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2016年最流行的飯菜,包您一學就會!


【 水煮魚 】


主料:

鯉魚1條

輔料:

黃豆芽300克、雞蛋清1個

調(diào)料:

食鹽1/4茶匙、姜1塊、蒜1頭、干辣椒100克、料酒1湯匙、淀粉2湯匙、麻椒2湯匙、郫縣豆瓣醬2湯匙、胡椒粉1/4茶匙、植物油200毫升

做法:

1、準備好所需食材,可在買時,讓老板把魚殺好、去鱗。

2、殺魚時會有殘留魚鱗,用刀刮干凈表面的魚鱗和粘液,洗凈魚肚里面的血及黑膜。

3、去腥線:在魚頭和魚尾處各切一刀,切到魚骨就行,從魚頭切開處會看到一個小白點,用手輕輕抽出來,就是腥線,兩側各有一條,都要取出來,切去頭和尾,剪掉魚鰭。

4、沿中間魚骨將魚肉片成兩片,剔除腹部的大刺。

5、順著魚肉的紋路片,魚肉尾部方向在左,右手持刀,斜刀片魚片,魚片中放入一個蛋清,加1/4茶匙鹽、1湯匙料酒、2湯匙淀粉抓勻后腌制20分鐘。

6、剃下的魚骨切成段,魚頭剁成兩半,姜、蒜切片,取2湯匙郫縣豆瓣醬切碎一些,100克干辣椒剪成小段。

7、燒一鍋開水,將300克黃豆芽放入煮熟后撈出,鋪在裝水煮魚的容器底部,鍋燒熱,倒入200毫升植物油,冷油放2湯匙麻椒小火炸約2分鐘,出香味。

8、倒入干辣椒,小火慢慢翻炒約3分鐘,待辣椒變色,嘗下變脆后,盛出一半的油和麻椒、辣椒待用,將蒜片、姜片和豆瓣醬倒入鍋中,開大火炒出香味。

9、倒入魚頭、魚尾、魚骨炒勻加熱水,水量以能沒過魚為好。

10、水燒開后,將魚肉一片一片放入鍋中,并用筷子輕輕攪散,煮到魚片變色至熟,約1至2分鐘,即可。

11、將煮好的魚倒入鋪好豆芽的碗中,事先盛出的一半油和辣椒麻椒稍加熱一下(不加熱也可以),倒在魚片上,撒少許香菜裝飾即可。

【 可樂雞翅 】


主料:

雞翅500克

調(diào)料:

食鹽1/4小勺、蔥1段、姜1塊、料酒1小勺、老抽1/2小勺、可樂半罐

做法:

1、雞翅洗凈,蔥姜切片。

2、鍋內(nèi)燒開水,放入雞翅再次煮滾撈出,瀝干水份。

3、鍋內(nèi)放少許油燒熱,放入雞翅煎至兩面泛黃。

4、倒入可樂,老抽,加入姜蔥,鹽,料酒燒開轉小火至湯汁濃稠即可。

【 糖醋排骨 】


主料:

豬小排1000克

調(diào)料:

醬油15毫升、醋50毫升、蔥1根、姜半塊、八角2粒、花椒20粒、干辣椒2個、料酒15毫升、白糖20克

做法:

1、排骨、蔥段、姜片放入鍋中,加清水煮開后,撇去浮沫。

2、放入花椒大料干辣椒,煮至筷子能扎透,將排骨撈出。

3、煮排骨時,將醋、醬油、料酒、糖混合調(diào)勻成調(diào)料汁。

4、炒鍋燒熱,倒入調(diào)料汁。

5、待調(diào)料汁沸騰,倒入排骨,翻炒均勻。

6、倒入半碗煮排骨的湯,使湯汁完全沒過排骨。

7、大火煮沸后調(diào)至小火燉煮。

8、待鍋中湯汁收濃稠即可。

【 麻婆豆腐 】


主料:

南豆腐500克

輔料:

牛肉100克

調(diào)料:

食鹽少許、醬油5克、姜5克、蒜5克、花椒5克、料酒5克、郫縣豆瓣醬5克、辣椒粉3克、小蔥5克、白糖3克、植物油適量

做法:

1、蔥姜蒜切小粒,郫縣豆瓣醬剁碎備用。

2、牛肉切成小粒備用。

3、花椒干鍋小火烘至棕紅色取出,搟成細面?zhèn)溆谩?/p>

4、豆腐切小塊,入加了鹽的開水中焯至浮起,撈出瀝干。

5、起油鍋,溫油下牛肉粒煸炒至酥香吐油。

6、下入郫縣豆瓣醬和辣椒面中小火煸炒至香味和紅油出。

7、下入蔥姜末繼續(xù)小火煸炒。

8、添加鹽、糖、醬油和料酒,加一點熱水燒開。

9、添加豆腐,燒開后中火收汁。

10、勾點薄芡,推勻,撒上蒜苗(蔥花)和備好的花椒面即可。

【 家味宮保雞 】


主料:

雞胸脯肉250克

輔料:

尖椒4個、紅尖椒4個

調(diào)料:

食鹽1/2茶匙、醬油1湯匙、姜2片、蒜1瓣、花椒15粒、干辣椒6個、料酒1/2茶匙、米醋2湯匙、香油1茶匙、淀粉2茶匙、水淀粉2湯匙、小蔥1根、白糖2茶匙、水2湯匙、植物油2湯匙

做法:

1、準備好所需食材,雞胸脯肉、青紅尖椒和蔥姜蒜洗凈,備用。

2、雞胸肉洗凈,切成大拇指甲大小的丁。

3、雞丁中加入1/4茶匙鹽、1/2茶匙料酒和2茶匙干淀粉,攪拌均勻后,腌制5分鐘。

4、蔥姜蒜切末,青紅尖椒切小段。

5、將蒜蔥姜放入碗中,調(diào)入1/4茶匙鹽、2茶匙白糖、2湯匙米醋、1湯匙醬油、2湯匙清水和2湯匙水淀粉調(diào)成汁備用。

6、鍋燒熱,倒入2湯匙植物油,再添加1茶匙香油,趁油冷時放入15?;ń贰?/p>

7、待花椒出香味,顏色略變深后,放入6個干辣椒爆香。

8、放入雞丁炒至變色。

9、將青紅椒粒放入,翻炒10秒鐘。

10、倒入調(diào)好的料汁,大火翻炒1分鐘后。

11、倒入炸好的花生米翻炒均勻即可。

【 紅燒牛肉 】


主料:

牛腩1000克、牛筋500克

輔料:

洋蔥1/3個

調(diào)料:

冰糖8粒、姜1塊、蒜半頭、八角3個、桂皮1小塊、料酒2大匙、生抽1大匙、老抽1/2大匙、鹵水1盒、香葉3片、草果1個

做法:

1、準備好所需食材。

2、牛腩切塊后放入鍋中加冷水煮開,3分鐘后關火,用溫水沖洗干凈。

3、牛筋切段放入高壓鍋加水,煮至上汽后轉小火,20分鐘后關火,自然排氣后撈出牛筋,用溫水沖洗干凈。

4、洋蔥、生姜切片,大蒜去皮,入油鍋炒出香味。

5、倒入老鹵和清水,香葉、八角、草果、桂皮放入鹵包后放入鍋內(nèi)煮開。

6、放入牛腩和牛筋,煮開后加入料酒、生抽、老抽和冰糖。

7、轉小火燉煮2-3小時左右,至牛肉和牛筋酥軟入味即可。

8、全程小火燉煮,中途最好不要開鍋蓋,湯汁不用收干,可用于做牛筋凍或牛肉面的湯汁。

【 涼拌木耳 】


主料:

木耳(水發(fā))80克

調(diào)料:

蒜1瓣、生抽1湯匙、香菜1把、陳醋1湯匙、芝麻油1茶匙、小蔥1根

做法:

1、干木耳用適量的水事先泡發(fā)2小時后洗凈備用。

2、香菜洗凈切小段,蔥洗凈切成蔥花,稍辣的辣椒切成辣椒圈,蒜頭一瓣去外衣剁碎備用。

3、鍋內(nèi)燒開適量的水,放入木耳焯兩分鐘。

4、將焯好的木耳取出瀝干水份放在大碗里備用,取一小碗,調(diào)入適量的生抽、陳醋、芝麻,攪拌均勻成醬料。

5、將調(diào)好的醬料倒入木耳中拌勻,再加入辣椒圈,蒜茸,蔥花拌勻。

6、最后撒上香菜,即可食用。

【 粉蒸肉 】


主料:

五花肉500克

輔料:

豌豆(鮮)30克、大米200克、糯米100克

調(diào)料:

醬油5克、花椒5克、豆瓣醬5克、花椒粉5克、五香粉3克、蔥姜汁5克、腐乳(白)1塊、醪糟1勺

做法:

1、大米和糯米(約2:1的比例)混合均勻,加10?;ń罚脲佇』鸪粗涟l(fā)黃,放涼后用料理機打成粗顆粒米粉。

2、另取花椒炒至微焦,香味濃郁,放涼后搗成粉,或者用料理機打成粉。

3、五花肉洗凈瀝干水,切大薄片。

4、加入腐乳、醪糟、糖色。腐乳要碾碎。

5、繼續(xù)加入剁細的豆瓣醬、五香粉、花椒粉和少許醬油。

6、加入蒸肉粉和豌豆,徹底攪拌均勻,用蔥姜汁調(diào)整干濕度。

7、取深盤,盤底鋪豌豆,上面整齊碼好肉片,蓋錫紙,冷水上鍋,大火燒開后轉小火蒸1.5小時。

【 韓國辣白菜 】


主料:

白菜2000克

輔料:

梨1個、蘋果1個、白蘿卜半個

調(diào)料:

食鹽適量、姜1塊、辣椒醬100克、魚露1大勺、辣椒粉2勺、白砂糖2勺

做法:

1、2000g左右的白菜切成4瓣,用海鹽腌10個小時,攥干水分。

2、準備1個梨子、1個蘋果、半個白蘿卜、1塊姜、1頭蒜,這些材料刨成絲;加入1大勺魚露、2勺白糖、2勺辣椒粉、100g辣椒醬調(diào)勻。

3、把醬料一層層鋪進白菜里。

4、卷緊放入密閉的容器里,冷藏40個小時后就可以了,在最沒胃口的時候來上一小盤,一定能帶來驚喜。

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