大家好啊！咱們很多中老年朋友，到了一定的年紀(jì)，身上難免會(huì)有這樣那樣的疾病，尤其是如果有慢性疾病的話，經(jīng)常需要服用各種中、西藥物。
然而“是藥三分毒”，長(zhǎng)期服用大量藥物，容易導(dǎo)致藥物當(dāng)中的毒素在體內(nèi)蓄積，從而對(duì)人體的肝、腎功能造成極大的損害。今天要給大家介紹這樣一個(gè)專門解藥毒的穴位，被稱為人體排毒第一穴的——筑賓穴，善用筑賓，可以幫助我們排出體內(nèi)的陳年藥毒，一身輕松。強(qiáng)烈建議大家轉(zhuǎn)發(fā)推薦給身邊吃藥的朋友們都看看！當(dāng)然，筑賓穴可不僅只有排藥毒這一個(gè)作用，它還能調(diào)下焦，寧心神，護(hù)腎臟，日常生活中筑賓穴的保健作用同樣不可小覷，一起往下看你就知道啦！筑賓穴，或許很多朋友都沒有聽過它，因此在講它的功效前，先來說說它的基本情況。孫思邈曾曰“凡諸孔穴，名不徒設(shè)，必有深意”，就是說古人不會(huì)隨隨便便給穴位命名，就像我們給孩子起名一樣，名字中每一個(gè)字都是仔細(xì)斟酌而來，穴名亦是如此。
該穴名意指足三陰經(jīng)氣血混和重組后的涼濕水氣由此交于腎經(jīng)。此穴物質(zhì)是從三陰交穴傳來的涼濕水汽，性同肺金之氣，由此穴傳入腎經(jīng)后，為腎經(jīng)所喜，本穴受此氣血如待賓客，故而得名。筑賓穴既為腎經(jīng)之穴，又為陰維脈之郄穴，是血?dú)馍罹壑帯?/span>作為足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，筑賓穴具有調(diào)理下焦、寧心安神、理氣化痰、活血祛濕的功效，【筑賓穴】位于內(nèi)踝上5寸（位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)太溪穴與陰谷穴的連線上，太溪穴上5寸，腓腸肌肌腹的內(nèi)下方）1、坐位垂足或仰臥位，在太溪與陰谷的連線上，向上量3橫指，再向上量3寸，同時(shí)從脛骨由后量2橫指處，兩者相交處，按壓有酸脹感。2、坐位垂足或仰臥，在太溪直上5寸的凹陷處，按壓有酸脹感。 在中醫(yī)看來，人體有很多“毒素”，凡是不能及時(shí)排出體外、對(duì)身體和精神產(chǎn)生不良作用的物質(zhì)都可以稱為“毒”，如瘀血、痰濕、寒氣、氣郁、上火等。這些毒素堆積在五臟之內(nèi)，就會(huì)加速五臟衰老，由五臟供養(yǎng)的皮膚、筋骨、肌肉、神經(jīng)也就跟著一起衰老了。而筑賓穴作為腎經(jīng)的排毒大穴，就可以通過腎經(jīng)將毒素排出體外。
舉個(gè)例子，比如針對(duì)最常見最頑固的是瘀血和痰濕?？梢詫?/span>筑賓穴與豐隆穴、三陰交穴搭配使用。
此外，還要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：在人體內(nèi)，毒素最喜歡生長(zhǎng)在有濕氣、瘀血、痰濁的地方，而筑賓穴有祛濕、活血、化痰的功能，剛好可以幫助從根源上杜絕痰濕瘀，杜絕了毒素賴以滋生的土壤。關(guān)于筑賓穴最善去藥毒這一點(diǎn)，大家可能會(huì)想到說，不是常說肝臟是解毒的嗎，為什么不取肝經(jīng)之上的穴位呢？肝臟確實(shí)是人體最大的毒物代謝器官。很多常年服藥的人，往往身體虛弱，臉色也很難看，這是因?yàn)椤笆撬幦侄尽保?strong>長(zhǎng)期服藥，肝臟每天超負(fù)荷代謝毒素，毒素容易瘀積于肝臟，造成惡性循環(huán)。中醫(yī)素來有“肝解毒，腎排毒”的說法，很多時(shí)候，肝臟解的毒會(huì)排到腎臟，由腎來統(tǒng)一排出代謝廢物。而刺激筑賓穴可以幫助刺激腎經(jīng)氣血，將毒素統(tǒng)統(tǒng)排出去，不讓毒素?fù)p傷肝腎。所以，有些中老年朋友，因?yàn)樯眢w原因需要常年服藥，建議經(jīng)常刺激艾灸筑賓穴，這樣瘀積在體內(nèi)的藥物毒素就能悉數(shù)排出！筑賓穴還具有調(diào)理下焦、寧心安神的功效。臨床中主要用于調(diào)理腳軟無力、腎炎、膀胱炎、腓腸肌痙攣等病癥。腎經(jīng)循行路線，在其經(jīng)絡(luò)經(jīng)過部位都可選擇筑賓穴調(diào)理相關(guān)問題，如膝關(guān)節(jié)后側(cè)疼痛及小腿后側(cè)疼痛都可用筑賓穴進(jìn)行調(diào)理。老了想要膝腿走的穩(wěn)，不妨多按按筑賓穴。另外，刺激筑賓穴能夠緩解甚至調(diào)理腎病以及多種生殖系統(tǒng)疾病；筑賓穴還能緩解腸胃疼痛，幫助清熱除濕、理氣止痛；一些精神疾病也能通過刺激筑賓穴來緩解，比如精神分裂癥和癲癇、抑郁癥等。所以說筑賓穴的作用是很廣泛的，它的主要原理都是幫助理通了腎經(jīng)。即將進(jìn)入夏天最炎熱的時(shí)候，人們很容易煩躁不安、失眠易怒。此時(shí)也刺激灸筑賓穴，可以瀉火除煩、寧心安神、理氣化痰、活血祛濕。即使身體沒有異樣的朋友，也可以常常按按這個(gè)穴位，可起到很好的保健作用。艾灸：將艾條點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)筑賓穴進(jìn)行熏灸，以穴位處皮膚感覺溫和且無灼痛感為宜，每次艾灸5-10分鐘；建議每周艾灸筑賓穴3-4次！如果沒有時(shí)間艾灸的話，也可以用點(diǎn)按或按揉的方法。點(diǎn)按：就是將拇指按在筑賓穴，逐漸用力深按，保持5-6秒，然后松開，一壓一松為一個(gè)循環(huán)，點(diǎn)按5-10分鐘左右；按揉：就是將拇指點(diǎn)按在筑賓穴，然后以穴位為中心，保持一定的力度，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉，每次按揉5-10分鐘。 如果有條件的話，建議在17:00-19:00刺激摩筑賓穴，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候正值腎經(jīng)當(dāng)令，效果最佳。
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