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五道立秋家常菜
 
    立秋,“秋”就是指暑去涼來,意味著秋天的開始。自古以來“民以食為天”,立秋是一個(gè)很重要的節(jié)氣,人們當(dāng)然忘不了吃。秋風(fēng)一起,胃口大開,想吃點(diǎn)好的,增加一點(diǎn)營養(yǎng),補(bǔ)償夏天的損失,補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”,當(dāng)然還有“啃秋”、“秋社”,一個(gè)都不能少!但是講究食補(bǔ)也得有一定的限度和規(guī)則,尤其在這個(gè)容易讓人口干舌燥的秋天,并不是所有好吃的都能招呼。所以,小編提醒你貼秋膘多貼不如巧貼,要適度。

  一、清燉牛腩

 

  材料:牛肉1000克(牛腩)、丁香、花椒、八角、陳皮、小茴香、桂皮、香葉、甘草(草果一顆、大蔥3節(jié)、姜一塊、鹽3湯匙

  做法:

  1、牛腩洗凈,切成2cm見方的小塊。放入鍋中,倒入適量清水,大火加熱,水開后,立即撇凈浮沫。

  2、將丁香、花椒、八角、陳皮、小茴香、甘草裝入調(diào)料盒中。大蔥洗凈切三節(jié)。姜洗凈后,用刀拍散。

  3、放入香料、蔥姜,蓋上蓋子,改中小火燉1個(gè)半小時(shí)后,加入鹽,再繼續(xù)煮10分鐘即可。
 
 
    二、花菇燉雞湯
 
 

  主料:野山雞一只

  輔料:香菇

  調(diào)料:食鹽、蔥、姜、料酒、水

  做法:

  1、雞清洗處理干凈;

  2、花菇用溫水泡發(fā)(大概一小時(shí)左右);

  3、雞切塊,放入鍋中,倒入足量冷水,煮開,撇去浮末;

  4、放入姜片和蔥段;

  5、倒入少許料酒;

  6、倒入泡花菇的水;

  7、放入泡發(fā)好的花菇;

  8、大火煮開,轉(zhuǎn)小火慢燉一個(gè)半小時(shí)左右,待雞肉能輕松用筷子穿透,加入鹽調(diào)味即可。
 
 
    三、豆干蘑菇小燉肉
 
 

  主料:五花肉300克

  輔料:滑子菇25克、豆腐干150克、鵪鶉蛋適量

  調(diào)料:食鹽、冰糖、蔥、姜、八角、花椒、桂皮、料酒、生抽、老抽、香葉

  做法:

  1、五花肉洗凈瀝干,切成塊;

  2、入涼水中飛水,然后撈出,用溫水沖凈瀝干;

  3、滑子菇徹底沖凈后用溫水泡發(fā),之后減去根部(泡蘑菇的水留用);

  4、鵪鶉蛋煮熟,晾至不燙手后剝?nèi)テ?,備用?/p>

  5、鍋燒熱,不放油。倒入五花肉,中小火煸出其中的一部分油脂。煸的時(shí)間不要太長,以免肉的口感發(fā)干;

  6、肉盛出后留下煸出的油,轉(zhuǎn)小火。放入冰糖,燒至顏色變黃,起小泡;

  7、快速將肉放入,翻炒,使其均勻上色;

  8、倒入料酒和老抽,繼續(xù)翻炒上色后關(guān)火;

  9、將鍋中材料移入砂鍋(也可在原鍋中接著燉),調(diào)入生抽,放入蔥姜、花椒、大料、香葉,倒入泡蘑菇的水(底部的水不要,會有雜質(zhì))和適量溫水,至沒過材料(水要多放一些,因?yàn)橹筮€要放豆干、蘑菇和鵪鶉蛋),大火煮開;

  10、煮開后倒入切成小塊的豆干;

  11、倒入豆干煮開后轉(zhuǎn)小火,燉大約20分鐘之后倒入蘑菇和鵪鶉蛋,繼續(xù)小火燉至五花肉軟糯即可。最后根據(jù)口味調(diào)入少許鹽。
 
 
    四、紅燜羊肉
 
 

  主料:羊肉500克

  輔料:胡蘿卜

  調(diào)料:食鹽4克、姜5克、蒜5克、八角、花椒、桂皮、干辣椒、料酒、生抽、老抽、白糖、香辣醬、枸杞子、植物油、水

  做法:

  1、羊肉洗凈瀝干水分切1.5cm見方的塊,胡蘿卜切大塊;

  2、鍋內(nèi)燒熱油,放入大蒜和姜片爆香,然后倒入羊肉翻炒變色。把料酒、香辣醬、干紅辣椒、姜片、生抽、老抽、糖、鹽倒入炒勻;

  3、把炒勻的羊肉轉(zhuǎn)入燉鍋或砂鍋,放入枸杞和八角、花椒和桂皮(這三種料用調(diào)味盒裝起來放入砂鍋內(nèi)),加入開水;

  4、小火慢燉1小時(shí)候后加入胡蘿卜。再接著燉1小時(shí)直到羊肉酥爛。
 
 
    五、南瓜百合湯
 
 

  主料:南瓜250克

  輔料:百合100克

  做法:

  1、將南瓜清洗干凈,去皮切塊備用;

  2、將百合清洗干凈,摘去老蒂頭和爛葉子;

  3、準(zhǔn)備一口湯鍋,加入水和南瓜,大火煮開后改小火煮10分鐘,加入百合煮三分鐘。

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