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有人睡覺不安穩(wěn)，但是你說睡的多不安穩(wěn)吧，也不怎么醒，你說睡的安穩(wěn)吧，但是老做夢，夢里還老是有莫名其妙的離奇事件，亂七八糟、天馬行空、七葷八素的，什么夢都有，一覺起來感覺沒睡，仿佛去其他世界演了個(gè)大電影，好累，而且這一晚上還得趕場子，演了好幾出戲、不只一個(gè)夢，這可如何是好？

這種和自己沒什么關(guān)系的夢、離奇的夢，一般我們管它叫“神游物外，魂不附體”。

肝藏魂，肺藏魄，人的魂是藏在肝里的，而且肝血攝魂，所以這種魂飛云游的夢，一般跟肝臟關(guān)系密切，肝血不足，魂就不在肝里好好休息，到處演戲，所以要收住肝血，藏住魂才行。

解決方法我們一般用一些養(yǎng)肝血安神的方子，可以攝魂安心，咱中醫(yī)里有個(gè)比較著名的方子，叫“酸棗仁湯”：

酸棗仁(炒)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g

一般要把酸棗仁炒熟，用它和其他藥煎湯煮水喝，比如里面的茯苓，又叫茯神，本身也有安神的作用，知母可以降火清熱，川芎可以把肝血營養(yǎng)到心臟。

這個(gè)方子最適合肝血不足、魂不守舍、心失所養(yǎng)、陰虛內(nèi)熱、虛熱內(nèi)擾、虛煩難眠、心悸不安。

如果嫌熬藥麻煩，可以只用一味酸棗仁炒熟泡水喝，效果多神奇，試試就知道了，不過酸棗仁比較貴，今年藥材狂漲價(jià)，造假的也不少，一定要買到正品哦，不然無效。