孩子積食反復(fù)，難受不說，存積已久傷害脾胃。脾胃從中醫(yī)上講，有接受、消化和運輸?shù)墓δ?，主要是能夠化解吃進去的營養(yǎng)，并且分配至全身。如果孩子脾胃虛弱，吃進去的營養(yǎng)沒有辦法供應(yīng)到全身，直接關(guān)系到的是孩子的生長發(fā)育。舌頭是人體最重要的味覺器官，同時還能夠反應(yīng)出孩子的健康狀況。所以早發(fā)現(xiàn)，看舌頭狀況。脾胃虛弱，孩子的舌頭有哪些反應(yīng)？

1.舌苔最先來反應(yīng)

健康的孩子舌苔是一層淡淡的白色，看起來是濕潤的。如果孩子脾胃虛弱的話，舌苔比較厚膩，呈現(xiàn)出黃色或者是厚重的白色，可以用“揩之不去，刮之不脫”來形容。

正值夏季，孩子偏愛冷飲，本就是脾胃最虛弱的時候，喜溫的脾胃卻接收到了太多的冷氣。脾胃虛弱后無法運化體內(nèi)濕氣，水濕凝結(jié)在舌頭上，直觀反映就是舌苔發(fā)白厚重，且分布面積大。

2.舌頭異常有齒痕

孩子脾胃虛弱后，舌頭會偏大，媽媽仔細(xì)觀察，會發(fā)現(xiàn)舌頭兩邊有齒痕的形狀。主要是因為孩子脾胃虛弱后，運化水濕的能力變差，水停留在內(nèi)部，將舌頭泡大，發(fā)脹后的舌頭與牙齒發(fā)生擠壓造成的齒痕。

3.食欲差，腹脹不消化

脾胃虛弱的孩子食欲變差，這個時候要警惕的是孩子是否積食了，孩子一旦積食就要先排除積食，再來調(diào)理脾胃。孩子積食后，會出現(xiàn)口氣并且腹脹，腹部溫度高于身體其他部位的溫度。大便異常，排便次數(shù)增加，并發(fā)出酸臭味。

積食也是脾胃虛弱造成的一個結(jié)果，當(dāng)然如果孩子積食反復(fù)的話，一定程度上也是會影響到脾胃功能的。面對這個時候，就要先化解并排除積食，在調(diào)理好脾胃，回復(fù)脾胃的功能。

孩子脾胃虛弱傷害大，該如何進行調(diào)理？

1.飲食有節(jié)，菜品清淡，要細(xì)嚼

孩子脾胃虛弱一定要節(jié)制飲食，以免過饑給腸胃造成二次負(fù)擔(dān)，7-8分飽是最合適的，尤其是晚餐；食物的口味一定要清淡，以米糊為主，加入一些雙低聚乳清，幫助排除積食的同時，還能夠調(diào)理脾胃功能；細(xì)嚼慢咽這一習(xí)慣能夠優(yōu)先的減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，促消化。

2.生活自律，鍛煉有度，助消化

讓孩子生活自律自然是一件很困難的事情，這就需要家長們來幫助孩子，特別是睡眠習(xí)慣，孩子6個月到3歲的時候，能夠從睡眠中得到一定的免疫力，有利于身體健康；當(dāng)孩子到達一定的年齡，就可以去大自然中，與大自然相處，并且進行適當(dāng)?shù)腻憻挘@些都是能夠幫助孩子消化食物，以免積食反復(fù)傷害脾胃。

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