孩子咳嗽，有時(shí)恢復(fù)快，有時(shí)恢復(fù)慢，是很正常的，因?yàn)槿梭w是一個(gè)生命體，不是機(jī)器人，沒(méi)有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，但是有一定的規(guī)律。
當(dāng)孩子咳嗽時(shí)，我們把生活、飲食、情緒調(diào)整到輕松、簡(jiǎn)單的頻率，孩子正氣、胃氣、心神沒(méi)有被大量消耗，就容易更快恢復(fù)。
對(duì)于孩子咳嗽，如果我們內(nèi)心預(yù)設(shè)了一個(gè)值，比如七天內(nèi)咳嗽就要完全好了，如果沒(méi)有好，我們就會(huì)惶恐不安，負(fù)能量就會(huì)聚集在那里，無(wú)法流動(dòng)，那么咳嗽就非常容易纏綿不絕。
如果孩子一咳嗽，我們就焦慮，我們先要做的就是“與自己情緒和解”，讓負(fù)面情緒流動(dòng)出去，這個(gè)與治療咳嗽是一樣重要的，切記！
如果孩子狀態(tài)好，只是零散一些咳嗽，我們可以做簡(jiǎn)單的辨證，做點(diǎn)食療幫助孩子更快恢復(fù)。
首先推薦一個(gè)寒熱夾雜的咳嗽，孩子有熱證又有寒證，有時(shí)黃痰有時(shí)白痰，白黃鼻涕交替，舌苔白又有小紅點(diǎn)、舌尖紅等，這個(gè)時(shí)候可以用化痰陳皮飲。
化痰陳皮飲：
原料：陳皮9克、浙貝3~5克，冰糖適量
做法：將食材洗凈，放入燉盅里，加入適量的水，隔水清燉45分鐘即可。
功效：
浙貝性微寒，可以清熱化痰，陳皮性溫，可以祛濕、理氣化痰，兩者搭配可以化痰止咳，適合寒熱夾雜的咳嗽。適合兩歲以上孩子對(duì)癥食用。
此食療方的加減：
1、如果是陰虛體質(zhì)的孩子，大便干燥，皮膚干燥，可以加入半個(gè)梨子一起燉，增加潤(rùn)燥養(yǎng)陰的效果。
2、如果孩子清鼻涕比較多，處于外寒里熱的狀況，可以在出鍋前5分鐘加入生姜兩片，來(lái)解表祛寒。
孩子還經(jīng)常出現(xiàn)積食咳嗽，有明顯的積食癥狀，比如舌苔厚膩，大便很臭，有口氣、睡覺(jué)翻來(lái)覆去，大便不調(diào)等。這個(gè)時(shí)候關(guān)鍵是要消食化痰，煮一杯消食化痰飲。
消食化痰飲
原料：生山楂6克、生麥芽9克、炒萊菔子9克，陳皮5克
做法：
提前將材料加水浸泡30分鐘，然后大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，過(guò)濾掉食物渣，加一點(diǎn)冰糖調(diào)味，即可飲用，可以分兩次飲用，早晚各一次。
功效：
消食化積，疏肝、理氣化痰。
這道茶飲，也適合孩子積食嚴(yán)重時(shí)，睡覺(jué)突然出現(xiàn)打呼嚕時(shí)飲用，因?yàn)榇藭r(shí)雖然孩子沒(méi)有咳嗽癥狀，體內(nèi)痰濕比較重，影響氣機(jī)正常運(yùn)作。如果孩子長(zhǎng)期打呼嚕，需要及時(shí)看醫(yī)生。
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