總感覺喉嚨不舒服，有異物感，3個方法教你...
咽喉這個位置是非常特殊的，不僅有氣管通過，也有食管通過。對于人體來說是非常重要的一個部位。但是入秋之后，很多人都有一種感覺就是出現(xiàn)喉嚨異物感，感覺喉嚨那里長了個東西，感覺咳不出來，咽不下去，就很難受，但這種異物感會一直存在，雖說不影響生活，但總覺得心煩意亂，喝再多的水也感覺無濟于事。
其實這種情況大都是因為慢性咽炎導致的，這種病癥非常頑固，并且很難去治療，慢性咽炎的出現(xiàn)和很多因素相關，比如說飲食習慣不當，慢性疾病，打鼾等。
如何改善慢性咽炎？
飲食清淡
慢性咽炎多跟嗓子存在炎癥有很大的關系，所以在平時的時候一定要注意飲食，避免吃太多辛辣刺激的食物，平時應該吃得清淡一點，多吃一些水果蔬菜，長期堅持就可以改善慢性咽炎的不良癥狀。
平時也要補充膠原蛋白，可以吃一些海產品，豆類，魚類，豬蹄等，有效修復受損的咽部，避免出現(xiàn)不良的反應。
注意衛(wèi)生
要注意個人衛(wèi)生，保證生活區(qū)一定要干凈整潔，在室內做到開窗通風，保證空氣能夠流通，少抽煙，養(yǎng)成好的生活習慣。
多喝水
得了慢性咽炎之后，一定要多喝水，平時泡點清潤茶喝，它里面添加了胖大海、菊花、薄荷等成分，這些成分可以排出更多的肺部毒素，起到養(yǎng)肺的作用。胖大海有助于生津止渴，滋養(yǎng)肺部，通便。菊花有助于疏風散熱，養(yǎng)肝明目，解毒。薄荷有助于能發(fā)汗、消炎止痛，緩解胸悶，咽喉腫痛。
尤其是在入秋之后，天氣比較干燥，大家在平時的時候也可以多喝一點清潤茶。能夠舒緩咽喉部位不舒服的癥狀，經常喝炎癥就會慢慢緩解。
嗓子發(fā)炎不舒服，平時一定要注意保護嗓子，尤其是長期用嗓的人，比如說銷售，老師這些職業(yè)，平時一定要注意，可以多泡點清潤茶喝，這樣能及時緩解嗓子的不適感，減輕對于嗓子的傷害。
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