前列腺是男性生殖系統(tǒng)特有的附屬器官，但也是男性最容易出問題的一個器官，另外，前列腺出問題的年齡也相對比較早，一般到了20歲以后，很多人的前列腺就開始出問題了。尤其是30歲——50歲之間的男性，前列腺疾病非常常見。據(jù)統(tǒng)計，前列腺炎的發(fā)病率大概在25%，男性一生中前列腺炎的發(fā)病風(fēng)險在50%以上。因此，將前列腺稱作男人的“第一腺”毫不為過。
前列腺發(fā)生病變后，最常見的臨床表現(xiàn)就是尿頻、尿急、尿痛、尿不凈等。小便本來是一件非常“舒暢”的事情，但很多男性受前列腺疾病影響，小便變得苦不堪言。為了避免這件痛苦的事情，很多人想通過手術(shù)摘除前列腺，但這并不是一個明智的選擇。
首先，前列腺分泌的前列腺液是精液的重要組成部分，如果缺少了前列腺液，精子的質(zhì)量會大受影響。另外，前列腺還有控制排尿、運送尿液與精液、分泌前列腺素的功能。如果摘除了前列腺，人的健康也會收到影響，因此，不到萬不得已，不建議摘除前列腺，采取保健護理或保守治療可能對身體更有益。
保衛(wèi)前列腺：男人30歲后做好這7件事，小便會更加“舒暢”
第一多：多喝水
多喝水會增加排尿的次數(shù)，減少尿液在膀胱存儲時間，這樣就能在一定程度上避免尿液中滋生細菌，也能降低尿液中的廢棄物、毒素的濃度，以免前列腺等器官被細菌、毒素等感染。
另外，如果患有前列腺炎的人多喝水，尿液的量增加了也能沖走一部分細菌，降低細菌對前列腺的危害，讓前列腺康復(fù)得更快。
第二多：多運動
適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉可以加快人體的血液循環(huán)，也能刺激前列腺分泌前列腺液，可以將聚集在前列腺處的細菌通過血液和前列腺液帶走。另外，鍛煉還能增強前列腺處的肌肉、韌帶的強度，提高抵御細菌侵襲的能力。但是，患有前列腺疾病的患者，應(yīng)避免自行車、騎馬等運動，以免對前列腺造成壓迫和進一步損傷。
第三多：多清潔
前列腺炎一般都是細菌感染引起的，有一部分細菌是在人體內(nèi)滋生的，有一部分是從人體外部侵入的，因此，在我們的日常生活中也要講究衛(wèi)生，勤洗澡。特別的要多清潔自己的私處。因為，一般人的私處都比較潮濕，更容易滋生細菌。
第一少：少久坐
現(xiàn)在男性患前例腺的一個重要原因就是久坐不起，由于前列腺內(nèi)有很多導(dǎo)管，但這些導(dǎo)管都比較狹窄，加上前列腺的分泌能力有比較強，一旦長時間壓迫就很容易造成腺體充血、分泌物淤積，從而給前列腺感染提供條件。
第二少：少吃辣
辣椒、大蒜、大蔥、胡椒等辛辣食物能刺激血管擴張，正常人少量的吃辣能夠加速血液循環(huán)，對人體是有一定好處的，但如果長期大量吃辣，或患有前列腺炎的患者吃辣就會導(dǎo)致腺體持續(xù)充血，這就會誘發(fā)前列腺炎或加重前列腺炎的病情。
第三少：少憋尿
憋尿也是前列腺炎最常見的一種誘因。憋尿會導(dǎo)致膀胱變大，由于膀胱和前列腺是相鄰器官，膀胱變大就會壓迫到前列腺，從而造成前列腺充血，誘發(fā)炎癥。另外，憋尿還會使膀胱壁變薄，容易引起膀胱慢性炎癥，而這些炎癥也可能向前列腺蔓延。
第四少：少抽煙
香煙中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有毒物質(zhì)會對前列腺造成損害，同時吸煙還能刺激前列腺收縮，影響前列腺的血液循環(huán)，從而誘發(fā)前列腺炎。
總結(jié)：除了以上7點需要注意外，夫妻生活對前列腺的健康也非常重要，適當(dāng)?shù)姆蚱奚钣欣谇傲邢僖旱呐懦觯瑢η傲邢俚慕】涤幸欢ǖ暮锰?。但是無節(jié)制的夫妻生活就會對前列腺造成很大的負(fù)擔(dān)，影響前列腺的健康。
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