榴蓮蛋白質(zhì)、脂肪含量都不高。但在所含成分中，有2/3是糖。對于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹(jǐn)慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標(biāo)，加重原有疾病。
火龍果屬于涼性的水果，還會引起脾胃虛寒，晚上食用對胃腸的傷害比較大，長久如此容易引起消化不良。
提子 許多朋友喜歡把提子放在冰箱里，等到晚上的時(shí)候一邊看電視一邊吃紅提，這種做法是錯(cuò)誤的，提子糖分非常的高，十個(gè)提子的熱量就相當(dāng)于吃了二兩米飯的熱量，所以晚上不能吃。
櫻桃 櫻桃雖然是補(bǔ)鐵、對腦有好處的良品，但是它所富含的糖分比較多，蛋白質(zhì)、維生素等元素也比較多，對于糖尿病者不能多吃，普通人平時(shí)可以食用，但是在晚上易事糖分堆積，不易食用
牛油果 因富含植物脂肪，有“森林奶油”之稱，是一種高能低糖水果。牛油果有健胃清腸的作用，并具有降低膽固醇和血脂功能，適合嬰幼兒和老人食用，建議一天吃一個(gè)即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
芒果 如果吃多了就馬上睡覺的話，那么是很不容易消化的，這樣的話就會對很多人造成不良傷害，引起消化不良的現(xiàn)象，吃芒果的時(shí)候最好是在中午飯后，這個(gè)時(shí)間段吃芒果是最好的，也可以在早上的時(shí)候吃芒果汁，這樣也是可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng)。
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