【百勞穴的命名】
“百”指數(shù)量多。“勞”這里指勞動(dòng)的意思，頸部活動(dòng)對(duì)它的影響大，是頸部最易勞累的部位。故名頸百勞。百勞穴剛開(kāi)始發(fā)現(xiàn)于宋《針灸資生經(jīng)》，但沒(méi)有穴位定位；明《針灸大全》云：“即大椎穴”。近代又將大椎旁一寸也叫百勞穴，又名下百勞穴，與頸百勞穴合稱為“百勞四穴”。
【穴位解剖】
穴下有皮膚、皮下組織、斜方肌、上后鋸肌、頭頸夾肌和頭半棘肌。分布有第四、五頸神經(jīng)后支，斜方肌由副神經(jīng)支配，頭頸夾肌由頸神經(jīng)后支外側(cè)支支配。血管主要來(lái)自枕動(dòng)、靜脈和椎動(dòng)、靜脈。
【取穴方法】坐姿正坐位，頭稍前傾或俯臥位，大椎穴直上2寸，旁開(kāi)1寸處取穴。
【百勞穴功效】滋補(bǔ)肺陰，舒筋活絡(luò)。
【主治病癥】
1、咳嗽，氣喘，骨蒸潮熱，盜汗。
2、頸項(xiàng)強(qiáng)痛，角弓反張。
【頸百勞穴位配伍】
※頸百勞穴配肺俞穴、足三里穴緩解治療咳嗽。
※失眠：百勞（雙）。
※鼻衄：百勞（雙）。
※過(guò)敏性鼻炎：三伏天藥物貼敷法，初伏貼百勞、肺俞、膏肓俞；中伏貼大椎、風(fēng)門、脾俞；末伏貼大杼、肺俞、腎俞。
※瘰疬聯(lián)珠瘡：頸百勞（灸）、肘尖（灸）、初出核上（先針后灸）。
※頸百勞穴配肺俞穴、足三里穴緩解治療咳嗽。應(yīng)用此穴對(duì)治療近視眼、眼瞼痙攣和面肌痙攣可取到意想不到的效果。
【百勞穴的相關(guān)療法手法】
1、按摩頸百勞穴的手法：將食指、中指并攏，指尖著力，揉按頸3~5分鐘，長(zhǎng)期按摩，可緩解哮喘、肺結(jié)核、失眠等。
按摩頸百勞穴緩解治療哮喘、肺結(jié)核、角弓反張、頸項(xiàng)強(qiáng)痛等病癥。
按摩頸百勞穴具有養(yǎng)肺止咳、舒經(jīng)活絡(luò)的功效。
2、刮痧頸百勞穴的方法：用刮痧板角部由上至下刮拭，隔天一次，以出痧為度，可以緩解治療頸項(xiàng)強(qiáng)痛等。
3、刺灸法：直刺或向內(nèi)斜刺0.5-1寸；可灸。
【案例】
一、按摩百勞穴治療近視眼的治療手法
患者端坐，頭微前屈，術(shù)者立其后。雙手拇指指腹對(duì)準(zhǔn)百勞穴，余四指自然分開(kāi)于頸兩側(cè)。拇指用力按壓，為加大刺激量可加施彈撥法（拇指不要離開(kāi)皮膚），力量大小以患者能忍耐為度，敏感患者可有眼球發(fā)脹感。以上手法約30秒左右，可做3次，中途可加拇指揉法加以放松。
療效情況
1、此法對(duì)眼瞼痙攣療效最好，一般十天半個(gè)月病程的一兩次就好，兩三個(gè)月的三四次就好。如果發(fā)展至面部了，也不要急，一個(gè)療程（10次）也差不多了。如果眼瞼痙攣發(fā)展至面部多日了，但口角尚未引抽動(dòng)，這樣的病人一個(gè)半療程也可以痊愈了。以上僅是大致情況，我們也體會(huì)到療效的好壞和病情輕重、病程長(zhǎng)短、年齡大小和身體素質(zhì)有著直接關(guān)系。但必須要說(shuō)明的是，導(dǎo)致口角嚴(yán)重抽動(dòng)患者痊愈難度較大，多數(shù)僅有好轉(zhuǎn)，尚須繼續(xù)探討。
2、對(duì)于青少年假性近視眼療效也很顯著，我們?cè)堰@些小患者分為兩組，一組是常規(guī)手法按摩，另一組是常規(guī)手法加點(diǎn)按百勞穴，兩組都是同樣近視程度，年齡也差不多大小。但恢復(fù)到1.0標(biāo)準(zhǔn)的，第二組卻比第一組提前了約一半時(shí)間。
二、久坐后頸部穴位舒緩按摩
1.用手指輕輕按壓頸椎后方的百勞穴（位置如圖1），能夠放松肩頸、緩解頸項(xiàng)強(qiáng)痛。
2.按壓頸后天柱穴，處于后頭骨正下方凹處、后發(fā)際正中旁開(kāi)約2厘米左右（位置如圖2），能夠緩解腰背酸痛、肩膀肌肉僵硬。
3.按壓風(fēng)池穴，處于頸后枕骨正下方凹陷處（位置如圖3），能夠提神醒腦，緩解頭痛、目眩和眼部疲勞。
4.左手將頭往左側(cè)按壓，肩頸的筋有拉扯的感覺(jué)為好，保持這樣的姿勢(shì)5秒左右，然后換另一邊，有舒緩放松神經(jīng)的作用。
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