腎是男性精力的源泉，也是男性的先天之本，由此可見(jiàn)腎臟在男性臟腑中的地位是很重要的，所以許多男性都深怕自己的腎臟受到傷害?？删共恢?，生活中的這些習(xí)慣無(wú)時(shí)無(wú)刻不在傷害著你的腎。
一、不愛(ài)喝水
好多男士嫌跑廁所麻煩，不喜歡喝水，要知道腎臟負(fù)責(zé)代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中。在腎臟進(jìn)行這些活動(dòng)的時(shí)候，需要足夠的水分來(lái)輔助。所以，男性朋友們一定要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。
二、喝飲料比喝白開(kāi)水還多
飲料中所含的咖啡因往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升，而血壓過(guò)高就會(huì)傷到腎。所以要盡量避免過(guò)多喝飲料。
三、口味太重
攝入太多鹽，腎臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重，從而導(dǎo)致腎臟功能減退，因此要盡量少吃鹽。
四、愛(ài)喝啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又經(jīng)常大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
五、吃太多肉
吃肉太多會(huì)對(duì)腎臟造成傷害。每餐肉類(lèi)的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0.5公分厚度。別以為只有男人會(huì)腎虧，需要補(bǔ)腎；女人腎虧同樣危害無(wú)窮，比如，加速衰老、乳房下垂、脫發(fā)、性冷淡，如果是孕婦的話，腎虧還會(huì)影響下一代！
有時(shí)候，疾病的感染、臟腑的損傷都是在不經(jīng)意間實(shí)現(xiàn)的，所以對(duì)于男士朋友們來(lái)說(shuō)，想要保持一個(gè)好身體，還需養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣才行啊!
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