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收錄于合集：?艾灸

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什么是艾灸？

艾灸的功效是什么？

現(xiàn)代人為什么需要艾灸？

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看央視對艾灸的科普片

短短20分鐘

讓你了解艾灸的強(qiáng)大與震撼！

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完整視頻

（以下內(nèi)容是《古法養(yǎng)生——艾灸》視頻解說文字版，僅供參考）

視頻解說文字版：

有一種草，樣貌非常普通。在中國南北方的農(nóng)村，田頭野地隨處可見。端午前后，這種草從地里被采進(jìn)信守傳統(tǒng)習(xí)俗的人家，默默為人避邪祈福。

在中國南方，廣東客家人喜歡用它的根煲湯，祛風(fēng)暖胃。安徽農(nóng)村地區(qū)，產(chǎn)婦們依老人言，懂得用它泡的水洗澡或熏蒸，達(dá)到理氣血、逐寒濕的作用。而在農(nóng)村和城市郊區(qū)的夜晚，焚燒這種草以驅(qū)趕蚊蠅是常見的景致。這種草神奇而又普遍，它就是'艾'。

視頻解說文字版：

中國古代醫(yī)學(xué)書籍，提到艾灸這種治療方法：藥之不及，針之不到，必須灸之。是說很多針?biāo)師o愈的病癥，艾灸能夠治愈?！北Ｃǎ瓢谝弧笆钦f艾能續(xù)命，艾能補(bǔ)腎。

艾灸，是中國古代醫(yī)術(shù)的重要組成部分。其特點(diǎn)是不用服藥物、無毒副作用，是一種綠色原生態(tài)療法。艾灸是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱，刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動去調(diào)整人體已經(jīng)紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到治病、防病的目的?！鞍摹背蔀槌Ｒ?guī)常法而載諸典籍。經(jīng)歷了漫長的試驗(yàn)、研究、發(fā)揚(yáng)，沿用至今。

視頻解說文字版：

艾之火，是純陽之火。故而中國古人把太陽稱為天之陽，把“艾”稱為地之陽。陽氣，是生命的根本。內(nèi)經(jīng)云：陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。如果我們把陽氣算作一百，那么人從生到死，就是陽氣從一百到零的過程。故而養(yǎng)生貴在保養(yǎng)陽氣、強(qiáng)壯陽氣。艾熱之熱，非其他發(fā)熱的物質(zhì)所能比擬?！卑霸谌紵龝r產(chǎn)生的特殊的短紅外線，滲透力是普通長紅外線的3到4倍，能夠激活細(xì)胞免疫激活素，提高人體免疫力。

艾灸同時具有自動找病位和通經(jīng)脈的功能，艾火連續(xù)的燃燒、傳遞，可使艾火的純陽溫?zé)嶂畾庥缮眢w的皮膚表層透達(dá)體內(nèi)，通達(dá)病位，打通阻塞，自動調(diào)節(jié)身體內(nèi)部陰陽的升降，從而達(dá)到壯陽、養(yǎng)生、治病的功用。

中醫(yī)研究機(jī)構(gòu)用其他藥材和其他各種物質(zhì)，各種物理化學(xué)方法射線等等與艾作對比研究，結(jié)果沒有一種方法可以完全替代艾。中文的”艾“字，”乂'本意為治理恢復(fù)如初的意思，古代又稱年輕美麗的少女為少艾。正是艾的醫(yī)療之用的理想外延。

視頻解說文字版：

奇邪何來？疾病何來？人體本是陰陽對立的統(tǒng)一整體，中醫(yī)認(rèn)為，疾病的發(fā)生都是由于陰陽失調(diào)。疾病在發(fā)生和發(fā)展的過程中，必然有某種病理產(chǎn)物的積滯，這種積滯的病理產(chǎn)物，如果能找到出路，病勢必然受到頓挫而走向痊愈，中醫(yī)工作者了解到，所有人身上都有一種經(jīng)絡(luò)現(xiàn)象，就像在一臺運(yùn)轉(zhuǎn)的發(fā)電機(jī)身上，在金屬導(dǎo)線上有電壓和電流，十二經(jīng)絡(luò)與三百六十五穴，是人體腑臟各官能。官與官之間互相傳遞信息的驛站和通路。

健康的生理狀態(tài)，內(nèi)臟器官通過經(jīng)絡(luò)體系與身體表面的穴位氣孔息息相通。在病理狀態(tài)下，穴位氣孔又是宣泄病理產(chǎn)物的天然渠道和缺口。艾灸和針灸一樣，都是在人體內(nèi)部的信息通路上選擇相應(yīng)的部位，以特定的因子、人工激發(fā)感傳作用。使良性循環(huán)得以恢復(fù)和鞏固，惡性循環(huán)得以遮斷和阻滯，從而達(dá)到防病治病的效果。針灸和艾灸都有扶正去邪的雙重作用。

從補(bǔ)瀉意義上講，艾灸的作用是補(bǔ)多瀉少。針灸的作用是瀉多補(bǔ)少。針灸主通經(jīng)脈，不能補(bǔ)元陽。艾灸法是先補(bǔ)后瀉，在提高正氣的情況下，讓邪氣自除，以溢奇邪，以行營衛(wèi)，有余可瀉，不足可補(bǔ)，是艾灸療法對這些中醫(yī)基本原則的靈活運(yùn)用。

古人強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生，是春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。至少在日常習(xí)慣上，寧事溫補(bǔ)，勿事寒涼。我們現(xiàn)代人卻往往反其道而行之，生活節(jié)奏已太難依照日出而作日落而息。從小生活在空調(diào)冰箱冷凝無處不在的環(huán)境，加上不恰當(dāng)?shù)卮罅渴褂煤疀鏊幬?，激素貪食生冷食物?jīng)常身體保溫不當(dāng)，熬夜等等，人體健康所依賴的陽氣容易被加速損耗，增加爐膛中的生命之火，變得越來越為現(xiàn)代人所需要。

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艾灸適應(yīng)范圍廣泛，既適宜體弱病久的慢性病人，也適宜體壯病新的急性患者，對熱性病患者也可以灸治。元?dú)馓撊醯娜?，一般胃功能吸收差。服藥治療，很難完全消化吸收藥物，很多藥物還必須耗用元?dú)獠拍馨l(fā)揮作用，長期服藥而不及時恢復(fù)和補(bǔ)充元?dú)?，又必然更損傷元?dú)?。艾灸法，可以不?jīng)過腸胃而直接將熱力作用于經(jīng)脈以培補(bǔ)能量、提高正氣、通調(diào)經(jīng)脈、祛除病邪。像腎虛、失眠、虛胖、貧血，各種慢性婦科病、慢性腎病、類風(fēng)濕、脊柱炎等等。

對于西醫(yī)來說的不治之癥，通過重灸關(guān)元等穴位，都可以治愈。灸關(guān)元，是以后天補(bǔ)先天為道理。人體陰陽的升降是有固定規(guī)律的，令元?dú)庵饾u充足，陰陽就必定按照其規(guī)律運(yùn)行，該升的升，該降的降，不必人為再去調(diào)整，人體內(nèi)自有大藥！臟腑之氣匯聚于胸腹部的腧穴，稱為募穴。六臟六腑共有募穴12個，艾灸募穴，可以治療本臟腑的病癥，像用一股強(qiáng)氣流去疏通經(jīng)脈，同時，總閘開閘放水去沖刷病灶，效果非常好。日常生活中，我們感冒的時候，可以灸大椎穴，效果非常快。把大椎穴灸到皮膚發(fā)紅、發(fā)潮為佳，每次操作做到微微出汗效果最好。預(yù)防經(jīng)常性感冒，艾灸也很有效果?？梢杂脺睾途牡姆绞桨闹须洹㈥P(guān)元、足三里。

現(xiàn)代人胃腸不適的挺多，一般性腸胃問題，可艾灸足三里，神闕，關(guān)元。不論胃熱胃寒，都可以灸中脘，一般人無法記住太多的穴位，但只要記住人體四大養(yǎng)生要穴，長期溫灸之，就可以達(dá)到強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫力，延緩衰老的作用，這四大養(yǎng)生要穴是;關(guān)元穴、中脘穴、足三里穴、命門穴。不知道穴位怎么辦？哪里不舒服灸哪里。用艾灸直接作用于不舒服的患部，古人稱為阿是穴或天應(yīng)穴。也可以在患處附近或離患處不遠(yuǎn)處取穴，我們稱之為就近取穴。

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人體隨時在消耗，雖說我們隨時可灸，但艾灸還是有一些注意事項(xiàng)，值得大家注意。艾灸后都需要注意什么？艾灸后至少1小時內(nèi)最好不要用冷水洗手或洗澡。艾灸后要比平時多喝一些溫開水，以協(xié)助排毒，但絕對不能喝冷水冰水。

是不是所有的人都適合艾灸？孕婦、極度疲勞、過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、以及極度衰竭、無自制能力者不適宜艾灸，一些特殊部位以及大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌浚膊灰摹?/span>

為什么有些人艾灸后會出現(xiàn)疾病加重的反應(yīng)，比如很多人艾灸后會出現(xiàn)口干舌燥，這是正邪交戰(zhàn)的正?，F(xiàn)象，那些病邪在體內(nèi)寄居很久，這時候免不了有各種反應(yīng)。逐步艾灸，體內(nèi)慢慢累積了足夠多的正氣，病邪就會逐漸地出離體外了。

有時候我們艾灸中脘，會有肝區(qū)不適，或會有胃脘部不適，這有可能因?yàn)楦斡须[患或胃脘部有疾病，艾灸會主動幫助我們?nèi)フ{(diào)整。艾灸關(guān)元穴，也許會反應(yīng)出婦科方面的隱患、前列腺方面的問題或生殖系統(tǒng)的一些疾患。

艾灸的通竄功能就是在告訴我們，身體有一個自我調(diào)整的功能。只要你調(diào)動的好，相關(guān)的部分都會齊心協(xié)力一起工作。每個人有不同的“經(jīng)絡(luò)敏感度”，所以灸感的個體差異非常大，青壯年的灸感，往往較老年人強(qiáng)和快。女性的感傳也容易比男性高?！侗静菥V目》記載：凡用艾葉需用陳久者，治令細(xì)軟，謂之熟艾。若生艾灸火則易傷人肌脈，所以施艾需用陳年艾，這是歷代醫(yī)家反復(fù)強(qiáng)調(diào)的。

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主要從絨、色、味、煙四個方面入手。我們到市場上挑選艾條、艾絨，可以看到。新艾的顏色發(fā)青、暗、點(diǎn)著以后火烈火力強(qiáng)烈。燃燒時煙氣發(fā)青、發(fā)黑、比較嗆人。好的陳艾，則顏色土黃或金黃，煙的顏色是淡白，不濃烈。燃燒后煙霧由下而上的繚繞，氣味溫和有艾香，不刺鼻，滲透力強(qiáng)，灸治效果比較好。

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由于對艾灸養(yǎng)生的重視，現(xiàn)代條件下已經(jīng)開發(fā)出許多艾灸器械，使用艾葉加工而成的艾條和各種溫灸器具。因?yàn)橐话愣疾粫破p肉，安全穩(wěn)妥，被稱之為“溫和灸”。

常用的，大致有以下兩法：（一）手持移動法手持艾條對準(zhǔn)穴位或患痛處，移動熏烤，用上下移動或左右移動之諸多手法，病人可長期自灸。（二）工具支持法目前已有各種各樣的現(xiàn)代溫灸器，有手持的有綁縛式的，目的均是為了緩解直接灸的燒灼感與手持法的疲勞。哪怕隔著衣服灸療，也能使得滲透力源源不斷地作用。

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“保命之法，灼艾第一”，古法艾灸不僅僅在我國深受重視，而且被多個國家追捧應(yīng)用。在20世紀(jì)二三十年代，傳染病肆虐日本，一位名叫原志免太郎的人在全國發(fā)起了一場“國民三里灸運(yùn)動”，大大提高國民免疫力。在韓國電視劇《大長今》有一個關(guān)于艾灸的片段，長今的養(yǎng)父嚴(yán)重暈船陷入昏迷，長今考慮再三選用了艾灸為其治療，養(yǎng)父很快就恢復(fù)了健康?？梢娔菚r，艾灸療法已經(jīng)相當(dāng)普遍，且以一種簡單、安全的方式造福人民。

不僅如此，17世紀(jì)左右艾灸療法傳播到了歐洲，德國人甘弗在其著作《海外珍聞錄》中，明確主張用艾絨施灸，且附注了一副圖，標(biāo)明了施灸的穴位和適應(yīng)癥等。將艾灸運(yùn)用的較為出色的是拿破侖軍中的外科主任拉蘭。自此，神奇的艾灸在歐洲得到了較大程度的推廣。

但愿每一個現(xiàn)代人，都能從我們祖先的醫(yī)學(xué)智慧里汲取營養(yǎng)，通過實(shí)踐艾灸這種古法，讓自己、家人和朋友都真陽充足，臟腑功能強(qiáng)健，最大減少疾病，愿每一個人都能盡享自然壽命，能夠更健康、更好地體驗(yàn)生命的意義，廣行利濟(jì)群生的事業(yè)！

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