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中國(guó)有1億膝骨關(guān)節(jié)炎患者!專家:每天花10分鐘做這個(gè)能有效預(yù)防

膝骨關(guān)節(jié)炎是指膝關(guān)節(jié)軟骨變性、破壞及骨質(zhì)增生而引起的一種慢性骨關(guān)節(jié)病,主要癥狀有膝部疼痛、膝關(guān)節(jié)腫脹、膝關(guān)節(jié)彈響等癥狀。據(jù)了解,膝骨關(guān)節(jié)炎總患病率高達(dá)15.6%,在45歲以上人群中比較高發(fā),發(fā)病率隨著年齡增長(zhǎng)而增高,女性高于男性。

浙江大學(xué)附屬第二醫(yī)院骨科主任 嚴(yán)世貴教授

膝關(guān)節(jié)炎隨年齡增長(zhǎng)而高發(fā) 致殘率極高

浙江大學(xué)附屬第二醫(yī)院骨科主任嚴(yán)世貴教授在接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)表示,膝關(guān)節(jié)炎是一種最常見的退行性滑膜關(guān)節(jié)病變。年輕人的膝蓋骨之間有合理的縫隙,間隙中存在關(guān)節(jié)滑液,可以很好地承擔(dān)潤(rùn)滑、營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)和軟骨,維持關(guān)節(jié)軟骨緩沖壓力的作用。隨著年齡的增長(zhǎng)或其他因素影響,滑液中玻璃酸鈉的濃度與分子量降低,失去潤(rùn)滑關(guān)節(jié)和緩沖關(guān)節(jié)壓應(yīng)力的能力,軟骨受損或破壞,這時(shí)候,患者往往會(huì)感覺到膝部疼痛、僵硬和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等,給生活帶來極大不便。

“中國(guó)大約有1億的骨性關(guān)節(jié)炎患者,其發(fā)病率與年齡密切相關(guān)。另外,肥胖、特殊職業(yè)以及關(guān)節(jié)損傷也是引起膝骨關(guān)節(jié)

炎的重要因素。據(jù)世衛(wèi)組織預(yù)估,到2020年,骨關(guān)節(jié)炎將成為致殘的第四大主要原因?!眹?yán)世貴教授呼吁,膝骨關(guān)節(jié)炎也應(yīng)該納入重大疾病范疇,應(yīng)引起社會(huì)的廣泛重視。

圖文無關(guān)

膝關(guān)節(jié)炎疼痛明顯 行動(dòng)受限 嚴(yán)重影響日常生活

輕度的膝關(guān)節(jié)炎患者會(huì)有膝蓋疼痛和僵硬的感覺,特別是在長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)后,比如,早上起床,或是坐下來一段時(shí)間,再站起來,或是上下樓梯,會(huì)有疼痛感。嚴(yán)世貴教授介紹,這種情況通過X射線可以看到膝關(guān)節(jié)僅有細(xì)微變化或沒有明顯變化。

中度的膝關(guān)節(jié)患者膝部會(huì)有腫脹或僵硬,無法彎曲和充分的伸直,關(guān)節(jié)內(nèi)部還會(huì)發(fā)出卡卡聲。X射線顯示關(guān)節(jié)間隙變窄。

重度的膝關(guān)節(jié)患者,X射線顯示關(guān)節(jié)間隙完全消失,骨刺生長(zhǎng)。軟骨幾乎消失,關(guān)節(jié)僵硬。關(guān)節(jié)液減少,導(dǎo)致正常的活動(dòng)受限,行走疼痛。

膝蓋在人們?nèi)粘P袆?dòng)中扮演著極其重要的功能,一旦受損,將給患者的生活帶來極大痛苦和不便。如何更好地治療及延緩膝關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程,是醫(yī)生和患者共同追求的目標(biāo)。

圖文無關(guān)

每天做做膝關(guān)節(jié)伸展鍛煉有助預(yù)防膝骨關(guān)節(jié)炎及延緩進(jìn)展

嚴(yán)世貴教授指出,對(duì)于膝骨關(guān)節(jié)炎的治療,要分清原因?qū)ΠY治療。如果是肥胖導(dǎo)致的膝骨關(guān)節(jié)炎,適當(dāng)?shù)臏p輕體重,可以緩解關(guān)節(jié)的壓力。如果是關(guān)節(jié)部位受損引起的,有針對(duì)性的清除病根治療,也可以很好的解決膝關(guān)節(jié)炎的問題。

因膝關(guān)節(jié)滑液減少導(dǎo)致的輕中度膝關(guān)節(jié)炎,可以進(jìn)行粘彈性補(bǔ)充療法進(jìn)行治療。近日,獲批進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)的欣維可? (交聯(lián)玻璃酸鈉注射液)是一種高度交聯(lián)的透明質(zhì)酸,通過向患者病變骨關(guān)節(jié)注射透明質(zhì)酸,替代膝骨關(guān)節(jié)炎患者已退化的關(guān)節(jié)滑液,達(dá)到緩解疼痛、增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)對(duì)自然震動(dòng)的吸收能力。

相比以往的玻璃酸納,欣維可交聯(lián)玻璃酸鈉擁有獨(dú)特的 2 步交聯(lián)結(jié)構(gòu),分子量及粘彈性接近正常人關(guān)節(jié)滑液,可以有效補(bǔ)充并改善膝關(guān)節(jié)滑液粘彈性,更加顯著和持久地達(dá)到疼痛緩解和功能改善。每個(gè)療程僅需注射三針(每周一針),療效大約可持續(xù)一年。

圖文無關(guān)

嚴(yán)世貴教授提醒,并不是所有的患者都適合進(jìn)行粘彈性補(bǔ)充療法的治療,重度的膝關(guān)節(jié)患者可能需要進(jìn)行關(guān)節(jié)置換的手術(shù)才能解決問題。具體采用何種治療方法,應(yīng)交由專業(yè)的骨科醫(yī)生進(jìn)行判斷。

最后,嚴(yán)世貴教授建議家庭醫(yī)生在線的網(wǎng)友,平時(shí)多做一些無負(fù)重的膝關(guān)節(jié)伸展鍛煉將有助于預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生,對(duì)于已經(jīng)患上膝關(guān)節(jié)炎的患者,也可以很好的緩解癥狀及延緩進(jìn)展。主要的操作為:坐在椅子上,向前伸膝,伸直,再收回,再伸出,再收回。每天持續(xù)做上10分鐘左右。

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