袼途氯~云香草，吸其煙以驅(qū)瘴毒。
唐代詩人劉禹錫寫湘西少數(shù)民族吸煙：馬鞭煙袋細(xì)細(xì)通，兩人相戀莫漏風(fēng)，燕子銜泥口要緊，蠶兒挽絲在肚中。”形神描述非常貼切。
明人蘭茂《滇南本草》載有“野煙”：“一名煙草、小煙草。味辛、麻，性溫。有大毒，治若毒療瘡，癰搭背，無名腫毒，一切熱毒惡瘡；或吃牛、馬、驢、騾死肉中此惡毒，惟用此藥可救……”
以上都是本土煙草，主要用于治病。真正吸煙的大潮，是國外煙草在明朝中后期由呂宋（今菲律賓）傳入中國臺灣、福建，并由意大利傳教士利瑪竇把鼻煙帶到廣東后開始的。本土煙草由此慢慢淘汰。
這些煙草，與清朝后期出現(xiàn)的鴉片明顯不同。鴉片提取自罌粟漿液，而煙草則屬茄科的一年生或有限多年生草本，長滿腺毛，葉矩圓狀披針形、披針形、矩圓形或卵形，頂端漸尖，基部漸狹至莖成耳狀而半抱莖。采下曬干后便是可吸食的煙葉，可制成各種卷煙及煙絲，有淡巴菰、相思草、金絲醺等諸多稱謂。
金絲醺們進入皇宮后，為皇帝們帶來了疾患。康熙乾隆均因吸煙患肺咳，戒煙后自愈。由此，康熙皇帝下旨禁煙。
如今也常聽到煙民的咳咳聲，這是吸煙之害的第一步，若不及時止損，煙草會一步步攻城掠地，熏灼臟腑，游行經(jīng)絡(luò)，壯火散氣。
具體來說，煙草主升屬陽，純陽。歸肺脾二經(jīng)，辛散溫通又好動，有毒。如若吸食過度，
其一，由于煙草對肺的溫煦、運動、升散太過，會使肺津耗傷，以至口干舌燥，咽癢喉干，咳嗽喘息，痰難咯。
其二，煙毒經(jīng)咽喉入胃，在胃里歡快地蹦達，引起胃部隱痛，或是吃很多食物依然饑餓，又或表現(xiàn)為食欲不振等。
其三，開始吸食的時候，因其性溫燥，會感到陽氣振奮，提神醒腦，這其實是透支了火氣，后面便易出現(xiàn)乏力倦怠，精神萎靡的氣虛之證。就像一個月光族，月初過得瀟灑，月末就期待下月工資快到。吸煙者就不用等下月工資了，一感到萎靡，馬上再來一支，由此對煙草產(chǎn)生依賴，戒斷困難。
其四，肺津胃液久受辛溫?zé)煵菅?，以至津液漸少而干，化成痰液。還會下行到腎，誘發(fā)多種病癥，甚至形成各種腫塊，比如肺癌等。
難怪那么多人想戒煙。
戒煙時，若是煙癮時間不長，危害不大，可靠意志力像康熙乾隆一樣戒掉。若年深日久，傷害到先天之本與后天之本，引起痰濁血淤，就需固本，補脾胃腎，同時治標(biāo)，消痰利咽生津等。
也就是說，這是一個戒煙，同時調(diào)理身體的過程。
網(wǎng)上流傳的戒煙方有很多，著名老中醫(yī)馬清波先生遺下的一個方子，屬戒煙方中流傳得較廣的，既戒煙，又固本補脾胃腎，同時治標(biāo)治肺，消痰生津。
組成：炙冬花、炙紫菀各15g，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、桔梗各12g，川貝母、射干各10g，干姜9g，橘紅12g，肉桂6g，細(xì)辛3g
肺是貯痰之器，是煙霧進入人體的第一站，沉積了多年老痰。戒煙得先治肺。
川貝這味藥材價格高，但因其味苦甘，微寒，是潤肺散結(jié)，止嗽化痰的妙藥，消肺部之痰的能手，受到眾多戒煙方青睞。就連一些戒鴉片方，也常見到川貝的身影。
專屬肺經(jīng)的藥材更不少：炙冬花和炙紫菀，前胡，桔梗，射干。
炙冬花和炙紫菀，一個偏于祛痰，一個偏于止咳。
炙冬花性味辛微苦溫。潤肺下氣，止咳化痰。無論新久咳嗽，喘咳痰多，勞嗽咳血均適用。
炙紫菀辛苦溫。潤肺下氣，消痰止咳。擅治痰多喘咳，新久咳嗽，勞嗽咳血。
前胡苦辛，微寒。既能散風(fēng)寒，凈表邪，又能溫肺氣，消痰嗽，治風(fēng)熱咳嗽痰多，痰熱喘滿，咯痰黃稠很在行。為痰氣要藥。
桔梗性味苦辛平。宣肺利咽，祛痰排膿?？人蕴刀啵貝灢粫?，咽痛，音啞，肺癰吐膿，用它就對了。
射干苦寒。清熱解毒，消痰利咽。熱毒痰火郁結(jié)，咽喉腫痛，痰涎壅盛，咳嗽氣喘，都屬它的治療范圍。
五味藥相配，寒溫得宜，圍繞肺部這個核心，如清風(fēng)甘霖，排痰止嗽。無論黃痰白痰，新痰老痰，新咳久咳，一網(wǎng)打盡。
吸煙久了，不少人有將煙霧吸到胃里的經(jīng)歷，顧護刻不容緩。但就算如此，馬清波老師所選藥材，依然關(guān)照到了肺。
清半夏，又稱清水半夏，為半夏經(jīng)過白礬溶液浸泡后所得的炮制品，降低了半夏的毒性和刺激性，增強了半夏燥濕化痰的作用，是去濕痰的良品，與去寒痰的前胡是極佳搭檔。
除了在肺經(jīng)治痰多咳喘，清半夏還以其辛溫之性，和胃養(yǎng)脾，消脹滿與結(jié)塊。
枇杷葉，是大名在外的止咳化痰藥，性味苦，微寒。既活躍于肺經(jīng)，又活躍于胃經(jīng)。清肺又止咳，降逆又止嘔。無論肺熱咳嗽，氣逆喘急，還是胃熱嘔逆，煩熱口渴，均是佳品。
橘紅，為去掉橘皮（陰干后為陳皮）內(nèi)部白色部分后，曬干之作。
性味辛苦溫。辛能行散利氣，苦能燥濕降泄，由于氣利痰自愈，所以橘紅既能理氣寬中，又能燥濕化痰。不僅咳嗽痰多用它，遇到食積，嘔惡痞悶等脾胃問題，也用它。
接下來是固本。先天之本脾與后天之本腎均得到關(guān)照，甚至茯苓和干姜還伸長了手，將肺攬過來抱了一抱。
茯苓，性味甘淡平。心肺脾腎經(jīng)均是它的活動場所，既可用于補脾胃腎，又益肺氣。無論痰飲眩悸，還是脾虛食少，心神不安，腰臍不利，均適用。
干姜辛熱。脾胃腎心肺經(jīng)任它行。溫中散寒，回陽通脈，燥濕消痰。
補骨脂，辛苦溫。既行走于腎又行走于脾。不僅暖丹田壯元陽，還消化飲食，益脾胃，并治虛寒喘嗽。
肉桂辛甘大熱，是補火助陽大能手，歸腎脾心肝經(jīng)。因其性重，能引上焦之虛火歸腎之本源，調(diào)達肝木，溫補心脾并暖腎，同時散寒止痛活血。它既像一個發(fā)動機，又像一個火炬手，固本之效看得見。
最后一味藥細(xì)辛比較有意思。吸煙之人口中多有煙味，加之煙傷胃，易引起口臭，南北朝醫(yī)家陶弘景說患口臭，含它多有見效，可說是化龍點睛之品。3克的用量，也在安全劑量之內(nèi)。
不僅如此，細(xì)辛常與干姜、半夏等配伍，祛風(fēng)散寒，通竅止痛，溫肺化痰飲等。補腎的功效也佳，與肉桂配，可治風(fēng)寒腰痛。
上藥組合，戒煙調(diào)理兩手抓。當(dāng)身體的狀態(tài)舒適，便不需吸煙提神及獲得快感。聞到煙的氣味，只會覺是個令人不適的多余品，從而戒掉煙癮。
效果為：10年煙齡者，經(jīng)1～2個療程(1個療程為2周)即可徹底戒掉煙癮。同時，該方不但能戒煙，還可治療因年久吸煙導(dǎo)致的慢性支氣管炎、咳嗽、哮喘等，效果頗佳。
一個問題：此方如何服用？
水煎服。每日服一劑。
提醒提醒：由于每個人身體情況不同，文章所提供的方子，宜根據(jù)情況辨證加減，建議找專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)哦。
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