人的手指有好幾條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關(guān)。如果經(jīng)常刮一刮手指，可幫助我們遠(yuǎn)離多種病痛，而且方法很簡(jiǎn)單一看就會(huì)！大拇指對(duì)應(yīng)人體肺經(jīng)，肺主納氣，如果肺臟不好，心臟功能也會(huì)受到影響。肺虛也易有脾胃虛弱的情況，因此，大拇指對(duì)應(yīng)心臟、肺臟和胃。當(dāng)出現(xiàn)心慌、胸悶等情況時(shí)，可用刮大拇指外側(cè)。每周可用刮痧板刮大拇指，調(diào)節(jié)肺氣、心氣和脾胃。如果家中沒(méi)有刮痧板，可以用湯勺或硬幣代替，刮痧時(shí)，可以抹上一點(diǎn)食用油，以減輕痛感。食指對(duì)應(yīng)人體大腸經(jīng)，也就是大腸、胃等臟腑。胃腸功能失調(diào)，易出現(xiàn)便秘或者是腹瀉的情況，而且中老年人的胃腸功能普遍較弱，很適合每周至少一次刮大腸經(jīng)，也就是食指。刮中指—可調(diào)理失眠、強(qiáng)心中指對(duì)應(yīng)人體心包經(jīng)。心包經(jīng)虛弱的典型表現(xiàn)就是失眠，還有暈車(chē)。 簡(jiǎn)介：這里是近百萬(wàn)人益壽延年的養(yǎng)生樂(lè)園，疾病查詢、健康指導(dǎo)、養(yǎng)生經(jīng)典，讓我們越活越健康，人越活越快樂(lè)……
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能引起肺炎的病因有很多，主要是由于各種細(xì)菌、病毒、真菌等引起的。肺炎的起病比較急躁，而且肺炎的典型癥狀就是高熱、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困難等。少商穴是我們身體肺經(jīng)的最末的一個(gè)穴位，在拇指上，肺經(jīng)的經(jīng)氣傳入大腸經(jīng)的起始處，就能幫助緩解肺炎等疾病。我們還可以用棉棒來(lái)按揉這個(gè)穴位，動(dòng)作不要太用力就好。商陽(yáng)穴在食指末節(jié)橈側(cè)，距離指甲角 0.1 寸處，這個(gè)穴位是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的井穴，能緩解生活中常見(jiàn)的手腳麻木，尤其是對(duì)于中老年人，是非常有效的。中衡穴位于中指，對(duì)于心包經(jīng)絡(luò)以及五官、肝臟等，經(jīng)常按揉這個(gè)穴位，就可以有效的緩解由于壓力大而引起的身心疲勞，養(yǎng)生效果是非常棒的。按揉無(wú)名指關(guān)沖穴—結(jié)膜炎這個(gè)穴位在無(wú)名指末節(jié)尺側(cè)，距離指甲根角 0.1 寸處，這個(gè)穴位主要功效就是泄熱開(kāi)竅，活血通絡(luò)，可以有效的緩解結(jié)膜炎及其并發(fā)癥。一、刮痧、按摩原理是機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能，這樣能使被按摩的部位毛細(xì)血管擴(kuò)張，血流增快，改善局部的營(yíng)養(yǎng)狀況。刮痧按摩時(shí)應(yīng)先輕后重，由淺入深，循序漸進(jìn)，使體表有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，切勿用暴力，以免擦傷皮膚。二、在刮痧按摩操作過(guò)程中，應(yīng)該做到全身肌肉放松，呼吸自然，寬衣松帶，這樣可使全身經(jīng)脈疏通，氣血流暢。在四肢、軀干、胸腹按摩時(shí)，最好直接在皮膚上進(jìn)行或隔著薄的衣服，以提高效果。三、保健按摩最好在空氣流通、溫度適宜的室內(nèi)進(jìn)行，每日可多做多次，有益無(wú)害。每天醒后睡前，都是保健按摩的最佳時(shí)間。四、經(jīng)過(guò)一天繁忙緊張的工作之后，躺在床上再做做刮痧按摩，可消除疲勞，放松肌肉，松弛大腦輕松進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。這套簡(jiǎn)單易行而且好處多多的“通絡(luò)法”您學(xué)會(huì)了嗎？千萬(wàn)不要偷懶哦！每周一次，可以幫您疏通經(jīng)絡(luò)更長(zhǎng)壽。也別忘了告訴親友，好東西要分享，大家都好才是真的好！
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