文 | 李雪
一位高中生的來信：
-
您好！
高中我考入了全市最好的學校（高中部住校）。但我的分數(shù)進不了快班，我爸爸就瞞著我，托朋友把我編入了“外縣班”。
等到上網(wǎng)查看分班情況前，他才告訴我。他對我說外縣班的人學習勤奮，風氣又好，對我的學習好。當時，我覺得很驚訝、生氣和傷心，為什么這么重要的事不和我商量，連提前說一聲都沒有。
我爸爸說，怕告訴我，我會不同意，所以就先斬后奏了。
我哭了一場，非常傷心。我都16歲了，為什么我自己的事情不能由我自己做主，連知情權都被剝奪了。加上本來我對住校和進入一所新學校就比較擔心，現(xiàn)在還要去外縣班。沒有認識的同學，大家的生活習慣、共同語言等都不同。就算外縣班成績好又怎么樣，如果生活得不開心，不是也會影響學習嗎？我覺得是否快樂是重要的。
但是，爸爸只考慮我的學習，根本沒有想過我的感受。
現(xiàn)在一年的高一學習就快結束了，與班里的同學相處得還不錯。但是，我總是不能全身心投入學習，覺得學習動力不足，沒有方向感，成績比初中時退步了很多。
雖然表面上我學習挺用功的，但是內心覺得很被動、迷惘，我不知道學習到底為了什么？我自己想要什么？或者，我在外縣班學習好的話，爸爸就更有理由認為他是對的。而且，這些不是我自愿選擇的，我沒有動力主動地投入。快到高二分班了，現(xiàn)在我的成績還是不上不下的，到時進不了快班，我擔心，父母擔心，又很煩。
您的文章我看過一些，也用來調整自己的心態(tài)，但是這次收效不大。我不知道怎樣放下包袱，全身心投入學習。懇請您幫助我。
一位迷惘的高中生
2009年5月2日
-
李雪的回信：
-
叛逆，不是做自己
“叛逆”這個詞，是家長發(fā)明出來的： “你不聽我的，你就是‘叛逆’，你就是錯的?！比绻议L不妄圖控制孩子，何談“叛逆”呢？
孩子本自圓滿，具有一切優(yōu)秀的品質、完美的智慧。如果家長不控制孩子，只是給予孩子充分的愛，那孩子就會成長為他最完美的樣子。
如果家長要求孩子“聽話”，要孩子去做“A”，必然同時給孩子心中種下“－A”的動力，本來完滿的孩子就這樣被分裂了。
-
有個笑話，
說一個男人鼻青臉腫的去上班，原來是下樓的時候摔傷了。
同事關切地問：“難道你太太沒提醒你下樓梯要小心嗎？”
這摔傷的哥們一臉怨氣：“正是因為她提醒了！”
-
既然“小心下樓”是太太的意志，那老公覺得“不小心下樓”才是做自己，于是摔下樓去。這個笑話很夸張，但其實我們都經(jīng)常做同樣的事情。
好幾位讀者問我：“成為自己是根本動力，那我如何才能做自己呢？”
我們天然地以為，如果做A是別人的意志，那－A就是自己的意志。其實，無論選擇A還是－A，都沒跳出被控制的輪回，都是個自動反應的程序機器。
爸爸擅做主張，瞞著你選擇了外縣班。你也覺察到了，真正讓你憤怒的不是外縣班合不合適自己，而是爸爸完全無視你的選擇權。
在外縣班學習成績好，是爸爸的意志，于是沒動力學習、成績一般般，就成了表達自己意志的方式?？墒恰皩W習不好，就是做自己”就是你內心真正想要的結果嗎？
真正的做自己、不受控制的人，是跳出A和－A的輪回，傾聽內心深處聲音的人。內在的智慧，內在的使命感，是最高的“善和愛”。如果我們連接到自己，便有能量跳出A和－A的低級輪回，不被情緒左右。
傾聽內在的聲音，比如，從練習單純地處理問題開始：
“爸爸不尊重你 → 你憤怒 → 沒有動力學習”，這是個三元關系，是情緒把三者糾結在一起。
事情的起源，是爸爸把自己的意志強加給了你，你感覺憤怒，這是你和爸爸之間的事情。你沒有動力學習，這又是另外一回事。
把三元關系拆成“你和爸爸的關系”“你和學習的關系”兩個單純的二元關系，就可以減少被情緒控制的機會。
孩子和家長的關系是很不平等的，爸爸給你選擇了外縣班，可能你確實沒法改變。覺察自己的憤怒，如果能表達，就向爸爸表達：“我不喜歡你這樣不尊重我的自由意志，我希望為自己的人生做選擇！”
如果情況比較糟糕，表達可能遭受強烈的攻擊、甚至暴力，那么沉默也許是更好的自我保護方式。沉默不等于壓抑，我們可以對父母沉默，但是要對自己內心保持覺察，尊重自己的聲音，尊重自己的憤怒，尋找適當?shù)耐緩剑热绾团笥颜勑?、自我對話等方式，盡量不要壓抑自己。
處理完了和爸爸的關系，再來看和學習的關系。問問自己：我最想要什么呢？我想要什么樣的學習成績，想要考什么樣的大學，如何規(guī)劃自己的人生？這時候，完全是你的選擇，和爸爸沒有關系。
可能你愿意成績好一些，而這正好符合了爸爸的希望，這只是一種巧合，就像鳥兒歌唱，你也正好希望聽到，但鳥兒其實是為自己歌唱。
也許你的父母還會繼續(xù)“替你”做很多決定，很多決定甚至還是無法改變的。我們能做的，只有在接受不可改變的現(xiàn)實基礎上，看看自己還能做些什么真正想做的事，讓別人的意志無法控制你的情緒。
堅持這種最堅定、最溫和又最有力的方式，你的父母一定會逐漸明白：他們是無法控制你的。甚至會欣賞和感激你的珍貴品質，因為在更大的“存在”層面上，人的靈性是相通的，都是熱愛自由、真善美的。
作者 | 李雪
從事心理學研究近十年，創(chuàng)辦初心心理，歡迎朋友們掃碼關注初心的公眾號。
捕捉這個二維碼
瞄準它，按住它
要——長——按
識別它，請關注
公眾號初心心理
末了，分享一個喬布斯時期的蘋果廣告。
向“叛逆”致敬。
人類語言的語義是豐富的，這里的“叛逆”和上文談的“叛逆”不太一樣。
聯(lián)系客服
