3月已經(jīng)不知不覺咁過咗10日了，

春天的腳步越走越急。

準(zhǔn)備又要迎接“濕濕”的天氣~

又要到準(zhǔn)備到?jīng)]內(nèi)褲穿的日子了

不過別怕，

因為它來了！——木棉花

它是潮濕的克星，

它不只有顏值，而且還挺有實力的。

聽說木棉花曬干拿去煲湯

可以去體內(nèi)的濕氣呢

但是呢，你們千萬要注意的是

別隨便撿地上掉下來的木棉花哦~

某中醫(yī)師說過：

市民自己撿拾的木棉花不一定可以完全曬干，

濕的木棉花進(jìn)食反倒會惹濕，

加上跌在地上容易混入泥沙等細(xì)菌雜物，

若有需要的話都係建議市民到正規(guī)藥房購買。

廢話就唔多講啦，

宜家就教大家點樣去濕啦！

煲翻D去濕湯

▼

干木棉花瓣15克，金銀花10克，白菊花10克。

木棉花瓣、金銀花和白菊花洗凈;加水煮沸，可代茶飲。

木棉花清熱涼血、金銀花清熱解毒、白菊花清肝明目，三者合用更增加清熱涼血和止痢作用。在夏天，經(jīng)常喝這個，有解暑的功效。

木棉花5朵，小鯽魚2條，姜稍許，蜜棗2個，鹽適量。

木棉花掰開，清洗干凈，稍浸泡一下下去除澀味。小鯽魚剖開，開火燒油下姜片。鯽魚下鍋兩面煎至微黃，加清水和蜜棗滾至魚湯發(fā)白，下木棉花煮一個小時，加鹽就可以飲用。

木棉花和鯽魚都能清熱利濕，鯽魚能健脾養(yǎng)胃。健康又美味，實在沒什么理由拒絕了

木棉花30克，陳皮10克，粳米100克，蜂蜜適量。

木棉花和陳皮洗凈，加水煎汁，去渣待用；粳米洗凈，加水和木棉花陳皮汁煮粥；待粥快成時，加入適量蜂蜜，稍煮即成。

健脾祛濕，涼血止血，潤肺止咳。

木棉花25~30克，白茅根20克，豬脊骨500克，生姜3片

木棉花用清水浸泡20分鐘后漂洗干凈，白茅根漂洗干凈后用煲湯袋包裹好，豬脊骨切成段，用刀背敲裂；將各物一同放入燉盅，加入1000~1250毫升（約4~5碗）清水，加蓋隔水燉約3小時；飲時方下鹽。

清熱祛濕、解毒利水

沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆、蜜棗、姜

清熱祛濕、健脾開胃

祛濕豆、赤小豆、土茯苓、陳皮、豬瘦肉、生姜

清熱、祛濕、解毒

扁豆、眉豆、雞腳、瘦肉、蜜棗、姜

美容祛濕

粉葛一個（1斤多點）、胡蘿卜半個，赤小豆2兩、鯪魚兩條（剛好1斤），排骨少量， 陳皮2塊，蜜棗2個

清熱毒、泄?jié)穸?/span>

新鮮生魚，冬瓜，赤小豆，蔥頭

補(bǔ)脾、利水、消腫

排骨、薏米、冬瓜、生姜、小蔥、鹽

清熱化痰、健脾利濕

木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、扁豆、陳皮、瘦肉、生姜

清熱涼血、潤腸通便

老鴨、冬瓜、薏米、蜜棗、油、香菇、姜

溫和祛濕

鵪鶉、薏米、百合、姜片

清熱去濕、潤肺化痰

大家快D mark 低啦！

因為濕濕的天氣就快要來了！

記得煲嚟飲?。?/span>

點一個 

小編的工資就漲0.5毛！

商務(wù)合作