經(jīng)絡(luò)的重要作用——樞轉(zhuǎn)陰陽(yáng)
《靈樞·海論》篇亦云:“ 夫十二經(jīng)絡(luò)者, 內(nèi)屬于府藏, 外絡(luò)于肢節(jié)?！苯?jīng)絡(luò)是人體內(nèi)經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱, 是人體氣血運(yùn)行的通路, 它內(nèi)屬臟腑, 外連肢節(jié), 通達(dá)表里, 貫穿上下,像網(wǎng)絡(luò)一樣分布全身, 將人體的臟腑組織器官各部分聯(lián)系成一個(gè)統(tǒng)一協(xié)調(diào)而穩(wěn)定的有機(jī)整體。
人體經(jīng)脈繁多, 臨床上逐條經(jīng)脈進(jìn)行調(diào)治顯然是不現(xiàn)實(shí)的, 因此我們唯有選擇關(guān)鍵的經(jīng)脈進(jìn)行調(diào)治。
《素問(wèn)·陰陽(yáng)離合論篇》 云： “太陽(yáng)為開， 陽(yáng)明為， 少陽(yáng)為樞”， “太陰為開， 厥陰為闔， 少陰為樞”。 描述了十二經(jīng)絡(luò)的 運(yùn)動(dòng)形式： 開啟、 閉合、 轉(zhuǎn)動(dòng)。其中， 少陽(yáng)居三陽(yáng)經(jīng)表里之間， 內(nèi)可通陽(yáng)明之里， 以助陽(yáng)明之闔； 外可連太陽(yáng)之表， 以助太陽(yáng)之開。
劉力紅老師認(rèn)為:開合統(tǒng)百病, 而開合的作用是由樞機(jī)的轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)維系, 只有使樞機(jī)流暢了, 開合二經(jīng)才能正常運(yùn)轉(zhuǎn), 才能更好地促進(jìn)人體氣血的生長(zhǎng), 保證氣血的正常運(yùn)行,維持人體基本生理活動(dòng), 樞機(jī)對(duì)于整個(gè)機(jī)體來(lái)說(shuō)真可謂觸一發(fā)而動(dòng)萬(wàn)機(jī)。少陽(yáng)為三陽(yáng)運(yùn)行通暢的樞機(jī)，是陽(yáng)交于陰的重要門戶。由此可見樞經(jīng)乃是人體經(jīng)脈的關(guān)鍵之所在。
“凡十一臟取決于膽也”——膽主升發(fā)陽(yáng)氣
人體的生存離不開陽(yáng)氣, 《素問(wèn)· 生氣通天論》中強(qiáng)調(diào)“陽(yáng)氣者, 若天與日, 失其所則折壽而不彰” 。故陽(yáng)氣的升發(fā)調(diào)達(dá)與人體健康而言至關(guān)重要。
《內(nèi)經(jīng)》有“凡十一臟取決于膽也”即強(qiáng)調(diào)膽主少陽(yáng)春升之氣，在臟腑活動(dòng)中的重要性。
膽在五行為木, 五季為春, 春之機(jī)寓生長(zhǎng)、升發(fā)、條達(dá), 顯示欣欣向榮的生機(jī), 是陽(yáng)氣升發(fā)之始。
《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)集注》也曰“膽主甲子，為五運(yùn)六氣之首，膽氣升則十一臟腑之氣皆升。”李東垣在《脾胃論》中曰“膽者，少陽(yáng)春升之氣，春氣生則萬(wàn)物安”。
張志聰有“五臟六腑共為十一臟, 膽主甲子, 為五運(yùn)六氣之首, 膽氣升則十一臟腑之氣皆升, 以取決于膽也”之說(shuō)。足少陽(yáng)膽為半表半里之經(jīng)，能通達(dá)人體全身的陰陽(yáng)之氣，所以說(shuō)在人體臟腑的生理活動(dòng)中，具有主生發(fā)，通陰陽(yáng)的特殊作用。
膽在子時(shí)最先啟動(dòng)旺相等，其他十一條正經(jīng)，每一經(jīng)每天一次的旺相值日運(yùn)動(dòng)，其開始和結(jié)束，全是從膽經(jīng)的運(yùn)動(dòng)、旺相開始，受膽經(jīng)啟動(dòng)而開始它們自己的運(yùn)動(dòng)。
刺激膽經(jīng)可以補(bǔ)氣血
膽在陽(yáng)氣升發(fā)起用過(guò)程中, 起著機(jī)關(guān)之作用, 是陽(yáng)氣升發(fā)之關(guān)口, 膽氣升即陽(yáng)氣升, 促進(jìn)氣化功能, 促使?fàn)I血再生, 從而達(dá)到陰平陽(yáng)秘, 恢復(fù)機(jī)體自穩(wěn)系統(tǒng)的平衡狀態(tài)。
從中醫(yī)的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)臟器功能不佳時(shí)，刺激其相關(guān)的經(jīng)絡(luò)，可以強(qiáng)化經(jīng)絡(luò)的機(jī)能，因此解決膽功能不佳的最好方法，就是敲膽經(jīng)。若人體氣血運(yùn)動(dòng)不是很好的狀態(tài)下，膽經(jīng)的啟動(dòng)就顯得特別重要。氣血超旺相時(shí)，膽經(jīng)不出手，其他經(jīng)絡(luò)也能正常啟動(dòng)旺相。
《靈樞· 經(jīng)脈》篇有云:“ 經(jīng)絡(luò)者, 所以能決死生, 處百病, 調(diào)虛實(shí), 不可不通?！比梭w依賴它來(lái)運(yùn)行氣血,發(fā)揮營(yíng)內(nèi)衛(wèi)外的作用, 使臟腑之間及其與四肢百骸保持動(dòng)態(tài)平衡, 使機(jī)體與外界環(huán)境協(xié)調(diào)一致。
當(dāng)經(jīng)絡(luò)的正常生理功能發(fā)生障礙時(shí), 外則皮、肉、筋、脈、骨失養(yǎng)不用, 內(nèi)則五臟不榮, 六腑不運(yùn), 氣血失調(diào), 不能正常地發(fā)揮營(yíng)內(nèi)衛(wèi)外的生理作用,則百病由此而生。因此經(jīng)氣的疏通, 對(duì)抗御病邪, 防治疾病有著至關(guān)重要的作用。
每天敲膽經(jīng),通過(guò)經(jīng)絡(luò)聯(lián)接內(nèi)外之功能, 調(diào)節(jié)膽府升發(fā)陽(yáng)氣的功能, 使陽(yáng)氣達(dá)于五臟六腑而起用, 五臟六腑皆安, 則始能安康長(zhǎng)壽。
敲擊膽經(jīng)的作用
1、早晨敲膽經(jīng)：生陽(yáng)氣，扶正氣
每天早上起來(lái)，雙手沿著褲線位置來(lái)回敲，大概敲10分鐘，最好微微發(fā)熱。促進(jìn)肝膽排毒，增強(qiáng)身體免疫力。
敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)通暢，機(jī)體造血量增多，使氣血活躍，陽(yáng)氣增強(qiáng)。能夠讓身體血液循環(huán)加速，代謝加快，免疫力增強(qiáng)，緩解身體疲勞，不易被疾病入侵。
足少陽(yáng)膽經(jīng)是處于半表半里的，邪氣侵犯人體往往會(huì)和正氣在半表半里中進(jìn)行抗?fàn)帲@時(shí)人就會(huì)感覺到忽冷忽熱。敲打膽經(jīng)可以鼓舞人體正氣，正氣前，就能把邪氣驅(qū)趕出去。因此敲膽經(jīng)能夠增強(qiáng)人體的抵抗力。
2、敲膽經(jīng)提升血?dú)?，舒暢情?/strong>
經(jīng)絡(luò)是人體各個(gè)臟器的通道，當(dāng)哪個(gè)臟腑有問(wèn)題的時(shí)候，就需要打通該臟腑的經(jīng)絡(luò)?！胺彩慌K，取決于膽也?！蓖ㄟ^(guò)敲打膽經(jīng)筋，刺激膽汁的分泌，就能促進(jìn)食物的吸收，使人體的造血機(jī)能得到改善和提高。
敲膽經(jīng)可以調(diào)整臟腑的氣機(jī)。熟話說(shuō)肝膽相照，肝與膽的關(guān)系密切，敲打膽經(jīng)能夠條暢肝臟氣機(jī)，使氣機(jī)暢達(dá)，臟腑氣機(jī)的升降就會(huì)趨于有序。
注：對(duì)于本身氣血旺盛的人，敲過(guò)膽經(jīng)之后，可能會(huì)導(dǎo)致低血壓偏高引起的頭痛、牙痛、脅下脹痛、發(fā)燒等癥狀的出現(xiàn)，那會(huì)讓人感到很不舒服，可以用“青陳皮湯”先破掉一點(diǎn)兒氣，然后再敲膽經(jīng)，并且注意平時(shí)控制好情緒。
3、利膽氣、助消化，減肥瘦腿
膽經(jīng)連接膽臟，常敲膽經(jīng)能夠使膽經(jīng)通暢，促進(jìn)膽汁分泌。膽汁能夠促進(jìn)脂肪的消化吸收，促進(jìn)脂溶性維生素的吸收，促進(jìn)溶解膽固醇，防止脂肪在體內(nèi)囤積，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，抑制腸道細(xì)菌生長(zhǎng)，對(duì)于人體健康有益。
敲膽經(jīng)可以減肥瘦腿。人體內(nèi)的寒氣尤以膽囊內(nèi)的寒氣為重，而大腿外側(cè)的經(jīng)絡(luò)，就是膽經(jīng)所經(jīng)過(guò)的路線。寒氣常常堆積在這里，經(jīng)常敲可以使腿部膽經(jīng)通暢，把寒氣敲散，把血?dú)馇米?，那么自然而然，你的腿就變瘦了?/p>
敲膽經(jīng)的方法(附圖）
膽經(jīng)走于體側(cè)，貫穿上下。用于保健時(shí)，只敲打左右大腿即可，適合治療抑郁、肥胖、更年期綜合征。
操作要領(lǐng)是先后或同時(shí)，自上而下，力度合適，以膽經(jīng)微熱為度；每敲打四下為一次，每天敲左右大腿各五十次。
中醫(yī)有句話叫做“離經(jīng)不離穴”，所以敲膽經(jīng)只是敲得大腿外側(cè)的膽經(jīng)有點(diǎn)發(fā)熱、發(fā)麻，就可以。
辦公族可以利用工作間隙，坐位時(shí)敲打，也可以坐在床上伸直雙腿，用拳頭去捶大腿兩側(cè)。
注意事項(xiàng)
敲膽經(jīng)要敲兩條腿，但不要同時(shí)敲，更不能同時(shí)敲別的經(jīng)絡(luò)，以免將氣血分散各處。由于氣血在晚上 23 時(shí)至凌晨 1 點(diǎn)進(jìn)入膽經(jīng)，所以敲膽經(jīng)最好不要選擇這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行。
1、懷孕的人不能敲膽經(jīng)，也不能讓孕婦有任何的疼痛感，會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。
2、飯后不要馬上敲，女性在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)可以少敲或不敲。
3、孩子或年輕人，膽經(jīng)可以敲得多一點(diǎn)，讓血?dú)庠黾拥乃俣瓤煲恍?/p>
4、老年人晚上睡得早，體力消耗又不大，膽經(jīng)敲得多了，造血的速度恢復(fù)得很快，人體修 復(fù)、調(diào)整的幅度就會(huì)很大，過(guò)程中的不適感會(huì)較明顯，所以，老年人的膽經(jīng)要少敲。
聯(lián)系客服
