九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，人們的失眠問題也越來越嚴(yán)重，在工作之余如何睡個(gè)安穩(wěn)覺是很多人夢(mèng)寐以求的想法。植物能夠凈化空氣，除了能夠提供更多的氧氣，還能提高睡眠質(zhì)量。快看看有哪些植物能夠有助于睡眠的吧！

1、薰衣草

作為助睡眠的植物，怎么能沒有薰衣草？薰衣草作為一種重要的香料植物，四季常青，并且?guī)в蟹枷阄?，進(jìn)能夠作為觀賞，也有助于睡眠。

2、茉莉花

茉莉花也是著名的香料植物，而且有研究表明，茉莉花非常有助于人體睡眠，能夠讓人釋放壓力，提高睡眠質(zhì)量。

3、梔子花

梔子花作為我國重要的觀賞性植物，廣泛分布于我國各地。而且梔子花有和處方安眠藥類似的功效，能夠讓人產(chǎn)生困乏，是一種極好的助眠植物。

4、艾草

艾草是我國中醫(yī)上常用的藥用植物，能夠全草入藥，在驅(qū)寒、止血、止咳等方面有極高的藥用價(jià)值。而且極易生長，并散發(fā)一種特殊清香味。無論是泡腳，種植、還是用作枕頭都能夠很好的提升睡眠質(zhì)量。

5、迷迭香

迷迭香，最讓大眾所熟知的是在香料上的運(yùn)用，除此外迷迭香還能夠驅(qū)蟲殺菌是非常好的室內(nèi)清新植物，而且還有助眠的功能。但是因?yàn)槊缘闵L緩慢，種植的人較少。

6、忘憂草

忘憂草作為經(jīng)常在影視劇中出現(xiàn)的一種植物在實(shí)際生活中也是確實(shí)存在的，只不過沒有影視劇中的那么神奇。忘憂草又叫黃花菜，具有很高的美容價(jià)值。黃花菜適應(yīng)性強(qiáng)，適合家庭種植。