我是馬叔
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每晚十點，不見不散
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安全感不是別人給的
它取決于你有多愛自己
吃飽穿暖，手機有電，錢包永遠不扁
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幾乎不主動找人聊天、不主動約人，
能讓我主動的人真的是我打心眼里喜歡到不行的
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如果做不到對別人狠，那就對自己狠一點
你逼自己變強大了，也就沒有人敢對你狠了
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我們大部分的不快樂只不過是因為自己想要的東西太多了
然后既不夠努力，也沒有能力
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生命那么短，世界那么亂
我不想爭吵，不想冷戰(zhàn)
不愿和你有一秒遺憾
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我們對年齡的恐懼
其實并不在于年齡增長所帶來的蒼老
而是恐懼隨著年齡的增長
我們仍然一無所得
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你有你的朋友，我有我的朋友
別太吃醋了
我們并不是對方的全部
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其實沒什么放不下的。只是覺得遺憾
付出那么多感情
說沒了就沒了
我是馬叔
每晚十點，不見不散
點贊讓我知道你來過
鏈接：真正的安全感不是別人給的，而是來自于你自己
2016-03-07 文長長 白馬時光圖書
“
在戀愛里沒有安全感腫么辦？
看此文——
很多時候我們都很喜歡看別人分享的真實經歷，其實也不是那個人說的就全都對，但是確實經常可以發(fā)現(xiàn)：“喔！原來她和我一樣，也有這樣的問題，我并不孤單”——從而有一種共鳴感；
另外，就是我們的確可以把他們的做法當成一個參考——就算不贊同，我們也會知道”下次碰到類似的情況，我，不那么做?！?br>
1.
最近收到的一些私信，大概都是在問我戀愛方面的事，其中有一個姑娘洋洋灑灑的寫了好多字，說是想讓我給她一些戀愛上的建議，而她的核心問題就是：在戀愛中缺乏安全感，患得患失怎么辦。
關于這個問題，其實我也是有很多話要說的。
身邊有很些女生朋友談戀愛后，就開始患得患失，會擔心男朋友跟前女友聯(lián)系，會擔心男朋友跟哪個女生走的太親近，也會想為什么男朋友沒有秒回我信息，會糾結一半天為什么男朋友贊了那個發(fā)照片的女生的朋友圈，甚至連跟男朋友呆在一起，男朋友發(fā)發(fā)呆就會想一大堆。
我不會去說這種行為如何的不好，因為大家都是戀愛中的人兒，會這樣很正常。而我自己曾經也有這么一段沒有安全感的歲月。
從最開始的等短信，如果他回短信慢了我會思考一半天，為什么回晚了，是很忙還是已經不在意我了，然后衍生到短信的內容上，會很摳字的去研究他的每個用詞，甚至會搬出詞典去查那個詞到底什么意思，我平常認為的意思是不是對的，只是因為太在意他的每一句話每一個詞。
到后來的，他的每條說說我都會認真的研究，并且在心里默默的比對說的到底是不是我，如果不是我那會是誰。我還會認真的看下面的每條評論，會看看有哪些可疑的評論，會自覺留意哪些人經常評論他的說說，是男生還是女生。
更深層一些的就是，他每次說去找朋友玩，我都會患得患失的問清是男生還是女生，如果都只是男生會暫時舒一口氣，如果他回答有女生的話，我會一邊說著去玩的開心喲，一邊在心里糾結一天。
會很在意他跟他的前任聯(lián)系，會很關心他身邊玩的好的女生的情況，甚至會偷偷拿自己去跟她身邊的女生比，因為不好意思，也會去偷偷問閨蜜我和她倆誰更優(yōu)秀一些，在聽到閨蜜的那句“我覺得你好一些”的時候，心里會舒服那一刻，哪怕知道閨蜜是我的肯定也會幫我的。
我也曾經把自己活成他的附屬品，會患得患失，會焦慮，會感覺好安全感，哪怕在別人面前我們也并不差。
2.
那段時間，我也如私信的姑娘一樣極度缺乏安全感。
當時，我很討厭自己，感覺我把自己活成了我最不喜歡的那個樣子。
我不喜歡那種感覺，自己的喜怒哀樂完全被別人操控，像是自己喪失了快樂的權利，全憑別人給予。
我是那種一旦覺得自己真的很不開心，就會想辦法擺脫這種不開心困境的人。我當時跟我的一個朋友說了我的全部感受，包括戀愛中那些自私的小心思，那些患得患失的感覺。
作為一個從高中開始談戀愛，而且愛情很美滿人也很討喜的她直接告訴我，“你要知道安全感永遠只能是你自己給的，不是他，更不是你們這段感情”。
還好一直以來我的悟性不錯，我認可了她說的話，我也想改變，我開始慢慢找回自己，善待自己，而不是依附他人。
自那以后，我每天花兩個小時去讀書，各種書我都會讀，最開始我喜歡張小嫻，愛情的調調很入我心；后來我讀亦舒，她筆下的女子很堅強很獨立哪怕在愛情里，我很羨慕；到后來我讀周國平、龍應臺，蔡瀾的書我也愛，到后來我不滿足僅僅看這種啟發(fā)心靈的書，我去看人際關系方面的書、心理學方面的書，還是管理方面的書。期間我也去看了幾本關于減肥和調理的菜譜，也學到了很多實用的東西。
如果要我說，讀書過程中我最大的收獲，那大概就是在書中我學會治愈自己，我也收獲了作者的一些觀點和一些技能，最重要的是讀書使我真正的充實。
我開始去辦了健身房的卡，去跑步去運動，每天變速跑一個小時，一個星期兩節(jié)課的爵士三節(jié)課的瑜伽還有一節(jié)課的肚皮舞，我開始在汗水中擺脫各種糾結。其實我想去學舞蹈，還有一個原因，我覺得會跳舞的女生很活力，在我眼中特別美，我想成為她們的一員。
后來每天運動完，覺得心靈很輕松，像是擺脫了很大的包袱，每天也真的很累，也沒有那么多的時間去患得患失。
在跑步中我的腦海中也許會偶爾閃過我糾結的那些事，然后當時跑的很累，我也一直不斷的跟自己說要堅持跑完，帶著這些煩心的去跑更累，我就索性告訴自己“有功夫思考那些繁瑣的，還不如讓我快點跑完去睡一覺”。我當時的想法其實也很單純，我想變得更好，不論外在還是內在。
我開始去取悅自己，偶爾和閨蜜走心的聊一次天，和朋友去逛街買自己喜歡的衣服，一起出去尋覓各種好吃的東西，趁著陽光騎車去郊外，去曇華林玩感受一下文藝，去爬山去各種好玩的地方玩。
我開始把自己照顧的很好，開始用心的去給自己帶給快樂，作為回報我自己也真的很快樂。
3.
后來，我學會了一個詞：悅己。
哪怕在愛情里面，我們也要學會悅己。我把自己的生活過的充實，開始關注自己的事，并沒有多余的時間去患得患失，至于戀愛，也還是那樣處著，少了那么幾分小心翼翼，多了幾分坦蕩蕩的喜歡。
最開始，我所謂的安全感很狹隘，我以為只要讓那個他好好愛我，我就可以無敵了，也可以安全感滿滿。其實，這世上哪有靠別人給的安全感呢?，F(xiàn)在我生活的很充實，業(yè)余愛好很多，我也很快樂，愛的沒那么吃力，卻反倒兩個人更加好，當然此刻的我很有安全感。
有一次，幾個好朋友在一起討論各自的感情的時候，V說了一句話“你看人家文長長從來不在我們面前大談男朋友，也沒有我們那么多的煩心事，人家對男朋友抱著愛玩玩，玩去的心態(tài)，他倆的感情還越來越好呢”。
我記得當時我只是笑笑沒說話，我也沒有解釋什么，哪怕有些地方不對。
愛情里面兩個人都應該既獨立又相依，但我們畢竟作為獨立的人而存在，每個人都有自己的事，哪怕你們是愛人，彼此也應該給予一定的空間。
我和他彼此很信任對方，尤其是自從我開始找到自己的安全感后，我們有什么都會及時告訴對方，少了很多隱藏，卻反倒更加坦蕩蕩，開始慢慢的像兩個大人一樣談戀愛，我想要的成熟的戀愛。
充實的我自信了不少，我自己可以給自己帶來快樂，懂得獨處也知道如何和他相處。閨蜜曾經對我說，“自信的你真的美多了”。我想這句話適用于所有人。
4.
關于前面的缺乏安全感會不會患得患失的問題我也會回答，我也有時候會患得患失，但是已經很少了，我已經找到了自己快樂的秘訣，他來了是錦上添花，若實在不幸他走了，那我也照樣可以把自己照顧的很好，這才是真正的安全感吧。
感情是你生命里的錦上添花，他來了歡迎熱烈的去愛，但你也大可不用擔心他離開后怎么辦，最根本你才是自己的依靠，或許這樣反倒能夠更加坦誠的相愛。
去年看了《匆匆那年》，其實我很心疼那個方茴，把重心全部放在一個人的身上，失去自我，缺乏安全感還敏感，其實把自己活成這樣的女生，男生也不會喜歡的。反觀另外一個女生，她有自己的愛好，大方干脆的愛，其實在我心里我更欣賞她。
之前有一句話我很喜歡:'一只站在樹上的鳥兒,從來不會害怕樹枝斷裂,因為她相信的不是樹枝,而是她自己的翅膀.'這是文藝的說法,簡單但深刻的說法，就是馮唐在<致女兒書>里面寫的:'煲湯比寫詩重要,自己的手藝比男人重要,頭發(fā)和胸和腰和屁股比臉蛋重要,內心強大到混蛋比什么都重要.'
姑娘，你要記住，自己有，比什么都重要，而安全感這種東西，真的只能是自己給自己的。
作者簡介：文長長，
簡書作者，烈酒小清新一枚，
新浪微博@文長長winnie
公眾號：文長長（id：wenchangchanga ）
“
我們反反復復的聽人講說：姑娘，你要自信堅強勇敢獨立善良，最好是又能賺錢又漂亮。這樣便就具備了保護自己的本領，倘若有一天曾經的良人背離，也能過的順心如意。
道理大家都懂，可是是不是一到現(xiàn)實生活里，有時就不是那么回事？
作為一枚獨自漂泊在北京的姑娘，白馬君其實真的理解那些雞血與狗血齊飛的時刻，所以白馬君想和所有關注我們的小伙伴分享自己的心聲：
分享這樣的文章，白馬君決不是認為男人不可靠，而是白馬君認為，姑娘只有首先愛護好自己、強大自己的內心，才能遇到更好的人、更好的人生。也只有這樣，在遇到一個令自己砰然心動的時候，我們才用不著瞻前顧后、患得患失的糾結敢不敢愛，而可以拿得出最干脆、明快的自信享受人生——”姑娘我愛得起，也放得下“、”你來我當你不會走，你走我當你沒來過“：）
春天來了，草長鶯飛，小主們去戀愛吧：）
請【阿飛】【牛軋?zhí)恰俊綬ain】三位小盆友，留言白馬君你想要的書+姓名+電話+郵寄地址。
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《他知道風從哪個方向來》
@玖月晞 作品。
【內容簡介】
這樣確切的愛，一生只有一次。
彭野，一個即使沒有手表也能知道時間的男人，一個在草原上識別八十八個星座的男人，一個擁有神射手般槍法的男人，一個為了心愛的女人能屈能伸的男人，一個幾乎無所不能的男人。
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有風的地方，就會想起彭野，如狂風般強硬；
有海的地方，就會想起程迦，如大海般柔軟。
仍記得，他指間一斜藍天日出，鷹在穿梭。
他對鷹說：“程迦，明天是個好天氣?！?br>他說是，就當然會是，
因為——他知道風從哪個方向來。
【媒體評論】
“背負著罪，再一路向善。這就是人生啊。”――程迦。一本書帶來的慰藉往往是他和她活成了你向往的樣子。程迦和彭野就是我想要活成的樣子，肆意自由，但是有原則，可以為自己喜歡的事情付出一切，哪怕是生命。我想，我愿意為這本書，一路向善，保護動物，節(jié)約用水，珍惜愛情的點滴時光。
——微博網友
這樣確切的愛，一生只有一次。她迎接隨風而來的那場滾燙的情愛，他聽著風的聲音，尋找到她的足跡。愛情里，他們都有一顆赤子之心。我仰望和心生向往的，就是那種自由和決絕的、唯一的愛，那是野風坡上的童話。
——微博網友
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