健康功效：
武昌魚(yú)：消食積、健脾、益胃
紅椒：溫中、開(kāi)胃、消食
青椒：增強(qiáng)免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料：武昌魚(yú)一條
紅椒一個(gè)
青椒一個(gè)
蔥一段
姜2片
蒜半頭
豆豉少許
豆瓣醬一勺
鹽適量
糖一勺
醋一勺
白胡椒粉適量
淀粉適量
雞精少許
菜譜做法：
1.武昌魚(yú)洗凈，背上用刀切口，用料酒，姜末，和鹽腌制1小時(shí)左右
2.準(zhǔn)備配菜，青椒紅椒，蔥，姜，蒜
3.輔料分別切末，分開(kāi)待用
4.準(zhǔn)備豆豉和豆瓣醬
5.魚(yú)腌制好，用紙巾擦干水分，表面涂淀粉，準(zhǔn)備炸制
6.鍋內(nèi)熱油，油量大概是平時(shí)炒菜的3～4倍，油加熱至9成，下魚(yú)，轉(zhuǎn)小火，炸至兩面金黃，且全部熟透
7.炸好的魚(yú)，控油，裝盤(pán)待用
8.鍋內(nèi)從新熱油，3～4成熱倒入豆豉和豆瓣醬翻炒，然后加入蔥姜蒜末，爆香
9.隨后，加入紅椒青椒，加適量鹽，白糖，醋，白胡椒粉
10.鍋內(nèi)加開(kāi)水，放雞精，燒開(kāi)，放水淀粉，大火再燒開(kāi)，湯汁就調(diào)治好咯
11.將湯汁，澆在魚(yú)身上面
12.點(diǎn)綴香菜
13.酸甜辣可口的糖醋脆皮魚(yú)就做好咯
接下來(lái)給大家科普一下小知識(shí)！?。?/p>
硒，一種神秘的微量元素
缺硒容易導(dǎo)致慢性病
硒與心臟病。
硒與糖尿病。
硒對(duì)健康有三大亮點(diǎn)
天然解毒劑。
提高免疫力。
長(zhǎng)壽元素。
我國(guó)很多地區(qū)嚴(yán)重缺硒
硒是每日必需攝入的膳食營(yíng)養(yǎng)素之一
那么什么東西補(bǔ)硒
“咪米香飲料”
選擇“咪米香”的原因
經(jīng)大米熬制，專(zhuān)家研究，生產(chǎn)出來(lái)的飲料，與韓國(guó)的飲料有異曲同工之處，比韓國(guó)米乳青出于藍(lán)而勝于藍(lán)，做出來(lái)的米乳更好喝，更健康，更營(yíng)養(yǎng)。大米是絕對(duì)的好米，成分是絕對(duì)的好成分，誠(chéng)信是我們的主旨，顧客的健康是我們的宗旨，營(yíng)養(yǎng)是我們的目標(biāo)。
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