最大的安心是自律和愛自己。

真正阻止你優(yōu)秀的原因，就是你自己不夠不夠自律。請逼自己一把，多去做適合自己的事情，長期去堅持對自己有益的事情。

1、出門帶一包紙巾放在身上，方便一些。（有時候的確需要?。?/p>

2、花時間打扮自己。注重形象是一種生活態(tài)度，跟身材無關(guān)，跟年齡無關(guān)。

3、花時間打掃自己居住的房間。隨手整理，用過的物品放置原味。

4、穿搭有規(guī)律。睡前想好自己的明天穿搭。

5、每天做好正確的護妝順序，日常保養(yǎng)好自己的皮膚。

6、堅持睡前20分鐘不玩手機。自己把握好時間，在床上躺下后就不要玩手機了。

7、早起，比之前早上起來的時間再早30分鐘。

8、早餐，記得吃早餐，能夠在家里做早餐就在家里面。早上給自己留出吃早餐的時間。

9、每周做3-4次的運動。運動，自帶修復內(nèi)心的力量。我個人是很喜歡跑步的，有時候情緒上來了就去跑步，自然而然會消散。

10、慢跑，有規(guī)律的跑步，一周2次，每次的時間30-50分鐘。

11、不要總是坐著不動，適當?shù)臅r候起來走走，踢踢腳，做個健身操。

12、注意自己的體態(tài)，彎腰駝背真的能夠讓自己看起來沒有精神氣。

13、每天晚餐不要晚于八點半，更要少吃夜宵。

14、保持良好的飲食規(guī)律。定時定量，不要一下子吃太多，也不要去節(jié)食。

15、養(yǎng)成喝水的習慣，每天多喝水，喝夠八杯水。

16、吃飯適可而止，七分飽，不要讓自己吃全飽。

17、吃飯的時候，少說話，少大笑，少看手機。

18、好好吃飯。才是最好的自律。既能養(yǎng)生，也能養(yǎng)心。

19、多吃水果和蔬菜，補充維生素。

20、注意吃水果的時間。飯前吃水果勝過飯后。白天吃水果勝過晚上。

21、少喝酒，不要空腹喝酒。

22、每天都要閱讀，10分鐘不嫌少，1小時不嫌多。

23、閱讀優(yōu)秀人物事跡。閑下來的時光去讀讀歷史，去看看名人事跡，總會從中學到不一樣的東西。

24、培養(yǎng)定期看新聞的習慣。多看有價值的信息，多了解，才能更好地發(fā)言。

25、堅持寫作。每天，每三天抽出一定時間來寫作，訓練自己的邏輯能力。同時還可以增長知識。

26、提高自己的認知。你永遠不可能在你沒有把握，或者不了解的事情上賺錢。

27、適當社交，認識新的朋友，和不同的人溝通。

28、對于一些重大決定，除開關(guān)系非常親密的人，其他人就不要告訴了。

29、不要在人群中去討論一個人，也不要當眾去貶低一個人的興趣愛好。

30、不要好為人師，道理很多人都知道，很多人還是不喜歡被教導。

31、不要刻意追求合群，當沒有遇到合得來的人的時候，自己默默發(fā)光就好。

32、自己的生活好好過，不要讓自己活在別人的眼光和評價里。

33、學會選擇，有主見。有自己的想法和見解，知道自己要選擇的是什么，不會人云亦云。

34、學會傾聽，不要刻意打斷他人的發(fā)言。有時機遇就在傾聽時輕輕地敲你的門。

35、謹言慎行。交淺不會言深，接人待物不張揚。

36、定期拍照，記錄生活。

37、多微笑。經(jīng)常微笑能給自己帶來運氣和信心。

38、多多賺錢，星辰大海需要門票。提高自己的地位，讓自己越來越有底氣。

39、養(yǎng)成記賬的習慣。讓自己的消費預(yù)算合情合理。

40、學會管理自己的時間，不要浪費任何時間。

41、學會利用周末和晚上的時間。這一段時間，是你不被淘汰的關(guān)鍵。或者說拉開差距的關(guān)鍵。

42、學會設(shè)立目標。學習目標，工作目標，自己要有方向。樹立適合自己的長期和短期目標。短期目標努力做，長期目標堅持做。

43、專注去做一件事，專注于你想做的事情，必然會有收獲。

44、每天花一點時間總結(jié)當天的事情，再花一點時間計劃第二天的事情。

45、定期去做1-2件困難的事情。當你感覺到很難的時候，就是你在進步的時候。

46、精進自己工作，專業(yè)方面的技能。表格制作，拍攝，剪輯等等。

47、定期學習。每天都去做一些能夠讓自己增值的事情，日積月累，能夠讓你蛻變。

48、有規(guī)律的生活。制定計劃，讀書、跑步、鍛煉、工作。

49、準時。和他人有約定的時候，不遲到，提前幾分鐘到達。

50、積極行動，不要有拖延癥。做一個行動派。說得少，做得多，平常不去說一些大話，自己有一些想法，立馬去做，心動也會行動。

51、遇到事情往好的方向想。不讓自己落入消極的情緒里面。遇到挫折對自己說一句：太棒了，下次一定可以成功，不讓自己落入自卑的情緒里面。

52、保持好心態(tài)。拒絕愁眉苦臉，一個人的好心情，就是她最好的風水。

自從去學習一些自律相關(guān)的事情，生活也有了一些改變，具體體現(xiàn)在，減少了熬夜的次數(shù)，比之前喝水的次數(shù)多，每次想蹺二郎腿的時候，默默放下了，喜歡上了跑步，會好好運用下班后的這一段時間，放下了一些讓自己生氣的小事，等等。一些改變很細小，但是又讓自己感到很欣慰。

相信當你真正想要改變自己的時候，也會有不菲的收獲。

你有多自律，就有多自由！那些能讓你真正成長的事，都不會太舒服。堅持下去，并且把它們做好，就會給自己帶來蛻變。