說到養(yǎng)生，
可謂是現代人非常注重的一項事業(yè)了。
養(yǎng)生運動、養(yǎng)生食譜、養(yǎng)生禁忌、健身操......等等活動。
這其中就有一個常見的養(yǎng)生手段——泡溫泉。
現在是5月份，有人就會說為什么現在要說泡溫泉，泡溫泉不會冬天的養(yǎng)生娛樂活動嗎？
在人們的印象中，只能在冬天泡溫泉，如果夏天也去泡溫泉，第一反應就是：熱。不錯，夏天高溫，氣溫和水溫兩高，讓人畏而怯步。所以絕大多數人選擇在冬天里泡溫泉。
其實不然，泡溫泉反而是一種非常好的解暑降溫的活動。人浸泡在熱溫泉里，毛孔會很快張開，體內的熱量就能釋放出來，通過反復的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標治本。相反，如果人直接泡在涼水里，毛孔受到刺激會馬上閉合，盡管皮膚會感到涼爽，但體內的熱無法完全排出，過一會兒依然會感覺很熱，達不到真正降溫的目的。這就是為什么夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因了。
而且夏天泡溫泉排毒功效雙倍！
從實踐上看，夏天泡溫泉排出的毒素要比其他時間更多，中醫(yī)脈理學能充分證實這一點。
這樣看來夏天泡溫泉說不定有去處風濕之類頑疾的功效呢！
西安周邊大小溫泉數不勝數，而且剛好夏日也是溫泉的淡季不會有人擠人下餃子的情況發(fā)生。
盤點夏日溫泉好去處：
一、華清池
春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂。
華清池溫泉可謂是從古代開始就非常有名。
華清池溫泉位于臨潼縣南門外，是唐代華清宮內的溫泉浴池。華清池溫泉水從驪山北麓、兩組斷裂構造的交叉部位上的前震旦系片麻巖中溢出，有泉眼四處。泉水晶瑩，無色無味，長年恒溫43℃，水質純凈溫和，屬中性硫酸氯化物鈉型水，富含47種礦物質和微量元素，具有較高的醫(yī)療價值，特別適宜洗浴。
交通：自駕線路：從西安自駕車前往華清池，可沿西臨高速公路前行，只需30分鐘即可到達華清池。
公交線路：從火車站(東廣場)乘坐914、915、游5(306)路公交在“華清池”站下車即到。在火車站東廣場解放飯店門口乘坐公交306路，西安到秦始皇陵兵馬俑的專線汽車。行程42公里，發(fā)車時間7：00-18：00，間隔15分鐘。臨潼區(qū)可乘坐101路旅游公交。
二、洽川處女泉
天天在地鐵里聽到的洽川處女泉就是這個啦~真正的露天溫泉~
處女泉長年保持水溫29℃-31℃，含有豐富的鍶、銅、硒，對人體健康非常有利，水清透徹，泉眼遍布泉中，出水量大。
處女泉風景區(qū)地處合陽縣洽川鎮(zhèn)，屬于黃河灘涂濕地。洽川風景區(qū)內有號稱國內最大的蘆葦蕩，棲息著丹頂鶴、黑鸛、大鴇、白天鵝、蒼鷺等珍稀鳥類。
沿途欣賞蘆蕩風情，觀賞各種珍禽鳥類。泉邊還設有游樂場、風情屋等，可以充分感受到黃河灘的野趣。對于遠離了喧囂的城市的人們來說，置身于野趣盎然的處女泉邊，確實是難得的人生享受。
交通：西安城東客運站有直發(fā)合陽的長途客車，8:10~6:20每20分鐘一班。經西禹高速公路或108國道到達合陽汽車站，再轉車前往景區(qū)。
三：湯峪溫泉
湯峪碧水灣溫泉位于湯峪溫泉度假區(qū)，是西北最大的露天泡湯溫泉浴場。湯峪溫泉水質溫和，出水溫度高達65攝氏度，素有“桃花水”“功德水”“神水”之稱。湯峪溫泉含有幾十種對人體有益的礦物質，長期沐浴能促進新陳代謝，增強生理機能，健身美容，并對皮膚病和關節(jié)炎等有一定的療效。
自駕車路線：大雁塔南廣場—--雁引路—--環(huán)山公路或(引鎮(zhèn))-----洪寨—---湯峪溫泉·碧水灣(全程38公里，約40分鐘車程) 。
乘車：1、西安城南客運站乘坐920路–南山湯院會館–大雁塔南廣場–雁引路–引鎮(zhèn)–洪寨–湯峪溫泉·碧水灣(全程38公里，約1小時車程)
2、湯峪溫泉環(huán)山旅游2號線巴士(K5路)(每逢周六、周日發(fā)車)
四、西安東大南山溫泉
長安東大倚終南山、傍灃河水、田園錦繡，比鄰草堂煙霧、五臺神秀、翠華天池、高冠瀑布等著名風景區(qū)，景景相連，互為映襯、留連其間，美不勝收。
這里的溫泉水常年不絕,是西安地區(qū)最純凈的溫泉水,把自己投入到暖暖的溫泉中,慢慢放松四肢,會使人倍感神情氣爽,心曠神怡。
地址：西安市長安區(qū)東大溫泉度假區(qū)
交通：1、乘坐市內公交到韋曲（太陽新城或綠園飯店站下車），再換乘韋曲到東大南山溫泉的班車。
2、在草陽村乘坐916路（首班：06:00 末班：19:00）公交直達東大南山溫泉景區(qū)。
3、在航天大道西口乘坐4-08路（首班：07:00 末班：19:00）公交直達東大南山溫泉景區(qū)。
自駕車從西安出發(fā)，走西萬公路過郭杜，走環(huán)山公路，從灤鎮(zhèn)往西3公里左右即到東大溫泉度假區(qū)，用時45分鐘左右。
五、樓觀道溫泉
樓觀?道溫泉酒店地處 “天下第一福地”的中國道教發(fā)祥地——樓觀臺。酒店依秦嶺而建，地理位置優(yōu)越，交通便捷，有多條高速公路和快速通道直達西安市區(qū)及西安（咸陽）國際機場。
樓觀道溫泉酒店秉承樓觀道家思想，巧奪天工的建筑設計與竹林環(huán)繞、幽靜秀美的樓觀臺遙相呼應，裝飾獨具匠心，配套設施齊全，人性化服務細致入微，人與自然的高度和諧統(tǒng)一。
地址：西安市周至縣樓觀臺
交通：鐘樓出發(fā)——地鐵二號線會展中心方向——會展中心站（C出口）——步行至國展中心站——環(huán)山旅游1號線樓觀臺站終全程約4小時30分鐘 / 83.9公里
駕車：大約77.3公里(約1小時37分鐘)
傳統(tǒng)醫(yī)學認為，“夏天汗不流，秋天鼻涕流，毒留百病留，無毒健康游?！?/p>
“溫泉比較適宜平時缺少運動量，排汗不多的男女白領、高薪階層，這類人由于平時缺少鍛煉，很少能夠適應大面積的排汗，溫泉既能夠排出體內汗液，同時又能夠吸收大量微量元素。”廣西名老中醫(yī)黃煥成說。
溫泉水里氡氣、偏硅酸、硫化物、氟、鍶、鋰等含量恰到好處。在洗溫泉過程中，這些物質經吸收后部分滲透到體內，進而使血管擴張、改變皮膚的酸堿值。
硫化物能增強腎排除金屬和尿素物質的能力；偏硼酸、氡均有消毒消炎作用；氡還能改善內分泌腺功能，加快細胞代謝，分解血液中多余的膽固醇和毒性物質并排出體外，促進血液循環(huán)。另外，溫泉的pH值也有錦上添花的妙用。
