糖尿病足是糖尿病很嚴(yán)重的并發(fā)癥之一，輕者影響活動(dòng)，重者可致截肢。想要預(yù)防糖尿病足，首先要做的就是控制好血糖，此外，還要加強(qiáng)足部護(hù)理。
糖尿病足早期的6個(gè)癥狀
1. 患者腳部常發(fā)涼、水腫，還伴有皮膚瘙癢的癥狀。
2. 足部常出現(xiàn)刀割、針刺樣疼痛，這種痛感時(shí)有時(shí)無(wú)，在夜間或天熱時(shí)尤其明顯。
3. 下肢發(fā)麻，感覺(jué)遲鈍。
4. 患處皮膚干燥，無(wú)汗。此外，還可見大小不等的水皰、色素沉著和瘀點(diǎn)。
5. 雙腳肌肉出現(xiàn)萎縮、營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，易發(fā)生骨折。不走路時(shí)沒(méi)有明顯不適，一走路就出現(xiàn)酸脹感。
6. 糖尿病足早期患者下肢會(huì)出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象，可見足部皮膚蒼白。
5個(gè)方法可護(hù)好糖友的腳
飲食調(diào)理：合理分配三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪和糖類的比例，以保證攝入的熱量和營(yíng)養(yǎng)滿足身體需要。三餐定時(shí)、定量，不要吃得過(guò)飽，平時(shí)可多吃些粗糧。
皮膚護(hù)理：隨時(shí)監(jiān)測(cè)皮膚情況，如發(fā)現(xiàn)皮膚顏色、濕度發(fā)生變化，或者出現(xiàn)水腫、疼痛、潰爛時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診。
此外，每晚堅(jiān)持用溫水泡腳，水溫不可太高，因?yàn)樘悄虿』颊叩纳窠?jīng)病變會(huì)導(dǎo)致足部的神經(jīng)功能降低，痛、熱覺(jué)減退。同時(shí)還要注意，不要使用刺激性強(qiáng)的洗滌劑或肥皂清洗足部。
運(yùn)動(dòng)調(diào)理：雖然糖尿病患者容易摔跤，但也不能完全不運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能降低血糖，還能促進(jìn)足部的血液循環(huán)。
鞋襪選擇：即使是在夏天，也不宜選擇涼鞋或硬皮鞋。而應(yīng)該選擇柔軟、透氣性好的布鞋或軟皮鞋。襪子也要保證寬松，以免影響血液循環(huán)。
修剪趾甲：洗腳后，可對(duì)趾甲進(jìn)行修剪。注意修剪時(shí)不要剪得太短，以免損傷皮膚引起感染。
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