對(duì)于每一個(gè)女生來(lái)說，肥胖都是一個(gè)很嚴(yán)重的問題。女生對(duì)美的追求是非常強(qiáng)烈的，所以只要自己感覺自己有一點(diǎn)胖，就會(huì)通過各種方式減肥?，F(xiàn)在最常用的減肥方式就是控制食物減肥了，很多人每餐只吃水果已達(dá)到減肥的目的，下面我們向大家介紹這10種“偽水果”，減肥期間要少吃，吃它們堪比吃肉，一口就胖。
牛油果，不知道大家在生活中有沒有吃過這種水果。首先我們可以肯定的是這種水果的味道還是非常不錯(cuò)的。但是我們?cè)跍p肥期間一定要記得不能食用這種水果，因?yàn)榕Ｓ凸麑儆诟邿崃康乃瑴p肥期間食用的話減肥效果會(huì)大打折扣。
榴蓮，這種水果和牛油果比起來(lái)還是很常見的了，但是喜歡吃榴蓮的人也不能說是很多，因?yàn)橛泻芏嗟娜私邮懿涣肆裆彽奈兜馈Ｎ覀冋f榴蓮的熱量也是非常高的，榴蓮的熱量大概是蘋果熱量的七倍，所以大家想一想減肥的時(shí)候吃榴蓮會(huì)是怎樣的一個(gè)效果。
椰子，成個(gè)的椰子大家可能見到的不多，但是椰果大家可能經(jīng)常會(huì)吃吧。椰子的熱量在水果中并不算高，但是椰子的糖分是非常高的，同樣的在椰子中也含有一定量的脂肪，所以在減肥期間也不應(yīng)該食用椰子這種水果。
荔枝，這種水果不用我為大家介紹，想想這是楊貴妃愛吃的水果，那么大家就知道吃它起到的效果了吧。荔枝這種水果不僅不利于減肥，吃多的話人們也非常容易上火，所以還是少食用的好。橘子，這是我們常吃的水果之一，而且價(jià)格也算適中。橘子的糖分是非常高的，所以也不應(yīng)該在減肥的時(shí)候吃橘子。
葡萄，這種水果的味道還是非常好的，所以大家都喜歡吃葡萄。但是葡萄的熱量和含糖量都是相當(dāng)高的，所以我們不能食用這種水果在減肥過程中，包括葡萄干。龍眼，這種水果同樣的熱量極高，所以也不應(yīng)該在減肥的時(shí)候食用。但是適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)我們的身體有很大的幫助，比如說溫腎補(bǔ)陽(yáng)。
大棗，我們知道的關(guān)于大棗的常識(shí)可能就是大棗補(bǔ)血，但是我們不知道的是大棗的熱量極高。菠蘿蜜，這種水果的特點(diǎn)是含糖量高、熱量高，所以我們想要吃菠蘿蜜的話必須要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不然很容易造成肥胖。 柿子，這就不用我們說了吧。大家應(yīng)該都知道柿子的含糖量是非常高的，所以在減肥的時(shí)候當(dāng)然不能吃了。
為什么說這10種水果是偽水果呢？因?yàn)檫@10種水果不僅不能達(dá)到減肥的目的，還會(huì)使人變胖，不像平常的水果低熱量。所以稱它們?yōu)闇p肥水果中的偽水果！而且吃這些水果堪比吃肉，這些水果里的營(yíng)養(yǎng)成分非常容易吸收，一吃就容易胖。吃它們要比吃瘦肉更容易胖。
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