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每個媽媽都希望自己的寶寶健康聰明，但是寶寶的智商不僅僅是靠遺傳，更多的還是來自后天的培養(yǎng)，與環(huán)境、文化都是分不開的。媽媽想要對寶寶的培養(yǎng)更早一步，其實，在寶寶還在媽媽肚子里的時候，就可以開始了。

尤其是在孕期，有3個階段，是胎寶寶腦部發(fā)育的高峰期，只要孕媽媽把握住時機，對胎寶寶的腦細胞進行適當(dāng)?shù)拇碳ぃ瑫兄谔殞毮X細胞更加強化，也會使寶寶出生后更加聰明。想要知道是哪3個階段的孕媽，盡管往下看吧。

胎兒腦部發(fā)育的3個高峰期

3個月時，胎兒的腦細胞發(fā)育進入第一個高峰期；

4~5個月時，胎兒的腦細胞仍處在高峰時期，并且偶爾會出現(xiàn)記憶的痕跡；

6個月時，胎兒大腦表面出現(xiàn)溝回，大腦皮層的層次結(jié)構(gòu)也基本定型。腦細胞140億個，具備了一生腦細胞的數(shù)量。

那么，孕媽媽應(yīng)如何抓準(zhǔn)時機，正確激發(fā)胎兒的腦細胞呢？

1、孕3個月

準(zhǔn)媽媽想要胎兒大腦發(fā)育更好，在孕期一定要為胎寶寶，提供一個良好的孕育環(huán)境。擁有充足的休息、少食多餐、均衡營養(yǎng)等，對胎兒的發(fā)育都會有所幫助。此外，如果孕媽媽有不良的習(xí)慣，如抽煙、喝酒等，一定要及早戒掉，以免影響胎寶寶健康。

2、孕4~5個月

大約在孕4個月的時候，胎寶寶的聽覺、視覺等神經(jīng)系統(tǒng)會逐步發(fā)展，準(zhǔn)媽媽也會開始感覺到胎動。在孕20周后，胎兒腦細胞的發(fā)育會變得越來越復(fù)雜，這個階段正是準(zhǔn)媽媽與胎兒互動最有效的時間，最適合給予寶寶腦細胞適當(dāng)?shù)拇碳ぁ?/p>

所以在這個階段，準(zhǔn)媽媽最好每天為胎寶寶進行胎教。可以先從撫摸胎教和聲音胎教開始，可以與胎寶寶對話，讓他熟悉爸爸媽媽的聲音，感受到爸爸媽媽的愛。此外，音樂胎教、藝術(shù)胎教、聯(lián)想胎教等也是提升寶寶藝術(shù)感和智力的好方法，準(zhǔn)媽媽都可以嘗試一下。

3、孕6個月

在孕6個月以后，適當(dāng)?shù)倪\動是很有必要的，孕媽媽可堅持每天散散步、做孕婦操或瑜伽等，這些都可以適度刺激胎寶寶的前庭覺，對寶寶日后動作協(xié)調(diào)有一定的幫助。

另外，在24周后，胎兒的大腦得到進一步的發(fā)育，他已經(jīng)可以聽懂外界的聲音了。準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)在人少的公園走走，讓寶寶感受大自然的美好?；蚴菂⒓右恍┮魳窌?、逛逛藝術(shù)展或是圖書館，讓寶寶得到一定的藝術(shù)熏陶。

準(zhǔn)媽媽吃哪些食物能夠促進寶寶大腦發(fā)育呢？

1、多吃可以增加腦細胞數(shù)量的食物，如蛋黃、大豆、瘦肉、豬心等，這些食物基本上都會提供，各種大腦細胞形成過程中所需要的氨基酸。

2、補充促進胎腦速增配線的食物，如花生、蛋黃、瘦肉、大豆、海苔等。

3、補充鐵質(zhì)的食物，除了鐵劑營養(yǎng)液以外，孕媽媽還可以吃些瘦牛肉、雞肉以及強化的谷物早餐，來進行補鐵。

如果還沒有錯過這3個階段的孕媽媽，為了寶寶能夠更加聰明健康，趕緊行動起來吧，讓寶寶在智力方面，一出生便贏在起跑線上！

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關(guān)孩子教育、生理、心理、營養(yǎng)、日常保健與護理等方面問題，問我吧。