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27道經(jīng)典家常下飯菜,做法超簡單,上班族的最愛
每天八道菜 2018-03-17 20:46:00

豆腐燒雞?。?br>

1.雞胸肉洗凈后,切成丁,用料酒,蠔油,色拉油拌勻腌制備用。豆腐切小塊,荷蘭豆洗凈撕去筋切成兩段,大蒜切片

2.鍋燒熱,倒油,待油溫上來,放入豆腐丁用中火煎至兩面金黃后盛出

3.鍋中余油低溫滑炒腌制好的雞丁,色變白后立即盛出

4.用鍋中余油煸香蒜片和泡椒

5.倒入雞丁和豆腐,加一勺半老抽、和半小碗清水

6.煮開后,蓋上蓋子中火咕嘟兩分鐘

7.開蓋倒入荷蘭豆,煮一會兒,加鹽和雞丁調(diào)好味

8.出鍋前倒入稍許淀粉水,轉(zhuǎn)大火推勻立即關(guān)火出鍋

耗油菜花:

1、將花菜洗凈切成小塊,蒜切沫,青椒、紅椒切塊或切絲都行,放著備用;

2、在一碗清水中加入一勺鹽,拌勻,倒入花菜,浸泡十分鐘;

3、在鍋中倒入小半鍋清水加熱,并加入一勺鹽以及適量的油,放入花菜焯水3分鐘左右后撈出。

4、準(zhǔn)備開始煸炒,在鍋中加油,放下蒜沫,爆出香味后倒入花菜,翻炒數(shù)秒后加半勺鹽以及少許的糖,最后加上青椒、紅椒翻炒片刻,接著倒入適量的耗油,將花菜炒熟后即可出鍋食用。

香辣蝦球:

1.將明蝦去頭殼,在背部劃一刀,取出蝦腸洗凈,瀝干水分,用香油、鹽、雞精腌制入味待用;

2.將雞蛋清、淀粉攪拌成蛋清糊,將腌制過的蝦球放入拌勻,逐個蘸上白芝麻;

3.坐鍋點(diǎn)火倒油,油五成熱時(shí)放入蝦球,用中火炸至金黃色至熟撈出裝盤。

辣椒炒茭白:

1.把所有的材料切好,茭白焯水備用,大概10秒鐘就可以。豬肉切絲后放入姜末,料酒,生抽,胡椒粉,蠔油腌制十分鐘;

2.鍋燒熱后加入適量色拉油,放入腌好的肉丁炒到變色撈出。再倒少許油,炒香蔥花后,倒入茭白和紅椒青椒黃椒,翻炒幾下后倒入肉絲,加一小勺鹽和生抽翻炒均勻出鍋。

爆炒胗花:

1,雞胗洗凈后切花刀,先豎切,再撗切,切時(shí)雞胗的里面朝上。

2,全部切好后,燒水焯一下,水開后放入切好花刀的雞胗,焯至雞胗發(fā)白,花刀打開,立即撈出,也就半分鐘至一分鐘。

3,先把干辣椒、姜片、蒜片放油內(nèi)爆香,倒入胗花,翻炒均勻,加入烹飪黃酒、白酒、生抽、鹽、少許糖,大火翻炒。

4,然后加入圓泡椒翻炒,再加入青紅椒翻炒均勻,最后加入香蔥裝盤!

豆鼓蒸杏鮑菇:

1、杏鮑菇、豆腐切長形厚片,放入鍋中煎出焦色;紅甜椒 汆燙去皮、去籽,切片備用。

2、陳皮、姜洗凈剁碎;豆豉泡軟后,剁碎備用。

3、取盤,先放作法1的一片豆腐,再排入紅甜椒片、杏鮑菇片,重覆此步驟至材料用完為止。

4、調(diào)味料和材料2混合拌勻,淋入作法3上,,放入水已煮滾的蒸籠內(nèi),以小火蒸約5分鐘取出。

5、先撒上青椒丁,再將燒熱的香油淋入即可。

韭菜炒豬血:

1、豬血切塊,韭菜洗凈切段,鍋中放水,加入少量的食鹽和料酒,下入豬血燒開,再煮2分鐘左右撈出備用;

2、熱鍋放油,放入干辣椒爆香,轉(zhuǎn)小火,加入適量的蔥姜末;

3、下豬血翻炒一下,加入適量的水燒開,放入適量的醬油、糖、料酒和食鹽、雞精,燒至湯汁快干的時(shí)候,放入韭菜,翻炒均勻即可出鍋

菌菇五花肉:

1、五花肉切成方丁,放入冷水中加入料酒備用。

2、茶樹菇、香菇泡發(fā)洗凈備用,準(zhǔn)備大蔥切片,姜切片,大料2粒,丁香2粒,桂皮一片,冰糖60克。

3、冷鍋倒入3瓷勺老抽,放入冰糖,開火小火融化冰糖。

4、放入飛過水的五花肉,加入蔥姜片和大料,丁香,桂皮,干辣椒。

5、放入茶樹菇和香菇,加入啤酒,攪拌均勻。

6、加入青筍,放入鹽調(diào)味后燉煮1小時(shí),即可出鍋。

蔥爆羊肉:

1,把羊肉用生抽、雞精和干淀粉抓拌,腌10分鐘,倒出多余汁料,瀝干備用。

2.大火加熱炒鍋中的2湯匙油,待極熱時(shí),爆炒羊肉1分鐘,盛出。

3.大火加熱炒鍋中的1湯匙油,入洋蔥絲、蒜片、蔥段,煸2分鐘至飄出香味。江炒過的羊肉入鍋一同翻炒,并調(diào)入白醋、香油、白砂糖。

4.炒鍋中的所有材料煸炒2分鐘后均勻盛入平底鐵鍋中,大火加熱,并調(diào)入水淀粉略勾芡即可出鍋。

胡蘿卜炒肉

1、豬肉、紅蘿卜,切5公分細(xì)絲;姜切絲,蔥切段,蒜切薄片;雞肉加鹽、味精、蘇打粉腌制半小時(shí);

2、鍋內(nèi)熱油,放豬肉炒至8分熟時(shí)撈起;

3、油燒熱,加入鹽、蔥、蒜頭、油炒勻后,倒入豬肉、紅蘿卜一起炒,最后淋上鮮味露、酒、太白粉水、清水勾芡,炒勻即可盛盤。

冰糖燉肘子:

1,肘子1個,冰糖100克,姜一塊,八角2枚,桂皮1段,香葉1片,大蔥1段,草果1枚,干紅辣椒2枚,鹽2湯匙,料酒3湯匙,老抽2湯匙,生抽1湯匙備好!

2,肘子用熱水焯好,然后去掉雜質(zhì)血水,將焯好的肘子放入砂鍋或者燉鍋中,加入調(diào)料,然后倒入開水沒過肘子。

3,小火燜煮時(shí)間約2-3小時(shí),燜煮好的肘子取出,大火加熱鍋中剩余的湯汁收至濃稠后澆在肘子上即可!

油燜筍:

1,去除筍衣,用刀背敲開筍,拍好后切5厘米長的段,放一勺鹽用手不停的捏,用水沖去鹽巴瀝干水

2,鍋內(nèi)放比平時(shí)炒菜多一點(diǎn)的油,倒入瀝干水的筍,開中火煸炒,炒至筍微微變黃,這時(shí)加冰糖,少許料酒,生抽,老抽,放干辣椒翻炒至冰糖融化,加少許開水煮一會

3,最后煮到水收干即可,放入蔥段,加少許味道就可出鍋!

辣椒炒河蝦

食材:河蝦300克、適量的食鹽、干辣椒5個、蒜蓉5克、姜米5克、香菜2棵、油、紅酒、辣椒油

做法:

1、河蝦剪去蝦腳蝦須洗凈瀝干水;

2、干辣椒斜切成小圈;香菜只取硬梗,切成小段。

3、坐鍋熱油,下干辣椒、蒜蓉、姜米煸香

4、加大火力,下河蝦翻炒。

5、倒紅酒炒,加鹽調(diào)味

6、最后放辣椒油增辣度(怕辣者免放)。

7、炒勻,裝盤。

小土豆紅燒肉

材料:帶皮五花肉(必須帶皮的), 土豆或芋頭,鵪鶉蛋,蔥姜蒜少許,大料,糖,醋

做法:1. 把油燒熱,放兩勺白糖和二兩鮮姜(一大塊)切成的姜片進(jìn)去翻炒片刻。

2. 放入蔥、蒜和五花肉切成的塊一道翻炒,直至顏色變黃,油也煸出不少。

3. 加水將將漫過肉塊,加醬油少許、鹽、二湯匙陳醋(放醋之后肉不膩,而且酥軟),大料四、五枚。

4.燒開后小火燜大約50分鐘吧。

5. 起鍋前十來分鐘可加胡蘿卜塊,土豆,芋頭,鵪鶉蛋。

6. 水收干后起鍋。 做成后姜,胡蘿卜,土豆等原料比肉還好吃

紅燒冬瓜杏鮑菇

主料:冬瓜1塊,杏鮑菇2個

調(diào)料:食鹽少許,生抽1匙,蠔油1匙,淀粉1小匙,白糖少許,植物油少許,水半碗

做法:

1、冬瓜和杏鮑菇分別切丁,也可以切片,隨你喜歡

2、準(zhǔn)備調(diào)味汁:清水大半碗、生抽1匙、蠔油1匙、鹽(一點(diǎn)點(diǎn)或不放)、糖(一點(diǎn)點(diǎn))

3、熱鍋,放少許油,先把菇丁炒一下,稍變色后加入冬瓜丁一起翻炒

4、將調(diào)味汁倒2/3入鍋中,煮滾,并翻炒均勻

5、轉(zhuǎn)小火,剩下的調(diào)味汁加入一小匙淀粉,攪勻成薄欠,倒入鍋中,用鍋鏟輕輕兜勻,收汁即可

芹菜炒金針菇

材料:豬里脊肉絲、金針姑、芹菜、紅椒、姜、蒜、蔥、鹽、生抽、香油

做法:1、干金針菜事先用開水焯一下水或用開水浸泡,撈出淋干水分備用。

2、小芹菜洗凈切斷,紅椒切絲。

3、里脊肉切絲,放少許鹽、胡椒粉、淀粉、油,再加少許水?dāng)嚢杈鶆螂缰埔幌隆?/p>

4、鍋內(nèi)放油,熱后放蒜片和姜絲爆香,放入腌制好的肉絲翻炒。

5、肉變色后放入芹菜翻炒。

6、放入金針菜翻炒、最后加入紅椒、蔥花、生抽翻炒至紅椒斷紅即可

雞蛋炒豆角

做法:

1. 將豆角洗凈切末,蒜頭拍扁切啐,將雞蛋打散入碗加點(diǎn)鹽拌勻后加入蔥末拌勻

2. 大火熱鍋下油爆香蒜頭

3. 隨后倒入豆角加鹽炒熟

4. 然后將拌好的蔥花雞蛋倒在豆角面

5. 將豆角雞蛋炒勻關(guān)火即可

醬爆豬肝

材料:豬肝,蒜薹,醬油,鹽,糖,雞精,姜,料酒,淀粉

做法:1.豬肝切成片,加鹽、雞精、醬油、料酒及少許淀粉拌勻,蒜薹洗凈切成段。

2. 由鍋熱后放油,下姜片爆香,放入豬肝炒至變色。

3. 再下蒜薹同炒,放老抽,鹽、糖,雞精、少許水同煮。

4. 最后用水淀粉勾芡

白灼菜心

用料: 菜心一把、耗油一勺、生抽1-2勺、蒜瓣3-5瓣;

做法

1.將菜心黃的葉子和老掉的跟去掉。(用手掐一下根部,確認(rèn)老掉的部分)。然后將菜心洗凈。準(zhǔn)備蒜瓣。

2.調(diào)汁:半碗清水,一勺耗油,一勺半生抽,適量鹽調(diào)制湯汁。蒜瓣切成末。

3.鍋內(nèi)放入清水,燒開,焯菜心,先將根部入水,至變色(1-2分鐘左右)然后菜心全部入水,再焯1分鐘左右,撈出,控水,擺盤。

4.將鍋中水倒出,開火,熱鍋,直接將耗油湯汁倒入鍋中。燒開,放入蒜末,再燒開,關(guān)火。將湯汁淋到擺好的菜心上。

干炸肉丸子

材料:豬肉(腿) 350克、荸薺 2個、雞蛋 2個、姜 1塊、蝦米適量、食鹽 1/2茶匙、生抽 1湯匙、蠔油 1湯匙、花椒粉 1茶匙、胡椒粉 1茶匙、蝦油 2湯匙

做法:1、前腿肉去皮,肥瘦肉分開切小粒,混合略剁,放大盆,加入鹽、生抽、蠔油、花椒粉、胡椒粉、雞蛋、姜末、海米碎攪拌上勁,或者按個人口味調(diào)餡,腌制約30分鐘

2、馬蹄剁碎加入肉餡中,拌勻,用手取適量肉餡,再手中反復(fù)摔打至緊實(shí)后,搓成圓形的丸子,排在保鮮膜上備用

3、空氣炸鍋預(yù)熱180度,5分鐘,將丸子排入炸鍋或炸盤中

4、180度,12分鐘,中間取出翻面。炸完取出可將盤底多余的油倒掉,繼續(xù)炸下一盤即可

黃瓜花爆豬頸肉

原料:黃瓜花300克、腌制豬頸肉200克。

輔料:蒜片30克、黃椒條20克、紅椒條20克。

調(diào)料:小炒汁30克、雞粉3克、鹽1克、味精5克、XO醬5克、蔥油10克。

做法:

1、將黃瓜花洗凈,用少許鹽腌制10分鐘;豬頸肉切成條,用蔬菜水、一品鮮、雞粉、生粉等調(diào)味料腌制30分鐘,待用。

2、凈鍋下色拉油,將腌制好豬頸肉滑油,倒出漓油。

3、鍋中留余油,下蒜片、XO醬煸香,下黃瓜花用鍋鏟炒香,下豬頸肉、黃紅椒條、小炒汁、雞粉、味精等調(diào)味后旺火速炒,最后勾芡、淋蔥油、裝盤即可。

大醬炒雞蛋

主料:雞蛋2個蔥1根;

調(diào)料:豆瓣醬1.5大勺水1.5大勺植物油5大勺;

做法

1.備齊原料,大蔥剝皮洗凈備用;

2.雞蛋打散,豆瓣醬加1.5大勺清水稀釋一下攪勻,便于翻炒;

3.大蔥切成大斜片;

4.炒鍋燒熱倒入5大勺植物油,油溫6成熱時(shí)倒入蛋液,再不離開火的情況下,上下左右搖晃炒鍋,使蛋液鋪滿整個鍋底;

5.待蛋液半凝固時(shí)用筷子播散成小塊,倒入大蔥片,翻炒均勻即可;

6.再倒入大醬翻炒均勻即可;

魚香豆腐

食材:

豆腐 木耳3朵 胡蘿卜 糖 鹽 醋 淀粉 大蒜3瓣 香蔥 番茄醬

1)把豆腐切成2厘米的小塊,淡鹽水浸泡10分鐘(防止炒碎)

2)木耳泡發(fā)切絲,胡蘿卜切絲,小香蔥切末,大蒜剁碎。

3)2勺糖1勺醋2勺番茄醬2勺水1勺醬油調(diào)成汁待用。

4)豆腐撈出瀝干水分,熱鍋涼油,放蒜末爆香,放胡蘿卜木耳翻炒,聽到木耳爆出響聲,放豆腐翻炒至金黃色,放調(diào)好的汁小火咕嘟一下,放一勺鹽,待湯汁濃稠后關(guān)火,出鍋裝盤撒上小香蔥即可。

麻婆豆腐

做法

食材

豆腐(250克)、牛肉(75克)、蒜苗(1根)、豆豉(15克)、花椒粉(3克)、料酒(5克)、鹽(3克)、味精(2克)、豌豆淀粉(5克)、花生油(15克)、小蔥(5克)等。

步驟

1.將豆腐切成2厘米見方的塊,放入加了少許鹽的沸水中氽一下,去除豆腥味,撈出用清水浸泡;豆豉等剁碎,蒜苗切段,姜切末;

2.炒鍋燒熱,放油,放入牛肉餡炒散;待牛肉餡炒成金黃色,放入豆瓣醬同炒;放入豆豉、姜末、辣椒粉同炒至牛肉上色;

3.下肉湯煮沸;放入豆腐煮3分鐘;加醬油、蒜苗段、糖,用鹽調(diào)味,再用濕淀粉勾芡;盛出后撒上花椒面、蔥末即可。

酒香豆苗

做法

食材:豌豆苗、鹽、糖、白酒。

做法:

1.豆苗去根,洗凈控干水分。

2.油鍋熱了以后下豆苗,加適量鹽、糖翻炒。

3.出鍋前倒半勺白酒即可(提醒:選擇度數(shù)比較高的濃香型白酒)

響油蘿卜絲

用料

主料:白蘿卜200克

輔料:菜籽油1勺、蔥姜少許、蒜瓣2粒、食鹽1小勺、辣椒油1勺、干辣椒少許

做法

1.準(zhǔn)備好食材

2.蘿卜去皮洗凈后切簿片

3.再橫切成細(xì)絲

4.放入盤中加1勺食鹽拌勻

5.腌制約20分鐘左右變軟出水

6.再擠去多余水份放入另一盤中

7.準(zhǔn)備好蔥沫,蒜沫和姜絲

8.鍋燒熱倒入菜籽油,大火爆香蔥沫姜絲

9.趁熱迅速呲的一聲淋在蘿卜絲上,最后再澆少許辣椒油即可

爆炒香菇

食材

香菇、鹽、醬油、蒜、芹菜粒、辣椒絲、黑胡椒。

做法

1.熱油鍋后倒菇,翻炒后會出水,把菇撈起,此時(shí)已差不多熟。

2.把前一鍋的水倒掉,重新起鍋,下油下蒜、芹菜粒、辣椒絲爆炒,把菇倒入翻炒,加鹽調(diào)味。[1]

3.最后要熄火前淋醬油、撒黑胡椒、裝盤。

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