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原料：黃精30g、粳米100g，冰糖適量。

做法：黃精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖適量吃。

功效：適用于脾胃虧虛，肢軟乏力，納差食少，胃脘隱痛，肺虛燥咳，干咳無痰等。本方重用黃精以滋養(yǎng)脾肺。用于陰虛肺燥，咳嗽咽干，脾胃虛弱。

注意事項：對于平時痰濕較盛，口粘，舌苔厚膩，以及脾胃虛寒，大便泄瀉的病人，不宜選用。食用后，一旦出現(xiàn)胸滿氣悶時，即應(yīng)停服。

配合白楊梅酒一起飲用效果更好。

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